بذور الشيا

بواسطة:

بذور الشيا

ليس من الصعب العثور على بذور الشيا، فهي متوفرة  في الأسواق والمحلات التجارية بكثرة. 

وتتميز بذورها بلونها أسود، وبنكهتها الخفيفة، وفوائدها العديدة.

يمكن إدراج بذور الشيا بسهولة في النظام الغذائي، إذ تستطيع رشها على الحبوب، أو الزبادي، أو دقيق الشوفان، أو العصائر، يمكن أيضًا تناولها مطبوخة وإضافتها إلى المخبوزات، مثل: الخبز، والكعك.

مواضيع ذات صلة بـ

فوائد-المشي-في-الشتاء

. المشي . فوائد المشي في الشتاء . نصائح عند المشي في الشتاء . فيديو عن فوائد المشي المشي يعد المشي وسيلةً رائعةً للحفاظ على الصحة أو تحسي

افضل-حبوب-منع-الحمل

. حبوب منع الحمل . افضل حبوب منع الحمل . الآثار الجانبية لحبوب منع الحمل . مخاطر حبوب منع الحمل حبوب منع الحمل يوجد العديد من الطرق لمنع

أفكار مبادرات تطوعية مدرسية

محتويات 1 العمل التطوعي 2 آلية المبادرات التطوعية في المدارس 3 بعض الأفكار للمبادرات التطوعية المدرسية 4 كيفية الانضمام للمبادرات الت

طريقة-تنعيم-شعر-الأطفال

. العناية بشعر الأطفال . طريقة تنعيم شعر الأطفال . زيت جوز الهند . الموز . المايونيز العناية بشعر الأطفال تسعى دائمًا الأم للعنايةِ بطفل

علاج-تشقق-القدمين-بزيت-الزيتون

تشقق القدمين عادةً ما يؤثّر تشقّق القدمين على مظهر القدمين، كما قد يسبّب الآلام، والمنطقة الأكثر عرضة للتشقّق في القدم هي الكعب، مما