سوف نستعرض معكم من خلال هذا المقال كيف أعتني بأظافري القصيرة وأطولها من خلال موقع فكرة Fekera.com، تعطي الأظافر المنسقة والطويلة مظهر جميل وجذاب لذلك ترغب الفتيات دائما في معرفة طريقة تمكنهم من الاعتناء بأظافرها ورعايتها وتطويلها اذا كانت قصيرة لذا سنتعرف معا اليوم على طريقة للاعتناء بالأظافر و طريقة لتطويلها.
كيفية الاعتناء بالاظافر
هناك العديد من الطرق التي تساعدك على الاعتناء بالأظافر وخصوصا الأظافر القصيرة ومن ضمنها ما يلي :
نظام غذائي صحي
- إن اتباع نظام غذائي صحي سليم يحتوي علي العناصر الغذائية المفيدة من شأنه أن يحسن صحتك وبشرتك بشكل عام وليس فقط الأظافر، ولكن هناك بعض العناصر التي من شأنها أن تساعدك على تقوية الأظافر وعدم تعرضها للكسر بسهولة ومن أهم العناصر البيوتين وحمض الفوليك وفيتامين أ والكالسيوم والسليكون.
- البيوتين : يعمل على تقوية الأظافر وإطالتها بشكل صحي ومناسب وهناك العديد الأطعمة التي تحتوي على البيوتين مثل الأفوكادو والموز والليمون.
- حمض الفوليك : يساعد أيضا على نمو الأظافر ويمكن الحصول عليه من البيض والبنجر والحمضيات والخضروات الورقية مثل الجرجير والسبانخ.
- فيتامين أ : يتواجد فيتامين أ في بعض الأطعمة بكثرة مثل الحليب والبيض والسبانخ والتفاح.
- الكالسيوم والسيليكون وفيتامين B7 : تساعد هذه الفيتامينات على تقوية الأظافر والمساعدة في إطالتها وتتواجد في الأطعمة الأتية الأرز البني و البرغل وفول الصويا والبازلاء الخضراء والشوفان وبذور دوار الشمس.
- مع العلم أن يمكن الحصول على الفيتامينات السابقة من خلال تناول المكملات الغذائية والتي لابد أن تكون تحت إشراف طبيب يحدد الجرعة المناسبة.
اقرأ ايضًا : حكم قص الاظافر في نهار رمضان
العناية و الاهتمام بالأظافر
أن العناية والاهتمام بالأظافر من شأنه أن يساعد على إطالة الأظافر وتقويتها والمحافظة على مظهرها الجيد لذا عليك أتباع الخطوات التالية للمحافظة على الأظافر :
- الأعتناء دائما بترطيب الأظافر واليدين وخصوصا في فصل الشتاء وذلك نتيجة الجفاف الشديد الذي تتعرض له اليدين والأظافر ويمكنك ترطيبها من خلال وضع الفازلين عليها أو أستخدام الزيت المتواجد في كبسولات فيتامين E.
- عدم قص الجلد المحيط بالأظافر، استخدام مقص خاص للأظافر ذو شكل منحنى.
- استخدام طلاء الأظافر الخالي من الكحول.
- تجنب تعرض الأظافر للمواد الكيميائية مثل المنظفات لذلك عليكي أن ترتدي قفازات أثناء الأعمال المنزلية.
- الابتعاد عن العادات السيئة مثل قضمها بالأسنان.
اقرأ ايضًا : أقراص بيرفكتل Perfectil لعلاج تساقط الشعر وضعف الاظافر
وصفات لتقوية الأظافر وتطويلها
هناك العديد من الطرق التي تساعد على تقوية الأظافر والأعتناء بها وتطويلها ومن ضمن هذه الطرق ما يلي :
وصفة زيت دوار الشمس لتطويل الاظافر
المكونات
- صفار بيضة واحدة.
- ملعقة صغيرة من زيت دوار الشمس.
الطريقة
- أولا قومي بمزج صفار البيض جيدا مع زيت دوار الشمس حتى تكون عجينة كريمي.
- قومي بدهن الأظافر بالعجينة السابقة حتي تجف على الأظافر.
- بعدها قومي بشطف الأظافر جيدا بالماء الفاتر.
اقرأ ايضًا : كيف اعرف شخصيتي الحقيقة ؟
وصفة خل التفاح لتطويل الاظافر
المكونات
- صفار بيضة واحدة.
- 3 معلقة صغيرة خل التفاح.
- 3 ملعقة صغيرة زيت زيتون.
الطريقة
- يتم مزج صفار البيضة مع خل التفاح وزيت الزيتون جيدا حتى يتكون مزيج كريمي.
- قومي بوضع المزيج في علبة نظيفة وقومي بوضعها في الثلاجة.
- يستخدم الخليط ككريم للأظافر حيث يتم أستخدام قطنة لدهان الأظافر كل يوم قبل النوم.
وصفة الثوم والخل لتطوير الاظافر
المكونات
- فص ثوم.
- نصف معلقة خل.
- نصف معلقة صغيرة من عصير الليمون.
الطريقة
- أولا قومي بتدليك الأظافر بفص الثوم.
- وبعد ذلك امزجي الخل مع الليمون وقومي بغمس الأظافر فيها.
- وبعد ذلك نظفي الأظافر جيدا.
- تكرر العملية تنمو الأظافر بشكل سريع.
اقرأ ايضًا : دعاء تيسير الزواج مكتوب
عزيزي القاري نتمني أن نكون قد قدمنا لكم توضيح وشرح مميز لجميع المعلومات التي تخص كيف أعتني بأظافري القصيرة وأطولها ونحن على استعداد لتلقي تعليقاتكم واستفساراتكم وسرعة الرد عليها.
