ما الكمية التي يجب أن يتناولها الأطفال من الحديد؟
يجب أن يتناول الطفل كمية يومية موصي بها من الحديد، وهذا يختلف باختلاف عمر الطفل :
- من يوم الولادة إلى عمر ستة أشهر : يجب أن يتناول الطفل 0.27 مليغرام من الحديد .
- من عمر سبعة أشهر إلى اثني عشر شهرا : يجب أن يتناول الطفل 11 مليغرام من الحديد .
- من عمر سنة إلى ثلاث سنوات : يجب أن يتناول الطفل 7 مليغرام من الحديد .
- من عمر أربع إلى ثماني سنوات ك يجب أن يتناول الطفل 10 مليغرام يوميا من الحديد .
- من عمر تسعة إلى ثلاثة عشر عام : يجب أن يتناول الطفل 8 مليغرام من الحديد يوميا .
- من عمر أربعة عشر عام إلى ثمانية عشر عام : يجب أن يتناول الذكر 11 مليغرام من الحديد، وتتناول الأنثى 15 مليغرام من الحديد يوميا .
