علاج نقص فيتامين د:

بواسطة:

علاج نقص فيتامين د:

  • تناول مكمّلات فيتامين د الغذائيّة.
     
  • التّعرّض لأشعة الشّمس، وتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د.


    يجب أن يتمّ العلاج تحت إشرافِ الطبيب، حيث إنّ الزّيادة في جرعة المُكمّلات قد تسبب سميّة، ويفضّل تناولُ حبوب فيتامين د٣ ، خاصّة إذا كانت الجرعات متباعدة، مثل جرعة واحدة شهريّاً، كما يُفضّل أن يتمّ تناولها مع وجبة تحتوي على الدهون للحصول على امتصاص أعلى.

مواضيع ذات صلة بـ

نشأة الدولة العباسية

. الدولة العباسية . نشأة الدولة العباسية . مراحل الدعوة العباسية . مرحلة الدعوة سرًا . مرحلة الدعوة جهرًا . أبرز خلفاء الدولة العباسية .

فضل قراءة سورة الأنبياء

محتويات 1 ماذا عن سورة الأنبياء 2 فضل سورة الأنبياء 3 أسرار وفوائد سورة الأنبياء 4 الدروس المستفادة من سورة الأنبياء 5 وقفات تربوية مع س

كيفية-تعليم-الرسم-للأطفال

فن الرسم إنّ أقدم الفنون التي عرفها الإنسان واستمرت معه إلى هذا العصر هي فن الرسم، فقد مارس الإنسان الأوّل الرسم على هذه الأرض عن طريق

أطعمة-شتوية-صحية

. الطعام في الشتاء . أطعمة صحية شتوية . البقوليات . الكرنب . الشوفان الطعام في الشتاء هناك الكثير من العوامل التي تؤدي إلى زيادة الرغبة ف

طريقة التخلص من صراصير المطبخ

محتويات 1 الطريقة المثلى للقضاء على الصراصير في المطبخ 2 استخدام المبيدات الحشرية للصراصير 3 المحافظة على نظافة المنزل 4 إمكانية رش وت

تفسير حلم الدخان في المنام

محتويات 1 تفسير حلم الدخان الابيض بدون نار 2 رؤية الدخان في المنام للعزباء 3  الدخان في المنام للمتزوجه 4 الدخان في المنام للحامل 5 الدخ

أضرار-عشبة-لسان-الثور

. عشبة لسان الثور . أضرار عشبة لسان الثور . نزف الدم . الحساسية والمشاكل الهضمية . الحمل والرضاعة عشبة لسان الثور عشبة لسان الثور هي أحد