ما هي الألياف في الجسم
ما هي الألياف في الجسم
الاجابة هي
الألياف الغذائية هي عنصر أساسي في نظام غذائي صحي ، يتم تعريفه على أنه المركبات النباتية التي تقاوم الهضم عن طريق الأمعاء البشرية ، ولكنها تخضع للتخمير الكامل أو الجزئي بواسطة ميكروبيوتا الأمعاء.