هل يقلل الصيام من احتمالية الإصابة

الجلطة

لا تكاد تخلو أيامنا من حديث عن أشخاص أُدخِلوا المستشفى لإصابتهم بجلطة دموية، مما يثير تساؤلات عن معنى هذا المصطلح، وما وراؤه من آثار وتبعات ونتائج ومسببات، فتعرف الجلطة الدموية بأنها كتلة دموية تغيرت حالتها الفيزيائية من السيولة إلى حالة هلامية أو شبه صلبة، وتعد عملية التجلط ضرورية في بعض الحالات كالجروح والإصابات النزفية، إلا أن الأمر يتخذ منحىً آخر خطِرًا، حيث إن الجلطة ما إن تتكون في أحد الشرايين أو الأوردة فإنه من الصعب ذوبانها من تلقاء نفسها، مما يضع الإنسان في موقف قد يهدد حياته، إذ إن الجلطة المتحركة قد تسلك طريقها باتجاه القلب أو الرئتين، وقد يؤدي ذلك إلى منع تدفق الدم وتعطل الأعضاء، مما يمثل حالة طبية طارئة تستوجب التواصل مع المستشفى أو الطبيب لتوضيح الإجراءات الواجب اتخاذها إلى حين التدخل الطبي، كما أنه من الضروري اتباع إجراءات تساعد في الوقاية من الجلطات، وفيما يأتي ستكون الإجابة عن هل يقلل الصيام من احتمالية الإصابة بالجلطات.^[١]

هل يقلل الصيام من احتمالية الإصابة بالجلطات

يلجأ كثير من الأشخاص إلى البحث عن طرق تساعد في التقليل من احتمالية الإصابة بالجلطات، ويكون تعديل النظام الغذائي أحد الإجراءات المتبعة، وفي بعض الأحيان تفرض بعض الظروف نظامًا معينًا كما يحدث في شهر رمضان حال الصيام، حيث أظهرت دراسة أن الصيام يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول والجلوكوز في الدم، كما ساعد في تقليل استجابة الصفائح الدموية لعوامل التخثر؛ كالكولاجين والأدرينالين، حيث ثبت أن عملية تراكم الصفائح الدموية ضرورية في تقليل وقت مدة النزيف، وحماية الأوعية الدموية، كما تعتمد فاعلية الصفائح الدموية على كميات جزيئات الطاقة ADP والتي تنخفض أثناء الصيام مما يعني تقليل إنتاج المواد المنتجة من الصفائح الدموية، كما توصلت دراسة إلى أن الصيام يؤدي إلى انخفاض كميات الكوليسترول الكلي، والجلوكوز، كما ظهر تغير في كل من الدهون، الكربوهيدرات، أيض الهرمونات خلال أيام الصيام، والتي تؤثر مجتمعة على عمل الصفائح الدموية وتجمعها.^[٢]

نصائح للوقاية من الإصابة بالجلطات

بعد الإجابة على سؤال هل يقلل الصيام من احتمالية الإصابة بالجلطات، بات من الضروري معرفة فيما إذا كان هناك وسائل أخرى تساعد في الوقاية من الإصابة بالجلطات، وتِبعًا للجمعية الأمريكية لأمراض الدم، فإن الجلطات تعد من أكثر الحالات الدموية التي يمكن الوقاية من حدوثها، حيث من الضروري المتابعة مع طبيب مختص في حال وجود عوامل خطر أو وجود تاريخ وراثي للمرض في العائلة، فهذا يساعد في اتخاذ الإجراءات اللازمة للوقاية من الإصابة، وفيما يأتي مجموعة من الإجراءات التي يمكن اتباعها في نمط الحياة اليومي والتي قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بالجلطات:^[٣]

• ارتداء ملابس واسعة وفضفاضة، وتحديدًا تجنب الجوارب الضاغطة.
• الإقلاع عن التدخين.
• الإكثار من السوائل.
• التقليل من تناول الطعام المالح بشكل مبالغ فيه.
• الحفاظ على نظام صحي في إدارة الوزن.
• ممارسة تمارين رفع الساقين فوق مستوى القلب.

المراجع[+]

1. ↑ "How to Tell If You Have a Blood Clot", www.healthline.com, Retrieved 13-04-2020. Edited.
2. ↑ "Effect of Ramadan fasting on platelet aggregation in healthy male subjects", www.link.springer.com, Retrieved 13-04-2020. Edited.
3. ↑ "Treatment and home management for blood clots", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 13-04-2020. Edited.