علاج نقص فيتامين د:

بواسطة:

علاج نقص فيتامين د:

  • تناول مكمّلات فيتامين د الغذائيّة.
     
  • التّعرّض لأشعة الشّمس، وتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د.


    يجب أن يتمّ العلاج تحت إشرافِ الطبيب، حيث إنّ الزّيادة في جرعة المُكمّلات قد تسبب سميّة، ويفضّل تناولُ حبوب فيتامين د٣ ، خاصّة إذا كانت الجرعات متباعدة، مثل جرعة واحدة شهريّاً، كما يُفضّل أن يتمّ تناولها مع وجبة تحتوي على الدهون للحصول على امتصاص أعلى.

مواضيع ذات صلة بـ

طريقة التخلص من فوبيا القطط

محتويات 1 الخوف من القط 2 أسباب الخوف من القطط 3 الطريقة الأكثر فعالية للتخلص من هذا الخوف 4 تخلى عن المخاوف السلبية ولا تسمح لها بالتأث

سلبيات-المدينة

المدينة يشير مفهوم المدينة إلى المجتمعات الحضرية والثقافية والمراكز الكبيرة الدائمة للسكان مقارنةً مع القرى، وتتميز المدن في بيئات

أسباب-المغص-الكلوي

. ما هو المغص الكلوي . أسباب المغص الكلوي . أعراض المغص الكلوي . كيفية تشخيص المغص الكلوي . علاج المغص الكلوي . فيديو عن أسباب المغص الكلو

قصة سيدنا يونس في القرآن

محتويات 1 سيرة سيدنا يونس : 2 خروج سيدنا يونس من قريته : 3 أمر سفينة سيدنا يونس : 4 يونس في بطن الحوت : 5 الدروس المستفادة من قصة سيدنا يونس