علاج نقص فيتامين د:

بواسطة:

علاج نقص فيتامين د:

  • تناول مكمّلات فيتامين د الغذائيّة.
     
  • التّعرّض لأشعة الشّمس، وتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د.


    يجب أن يتمّ العلاج تحت إشرافِ الطبيب، حيث إنّ الزّيادة في جرعة المُكمّلات قد تسبب سميّة، ويفضّل تناولُ حبوب فيتامين د٣ ، خاصّة إذا كانت الجرعات متباعدة، مثل جرعة واحدة شهريّاً، كما يُفضّل أن يتمّ تناولها مع وجبة تحتوي على الدهون للحصول على امتصاص أعلى.

مواضيع ذات صلة بـ

طريقة-عمل-القهوة-الفرنسية

. القهوة الفرنسية . مكونات القهوة الفرنسية . طريقة عمل القهوة الفرنسية . القيمة الغذائية للقهوة الفرنسية القهوة الفرنسية القهوة هي مشر

الفوائد-الصحية-لجبنة-التشيدر

. جبنة التشيدر . الفوائد الصحية لجبنة التشيدر . مصدر لفيتامنين K2 . مصدر للريتينول أو فيتامين A الحقيقي . مصدر لعنصر الزنك . مصدر للمركبات

من هو مؤسس الدولة العثمانية

. الدولة العثمانية . من هو مؤسس الدولة العثمانية . صفات عثمان بن أرطغرل القيادية . وفاة عثمان بن أرطغرل . وصية عثمان بن أرطغرل الدولة الع

معلومات-عن-عنصر-الخارصين

عنصر الخارصين عنصر الخارصين أو كما يعرف بالزنك هو عنصر كيميائي معدني ينتمي الى المجموعة الثانية عشر من الجدول الدوري ويعد من العناصر

نبذة-عن-كتاب-رياض-الصالحين

. الكتب الإسلامية . كتاب رياض الصالحين . مؤلف كتاب رياض الصالحين . خصائص كتاب رياض الصالحين . مؤلفات الإمام النووي الكتب الإسلامية لا غن

فطائر-فولفون-بالروبيان

. فطائر الفولفون . مكونات فطائر فولفون بالروبيان . فطائر فولفون بالروبيان . القيمة الغذائية للروبيان المسلوق فطائر الفولفون تميّز الم