علاج نقص فيتامين د:

بواسطة:

علاج نقص فيتامين د:

  • تناول مكمّلات فيتامين د الغذائيّة.
     
  • التّعرّض لأشعة الشّمس، وتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د.


    يجب أن يتمّ العلاج تحت إشرافِ الطبيب، حيث إنّ الزّيادة في جرعة المُكمّلات قد تسبب سميّة، ويفضّل تناولُ حبوب فيتامين د٣ ، خاصّة إذا كانت الجرعات متباعدة، مثل جرعة واحدة شهريّاً، كما يُفضّل أن يتمّ تناولها مع وجبة تحتوي على الدهون للحصول على امتصاص أعلى.

مواضيع ذات صلة بـ

ما هو الغاز المثالي

محتويات 1 ما هو الغاز المثالي 2 ما هو الغاز المثالي يستعرض هذا المقال اجابة سؤال ما هو الغاز المثالي من خلال موقع فكرة Fekera.com توجد من حو

نبذة-عن-هارون-الرشيد

الخلفاء العباسيين الخلفاء العباسيون هم ثاني سلالة من خلفاء الدولة الإسلامية 750-1258م، حيث جعلوا مقرّ خلافتهم منذ 762 في بغداد، ثم في سامر

تردد قناة الشارقة الرياضية 2021 علي

محتويات 1 نبذة عن قناة الشارقة الرياضية 2 تردد قناة الشارقة الرياضية 2021 سوف نستعرض في هذا المقال تردد قناة الشارقة الرياض ية من خلال م

فوائد-قشر-الرمان

. قشر الرمان . فوائد قشر الرمان للتنحيف . فوائد قشر الرمان للشعر . فوائد قشر الرمان للبشرة . فوائد قشر الرمان للرحم . قشر الرمان وفيتامين

أسماء أنواع الأسماك

محتويات 1 أسماء أنواع الأسماك 2 الأسماك  3 وصف الأسماك 4  أنواع بعض الأسماك 5 أسماء بعض الأسماك  سوف نستعرض معكم من خلال هذا المقال أسما

ما-هو-اضطراب-ضغط-الدم

. كيف يتم قياس ضغط الدم . ما هو اضطراب ضغط الدم . أنواع اضطراب ضغط الدم . ارتفاع ضغط الدم . انخفاض ضغط الدم . أعراض اضطراب ضغط الدم . أسباب ا

طريقة-سلطة-الجرجير-بالرمان

. الجرجير . مقادير طبق سلطة الجرجير بالرمان . طريقة سلطة الجرجير بالرمان . القيمة الغذائية للجرجير الجرجير الجرجير من النباتات الورقيّ