كيفية خفض مستويات ALT

بواسطة:

كيفية خفض مستويات ALT:

  • شرب القهوة: أثبتت بعض دراسات إلى الأشخاص الذين يعانون من التهاب الكبد الوبائي C. ووجدت أن أولئك الذين يشربون القهوة المفلترة كل يوم كانوا أكثر عرضة لثلاث مرات للحصول من مستويات ALT طبيعية من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. يقترح أيضًا أن شرب من كوب إلى أربعة أكواب من القهوة يوميًا يمكن أن يساعد في خفض مستويات إنزيم ALT ويُقلّل من خطر الإصابة بأمراض الكبد والسرطان.
     
  • استهلاك المزيد من حمض الفوليك أو تناول حمض الفوليك: يرتبط تناول المزيد من الأطعمة الغنية بحمض الفوليك وإضافة مُكمّل حمض الفوليك إلى نظامك الغذائي بانخفاض مستويات إنزيم ALT.
     
  • قم بإجراء تغييرات على نظامك الغذائي: يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي منخفض الدهون ومعتدل الكربوهيدرات في علاج ومنع مرض الكبد الدهني، وهو سبب شائع لارتفاع مستوى إنزيم ALT.

مواضيع ذات صلة بـ

سورة لفك ضيق النفس

محتويات 1 سور تزيل ضيف النفس والحزن 2 ايات قرانية وسور لفك ضيق النفس 3 القرآن علاج نفسى  4 ضيق النفس في القرآن 5 آيات قرآنية لازالة ضيق ا

فوائد-القهوة-الخضراء

. القهوة الخضراء . نزول الوزن . صحة القلب . خفض ضغط الدم القهوة الخضراء إن القهوة الخضراء عبارة عن حبوب من بذور القهوة من شجرة فاكهة القه

فوائد حب الرشاد للنفاس

فترة النفاس النفاس هو المرحلة التي تأتي بعد مرحلة الولادة، والتي تستمر تقريبًا لستة أسابيع أو أربعين يومًا كما هو متعارف عليه، ويفرز

فوائد-غذاء-ملكات-النحل

نبذة عن غذاء ملكات النحل غذاء ملكات النحل هو المادة المغذية التي تنتجها عاملات النحل لتغذية الملكات وصغارها، وهو سائل لزج بلون الحلي

الشبة-وفوائدها-العلاجية

. الشبة . الشبة وفوائدها العلاجية . استخدام الشبة كعلاج بعد الحلاقة . استخدام الشبة في علاج الجروح البسيطة . استخدام الشبة كمزيل عرق . اس

تفسير اسم كريمة في المنام

معنى اسم كريمة إن اسم كريمة من الأسماء التي يظهر معناها من لفظها فهو اسم مشتق من صفة الكرم التي تعتبر من أحسن الصفات وأنبلها، وقد جاء ف