نصائح مفيدة لمرضى القرحة الهضمية ف
القرحة الهضمية
تعد القرحة الهضمية جرح يحدث في الجهاز الهضمي تحديدًا في جدار المعدة والأمعاء الدقيقة -الاثني عشر- وبذلك تنقسم القرحة الهضمية إلى نوعين، الأول يحدث في بطانة المعدة ويسمى قرحة معدية والآخر يحدث في الجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة و يسمى قرحة الاثني عشر، ونتيجة للضرر الذي تسببه قرحة المعدة تظهر الأعراض الشائعة لدى بعض الأشخاص بشكل واضح مثل التقيؤ، الغثيان، ألم في البطن، فقدان للشهية وفي الحالات الشديدة تسبب قرحة المعدة نقصان في الوزن، كما تتعدد مسببات قرحة المعدة فقد تكون بسبب بكتيريا، أو بسبب بعض العادات السلبية مثل التدخين أو شرب الكحول والكافيين أو التوتر البدني والعاطفي، كما قد تسبب بعض الأدوية قرحة المعدة مثل الأسبرين أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، أما علاج القرحة فيعتمد بشكل أساسي على المسبب فقد يتضمن تغير العادات السيئة المسببة للمرض أو عن طريق بعض الأدوية التي تحمي بطانة المعدة والاثني عشر وقد يتم اللجوء للجراحة أحيانًا، وسيتم الحديث عن نصائح مفيدة لمرضى القرحة الهضمية في أيام العيد.[١]
نصائح مفيدة لمرضى القرحة الهضمية في أيام العيد
يساهم نمط الحياة الجيد والصحيح في تحسين الأعراض والمضاعفات لمرضى القرحة الهضمية، ومن المهم جدًا أن يشعر الشخص براحة في أيام العيد مما ينعكس ذلك إيجابيًا على نفسيته وبالتالي جسده، وفيما يأتي نصائح مفيدة لمرضى القرحة الهضمية في أيام العيد:
- العديد من الأطعمة التي تقدم في فترة العيد على مريض القرحة تجنبها مثل الشوكولاتة والكعك والبسكويت والمكسرات والحلويات الدسمة بالإضافة إلى المشروبات الغازية والحليب، وأيضًا القهوة والشاي لاحتوائها على الكافيين مما يهيج حمض المعدة.[٢]
- تزداد في فترة العيد الإقبال على الوجبات السريعة والمقلية والتي تحتوي على الزيوت والدهون والتوابل الحارة وهو ما يؤثر سلبًا على مريض القرحة الهضمية،[٢] وينصح استبدالها بالخضراوات والفواكة والحبوب والأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات لتحسين من التئام الجروح.[٣]
- التقليل والتحكم في الأنشطة التي تؤثر سلبًا على القرحة في فترة العيد مثل التدخين.[٣]
- تكثر في أيام العيد الزيارت والأنشطة لذلك من المهم تخصيص وقت للراحة والحصول على قسط كافي من النوم لتعزيز الجهاز المناعي لمقاومة الإجهاد.[٣]
- تناول الأدوية التي تساهم في التخفيف من أعراض القرحة مثل أوميبرازول، حاصرات الحمض، مضادات الحموضة وميزوبروستول، ومن الأفضل استشارة الطبيب حول الأدوية المناسبة حسب الحالة.[٣]
أطعمة مفيدة لمرضى القرحة الهضمية
العديد من الأمراض تتطلب نظام غذائي جيد يتم فيه تجنب الأغذية التي تزيد من مضاعفات المرض وتسبب الألم بالإضافة إلى إدخال الأطعمة المفيدة والتي تناسب الحالة المرضية دون التأثير عليها، وبعد الحديث حول محور نصائح مفيدة لمرضى القرحة الهضمية في أيام العيد، سيتم الحديث عن أهم الأطعمة التي تساعد في العلاج والتخفيف من الأعراض لمرضى القرحة وتتضمن ما يأتي:[٤]
- الزنجبيل: يستخدم الزنجبيل لعلاج أمراض المعدة بما فيها القرحة التي تسببها البكتيريا.
- الفواكه: بسبب محتوى الفواكه الجيد من الفلافانويد الذي يساهم بدوره في بناء مخاط المعدة مما يحد من نمو البكتيريا المسببة للقرحة، مثل التفاح، الكرز، التوت، الليمون، البرتقال والموز غير الناضج.
- العسل: يساعد في التخفيف من القرحة الهضمية كونه ذو خصائص مضادة للميكروبات وبالتالي مضاد للبكتيريا.
- الكركم: إحدى التوابل صفراء اللون المعروفة في الهند وجنوب آسيا، وتحتوي على مادة الكركمين ذات الخصائص المضادة للالتهابات والأكسدة مما يجعلها مفيدة لعلاج القرحة الهضمية.
- البابونج: يساعد في تقليص فترة الشفاء، ويمكن استخدام أزهار البابونج أو شاي البابونج.
- الصبار: بينت العديد من الدراسات أن زيت الصبار النباتي ذو نتائج إيجابية في علاج قرحة المعدة والتخفيف من أعراضها.
- الثوم: يُكافح نمو البكتيريا المسببة للقرحة الهضمية ويسرع من عملية الشفاء.
المراجع[+]
- ↑ "Peptic Ulcer Symptoms, Types, Causes, Diet, and Treatment", www.emedicinehealth.com, Retrieved 13-04-2020. Edited.
- ^ أ ب "Foods to Eat and Avoid With a Peptic Ulcer", www.verywellhealth.com, Retrieved 13-04-2020. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Peptic ulcer", www.mayoclinic.org, Retrieved 13-04-2020. Edited.
- ↑ "Ten ways to relieve stomach ulcers at home", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 13-04-2020. Edited.