كيفية استخدام النخالة بشكل صحيح ؟

بواسطة:

كيفية استخدام النخالة بشكل صحيح ؟

  • يمكن الاستفادة الكاملة بالعناصر الغذائية المهمة الموجودة في النخالة عن طريق إضافتها إلى الوجبة الغذائية الصحية اليومية، على سبيل المثال يمكن إضافة ملعقة نخالة شوفان على كوب زبادي أو عصير فريش أو طبق حساء الدجاج والعدس. 
  • يمكن استبدال الدقيق الأبيض المستخدم في صنع الحلويات والمخبوزات بنخالة الشوفان للاستفادة من المغذيات وتقليل السعرات الحرارية الداخلة إلى الجسم بالإضافة إلى المذاق الطيب الذي تعطيه للمأكولات حيث أن فوائد خبز النخالة للرجيم عديدة ومتنوعة .

مواضيع ذات صلة بـ

فوائد-الشوفان-لزيادة-الوزن

. الشوفان . قيمة الشوفان الغذائية . فوائد الشوفان لزيادة الوزن . فوائد الشوفان الصحيّة . أطعمة تساعد على زيادة الوزن الشوفان يعدّ الشوف

دعاء للوالدين مؤثر جدا جميل مكتوب

محتويات 1 دعاء للوالدين جميل مكتوب :- 2 دعاء للوالدين مؤثر جدا :- 3 دعاء للوالدين المتوفين مستجاب :- 4 دعاء للوالدين بالرحمة والمغفرة :- 5 د

معلومات-عن-مرض-التوحد

. مرض التوحد . أعراض مرض التوحد . تشخيص مرض التوحد . علاج مرض التوحد مرض التوحد يعد مرض التوحد، الذي يطلق عليه أيضًا اضطراب طيف التوحد، ح

شرح درس ضرب حد جبري في مقدار جبري

محتويات 1 معنى الفرق بين كل من الحد والمقدار الجبريان 2 حل معادلة الحد الجبري 3 قم بإيجاد المقدار الجبري المعبر عن مساحة فيما يأتي 4 كيف

قصة-فيلم-Pirates-of-the-Caribbean

فيلم pirates of the caribbean pirates of the caribbean هو عبارة عن سلسلة من الأفلام تحت مسمّى قراصنة الكاريبي، وهي سلسلة من أفلام الكوميديا والحركة والإثار