هل ينبغي إجراء بعض التغييرات على ن
تم تشخيص حالتي بالإصابة بالرجفان الأذيني، فهل ينبغي إجراء أي تغييرات على نظامي الغذائي؟
إذا كنت تعاني من مشكلة صحية في القلب مثل الرجفان الأذيني، وهو اضطراب في نظم القلب، فإن اتّباع نظام غذائي صحّي من الممكن أن يساعدك على تحسين صحة قلبك والاستمتاع بحياة صحية، احرص على تناول طعام مفيد لصحة القلب، ويشمل ما يأتي:
- الفواكه.
- الخضراوات.
- الحبوب الكاملة.
- منتجات ألبان قليلة الدسم أو الخالية من الدسم.
- البروتينات مثل اللحوم الخالية من الدهن، والمكسرات، والحبوب، والفاصوليا.
- الأطعمة قليلة الملح والسكّر المضاف والدهون المشبعة والدهون المتحولة.
وبالإضافة لذلك، ربما ينصحك الطبيب بالحدّ من الكحول أو تجنّبها إذا كنت مصابًا بالرجفان الأذيني، حيث يمكن للكحول أن تسبّب مشكلات بالقلب لدى بعض الأشخاص.
وإذا كنت مصابًا بالسكري، يجب عليك الاهتمام بالسيطرة على مستويات السكر في دمك.
إذا كنت تتناول أدوية معينة للوقاية من جلطات الدم، فربما تحتاج إلى تجنب تناول أطعمة معينة؛ فعلى سبيل المثال، إذا كنت تتناول دواء وارفارين -دواء مضاد لتخثر الدم- فسينصحك الطبيب بتجنب تناول كميات كبيرة من الخضروات الورقية، فهذه الخضروات تحتوي على فيتامين K، الذي قد يتداخل تأثيره مع تأثيرات الأدوية التي تتناولها.
تحدّث مع طبيبك بشأن أيّ استفسارات قد تطرأ بذهنك فيما يتعلق بالنظام الغذائي المناسب لك.
وربما ينصحك الطبيب أيضًا بإجراء بعض التغييرات للتحوّل إلى نمط حياة صحي، مثل الإقلاع عن التدخين، وممارسة الأنشطة البدنية بانتظام، والحفاظ على وزن صحي، والسيطرة باستمرار على مستويات الكوليسترول وضغط الدم.
