علاج نقص فيتامين د:

بواسطة:

علاج نقص فيتامين د:

  • تناول مكمّلات فيتامين د الغذائيّة.
     
  • التّعرّض لأشعة الشّمس، وتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د.


    يجب أن يتمّ العلاج تحت إشرافِ الطبيب، حيث إنّ الزّيادة في جرعة المُكمّلات قد تسبب سميّة، ويفضّل تناولُ حبوب فيتامين د٣ ، خاصّة إذا كانت الجرعات متباعدة، مثل جرعة واحدة شهريّاً، كما يُفضّل أن يتمّ تناولها مع وجبة تحتوي على الدهون للحصول على امتصاص أعلى.

مواضيع ذات صلة بـ

أعراض-الجلطة-القلبية

. الجلطة القلبية . أعراض الجلطة القلبية . العلامات التي تشير بقدوم الجلطة القلبية . أسباب الجلطة القلبية . علاج الجلطة القلبية . العلاجا

علاج-تساقط-الشعر-بالأعشاب

تساقط الشعر يعد تساقط الشعر وضعفه من أكثر مشاكل النساء، على الرغم من أنها تصيب الرجال أيضًا، وتتراوح الأعراض بين تساقط الشعر البسيط و

موضوع-تعبير-عن-الأخت-الكبرى

الأخت الكبرى الأخت هي القلب الحنون الذي يمنح الحب لجميع أفراد العائلة، خصوصًا إن كانت الأخت الكبرى، فالأخت الكبرى هي أمٌ ثانية لإخوا

نبات بحرف الحاء

اسم نبات بحرف الحاء يمكنك مشاهده باقي الكلمات بحرف ح ولد بحرف الحاء - بنت بحرف الحاء - حيوان بحرف الحاء- جماد بحرف الحاء - بلد بحرف الحا

أفضل-الأطعمة-لصحة-العين

. صحة العين . أفضل الأطعمة لصحة العين . السمك . المكسرات . الحمضيات . البيض . منتجات الألبان . الفراولة صحة العين إن اتباع نظام غذائي صحّي

أفضل-10-فنادق-في-كوالالمبور

مدينة كوالالمبور وهي العاصمة الوطنية لماليزيا وأكبر مدينة فيها حيث تبلغ مساحتها نحو 243 كم مربع ويبلغ عدد سكانها نحو 1.73 مليون نسمة، وي