كيف تتخلص من الإسهال في رمضان
الإسهال
يعرف على أنه حالة مرضية تزداد فيها حركات الأمعاء بشكلٍ غير طبيعي، ممّا ينتج عن ذلك براز رخو أو مائي، ويتم تشخيص الإسهال إذا تم إفراغ الأمعاء ببراز رخو ثلاث مرات أو أكثر في يومٍ واحد، وغالبًا ما يكون حادًّا لفترة قصيرة فقط، ويعدّ الإسهال مشكلة شائعة، وعادةً ما تستمر لمدّة يوم أو يومين، وقد تستمر لفترة أطول في بعض الحالات، ثم تختفي من تلقاء نفسها، كما قد يشير الإسهال الذي يستمر لأكثر من بضعة أيام إلى مشكلةٍ كامنةٍ أكثر خطورة، ويكون الإسهال مزمنًا عندما يستمر لمدّة أربعة أسابيع على الأقل، كما يمكن أن يكون ذلك أحد أعراض مرض مزمن، وكذلك قد تكون أعراض الإسهال المزمن مستمرة ودائمة، أو قد تختفي وتظهر بعد فترة زمنية، ويمكن أن تتأثّر حركات الأمعاء بكثيرٍ من العوامل، بما في ذلك السالمونيلا أو الإشريكية القولونية شائعة أيضًا، وقد يمثّل الإسهال المزمن عرضًا لمتلازمة القولون العصبي أو مرض التهاب الأمعاء، وتشمل الأسباب المحتملة للإسهال أيضًا ما يلي:[٢]
- عدم تحمّل بعض أنواع الطعام، على سبيل المثال اللّاكتوز.
- حدوث تفاعلات دوائية ضارة نتيجة تناول بعض الأدوية.
- الإصابة بعدوى فيروسية أو عدوى بكتيرية.
- وجود مرض معوي.
- الإصابة بعدوى طفيلية.
- إجراء عملية جراحية للمرارة أو المعدة.
كيف تتخلص من الإسهال في رمضان
يتساءل الكثير من الأشخاص عن كيفية التخلّص من الإسهال في شهر رمضان، وفي الواقع قد تزول الحالات الخفيفة قصيرة المدى دون تدخّل علاجي، ولكن في الحالات المزمنة والشديدة لا بدّ من استشارة الطبيب لتشخيص الحالة، ومعالجة الأسباب الكامنة بالإضافة إلى الأعراض التي تكون مترافقة مع الإسهال، ويمكن اتّباع الخيارات العلاجية الآتية:[٣]
- تعويض السوائل المفقودة: يؤدّي الإسهال إلى الإصابة بالجفاف نتيجة فقدان سوائل الجسم، ويجب تعويض ذلك بشرب كمياتٍ كبيرةٍ من السوائل، وقد تكون هناك ضرورة لإعطاء السوائل المعوّضة عبر الوريد أو الفم، وتحتوي على الماء المتضمن للملح والجلوكوز، ويتم امتصاصها عن طريق الأمعاء الدقيقة لاستبدال وتعويض الماء والشوارد المفقودة في البراز، وقد تقلّل مكمّلات الزنك من شدّة ومدّة الإسهال عند الأطفال.
- الأدوية المضادّة للإسهال: حيث تتوفّر هذه الأدوية دون الحاجة لوصفة طبيّة، كتلك التي تخفّف حركات الأمعاء، وبالتالي تقلّل من مرور البراز كمثل اللوبيراميد، أو الأدوية التي تقلّل من إخراج البراز في حالات الإسهال لدى البالغين والأطفال كتركيبة ساليسيلات البزموت، والتي يمكن أن تستخدم أيضًا للحدّ من الإسهال الذي يُصيب الأشخاص المسافرين.
- المضادّات الحيوية: حيث تستخدم المضادات الحيوية فقط لعلاج الإسهال الناجم عن عدوى جرثوميّة، وإذا كان الإسهال ناتجًا عن دواء معيّن، يمكن استبداله بدواء آخر.
- النظام الغذائي: قد تساعد بعض التغييرات البسيطة في النظام الغذائي المُتّبع في علاج الإسهال، كشرب السوائل بعد كل تفريغ للأمعاء، وتناول الأطعمة الغنيّة بالبوتاسيوم والصوديوم، كالفواكه المجفّفة والشوربات المالحة، بالإضافة لتناول الأطعمة الغنيّة بالألياف القابلة للذوبان كالموز ودقيق الشوفان والأرز.
- البروبيوتيك: ولتتمة الإجابة على سؤال كيف تتخلص من الإسهال في رمضان، لا بدّ من التطرّق للحديث عن أهميّة البروبيوتيك في علاج الإسهال، وهي عبارة عن مستحضرات تحتوي البكتيريا النافعة لصحّة الأمعاء، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الإسهال الناتج عن تناول المضادّات الحيوية في أغلب الحالات.
المراجع[+]
- ↑ "Diarrhea", medlineplus.gov, Retrieved 06-04-2020. Edited.
- ↑ "Causes of Diarrhea and Tips for Prevention", www.healthline.com, Retrieved 06-04-2020. Edited.
- ↑ "What you should know about diarrhea", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 06-04-2020. Edited.
