علاج نقص فيتامين د:

بواسطة:

علاج نقص فيتامين د:

  • تناول مكمّلات فيتامين د الغذائيّة.
     
  • التّعرّض لأشعة الشّمس، وتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د.


    يجب أن يتمّ العلاج تحت إشرافِ الطبيب، حيث إنّ الزّيادة في جرعة المُكمّلات قد تسبب سميّة، ويفضّل تناولُ حبوب فيتامين د٣ ، خاصّة إذا كانت الجرعات متباعدة، مثل جرعة واحدة شهريّاً، كما يُفضّل أن يتمّ تناولها مع وجبة تحتوي على الدهون للحصول على امتصاص أعلى.

مواضيع ذات صلة بـ

هل يغلى حليب الإبل

حليب الإبل هو الحليب الرئيسي الذي كان يستخدم من قبل الثقافات البدويّة لعدة أجيال، وعلى الرغم من أنه ليس وفيرًا كحليب البقر وأنه باهظ

السمات الشخصية لحاملة اسم غادة

اسم غادة إنّ الليونة والرقّة واللطف في المعاملة هي صفات تغلب على الفتيات وشخصياتهن أكثر من الذكور، ولذلك يبحث الأهل في كثير من الأحيا

أنواع-آلة-الكمان

. الآلات الموسيقية . تعريف آلة الكمان . أنواع آلة الكمان . تاريخ آلة الكمان . أهمية آلة الكمان الآلات الموسيقية الآلات الموسيقيّة هي الأ

تحميل رواية يونس pdf 2018 – أحمد حسن

محتويات 1 من هو مؤلف رواية يونس 2 نبذة مختصرة عن رواية يونس 3 بعض الإقتباسات من رواية يونس قراءة اون لاين تحميل رواية يونس للكاتب المؤل

نبذة-عن-رواية-أرض-زيكولا

الأدب المصري دائمًا ما تكون بصمة مصر في الثقافة العربية بشكلٍ عام وفي الأدب بشكلٍ خاص من الأمور الواضحة جدًا، قام العديد من الكتاب ال