سوف نستعرض معكم من خلال هذا المقال تجربتي مع أكل التفاح للبشرة من خلال موقع فكرة Fekera.com، التفاح من أهم الفاكهة انتشارا في العالم وهو من أكثر الفواكهة التي تعرف بقيمتها الغذائية العالية وفوائده الجمالية والعلاجية المتعددة لذلك سنتعرف معا اليوم فوائد التفاح للبشرة.
التفاح
- هو فاكهة تعود إلى آسيا الوسطى، ولكنها تنتشر في العالم كله، وهي من الثمار التي يتم الحصول عليها من شجرة التفاح.
- والتفاح من الفواكهة التي تتعدد ألوانها وأشكالها حيث يوجد منها الأصفر والأخضر والأحمر وتختلف في حجمها من الكبير والصغير والمتوسط الحجم.
- والتفاح قيمة غذائية كبيرة فهو يحتوي على معظم المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم بفيتامين أ، ك، ج كما أنه يحتوي علي الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والماغنسيوم.
اقرأ ايضًا : فوائد شرب خل التفاح
فوائد التفاح للبشرة
التفاح من أهم الفواكه التي لها فوائد جمالية عديد، فهناك العديد من مشكلات البشرة يمكن علاجها باستخدام التفاح سواء كان من خلال التناول اليومي لتفاح أو من خلال أدخاله في المسكات والكريمات ومن الفوائد العديد التفاح على البشرة ما يلي :
- المحافظة على البشرة : يساعد التفاح في المحافظة على البشرة بشكل عام ويحميها من أشعة الشمس الفوق بنفسجية، كما أنه يساعد على المحافظة على صحة وحيوية البشرة.
- يحفز إنتاج الكولاجين : يحتوي التفاح على فيتامين ج وهذا الفيتامين معروف بدوره في أنتاج الكولاجين وبالتالي يحافظ علي الجلد من التمزق، حيث أن تناول تفاح واحدة كبيرة يمكنها أن تمنحك 14٪ من احتياجك إلى فيتامين ج.
- يحفز إنتاج الميلانين : يحتوي التفاح على النحاس والذي يحفز البشرة على إنتاج الميلانين والتي تساعد في حماية البشرة.
- يؤخر من علامات ظهور الشيخوخة : يحافظ التفاح على رطوبة البشرة ويحميها من التجاعيد ومن ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
- تفتيح البشرة : كما ذكرنا أن التفاح يساعد على انتاج الكولاجين التي يجعل البشرة بظهر أكثر إشراقا وحيوية، كما أن التفاح له العديد من المكونات التي تساعد علي تفتيح البشرة وجعلها تبدو صافية وخالية من الشوائب.
- يحفز نمو الجلد : يحتوي التفاح على فيتامين أ والذي يساعد على نمو خلايا الجلد و استبدال الخلايا القديمة بغيرها جديدة وبالتالي فهو يحمي من خطر الأصابة بمرض سرطان الجلد.
- ترطيب البشرة : يقوم التفاح بترطيب البشرة بشكل كبير وموازنة الزيوت الموجودة بها والتخلص من الزيوت الزائدة.
-
معالجة مشكلات البشرة : التفاح يساعد في علاج العديد من مشاكل البشرة والوجه مثل :
- معالجة الهالات السوداء والانتفاخات التي تحدث تحت العينين.
- يساعد في علاج حبوب الشباب وإزالة أثرها.
- يساعد البشرة على التخلص من البقع الداكنة.
- التفاح يكون للبشرة بمثابة التونر الطبيعي فهو يساعد في تنظيف البشرة من الأتربة والأوساخ كما أنه يخلصها من الزيوت الزائدة.
اقرأ ايضًا : ما هي استخدامات الفازلين للبشرة والشعر ؟
وصفات للبشرة من التفاح
اليكم مجموعة من الوصفات التفاح للبشرة يمكنك تجربتها بسهولة :-
ماسك التفاح والعسل
المكونات
- نصف ثمرة تفاح ناضجة.
- معلقة صغيرة عسل.
الطريقة
- أولا ستقوم بوضع ثمرة التفاح به كمية من الماء ووضعها علي النار حتي تغلي لمدة خمس دقائق.
- وبعدها قومي بهرس التفاح حتى لا يكون به أي تكتلات.
- وبعدها تؤخذ ملعقتين من التفاح المهروس ونضيف لهم العسل وتمزج جيدا.
- وبعدها نضع الخليط السابق على الوجه وتركه لمدة عشرون دقيقة.
- ثم تقوم بعدها بشطف الوجه بالماء البارد.
اقرأ ايضًا : ازاى أفتح بشرتي في ربع ساعة اليكي أهم الماسكات
ماسك التفاح بالزبادي
المكونات
- معلقة كبيرة من خل التفاح.
- تفاحة كبيرة.
- معلقة صغيرة من الزبادي.
الطريقة
- أولا قومي ببشر التفاحة جيدا.
- احضري إناء وضعي فيه معلقتين من بشر التفاح مع الخل والزبادي وتمزج يهم جيدا.
- افردي الخليط السابق على الوجه واتركيه لمدة أربعين دقيقة.
- يشطف الوجه بالماء البارد ويتم تجفيف الوجه جيدا.
- قومي بوضع كريم مرطب خاص ببشرتك.
اقرأ ايضًا : هل نقص فيتامين د يسبب الهالات السوداء ؟
عزيزي القاري نتمني أن نكون قد قدمنا لكم توضيح وشرح مميز لجميع المعلومات التي تخص تجربتي مع أكل التفاح للبشرة ونحن على استعداد لتلقي تعليقاتكم واستفساراتكم وسرعة الرد عليها.
