ما هي مصادر الزنك الطبيعية؟

بواسطة:

ما هي مصادر الزنك الطبيعية؟

يتوافر الزنك بكثرة في العديد من الأطعمة، منها:

  1. الأسماك والأكلات البحرية.
  2. الألبان ومشتقاتها.
  3. اللحوم.
  4. المكسرات.
  5. الحبوب الكاملة.
  6. البقوليات.
  7. السبانخ والفاصوليا.

مواضيع ذات صلة بـ

ما هي ثمرة الآكي ackee

ثمرة الآكي ackee تنتمي ثمرة الآكي Blighia sapida إلى شجرةٍ دائمة الخضرة من العائلة الصابونيّة Sapindaceae، موطنها الأصليّ غرب إفريقيا ولكنها تُزرع

طريقة-عمل-الكاليماري-المحشي

. الكاليماري . طريقة عمل الكاليماري المحشي . مقادير الكاليماري المحشي . مقادير صلصة الطماطم . طريقة تحضير الكاليماري المحشي الكاليماري

حبوب-زهرة-الربيع-للتنحيف

حبوب زهرة الربيع تعود أصول عشبة زهرة الربيع المسائية إلى مناطق قارة أوروبا وأمريكا الشمالية، لها دور في المجال الطبي الشعبي، فقد است

طرق-الوقاية-من-فيروس-الروتا

. فيروس الروتا . طرق الوقاية من فيروس الروتا . احتياطات منزليّة . مطعوم فيروس الروتا فيروس الروتا يعدّ الروتا من أبرز الفيروسات التي تص

تعريف-الزكاة-لغة-واصطلاحًا

الزكاة الزكاة من أركان الإسلام الخمسة، وهي الركن الثالث منها، والزكاة فرض يجب على كلّ مسلمٍ تنطبق عليه شروطها أن يُؤدّيها لمستحقيها،

أين-تقع-روما

. دولة إيطاليا . أين تقع روما . تاريخ مدينة روما . المناخ في روما . السياحة في روما . مدرج كولوسيوم . نافورة تريفي . الاقتصاد في روما دولة إ