علاج نقص فيتامين د:

بواسطة:

علاج نقص فيتامين د:

  • تناول مكمّلات فيتامين د الغذائيّة.
     
  • التّعرّض لأشعة الشّمس، وتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د.


    يجب أن يتمّ العلاج تحت إشرافِ الطبيب، حيث إنّ الزّيادة في جرعة المُكمّلات قد تسبب سميّة، ويفضّل تناولُ حبوب فيتامين د٣ ، خاصّة إذا كانت الجرعات متباعدة، مثل جرعة واحدة شهريّاً، كما يُفضّل أن يتمّ تناولها مع وجبة تحتوي على الدهون للحصول على امتصاص أعلى.

مواضيع ذات صلة بـ

ما-هو-خل-البلسمك

. خل البلسمك . فوائد خل البلسمك . يخفض مستوى الكولسترول ويحسن من الدورة الدموية . خفض سكر الدم ومستوى ضغط الدم خل البلسمك يعد خل البلسمك

عبارات-عن-التخرج

فضل طلب العلم قبلَ ذِكر عبارات عن التخرج والتهنئة به، يجدرُ معرفة فضل العلم التعلم، فلولا المنفعة في الحياة الدنيا وفي الآخرة التي يع

معلومات عن هيلينيو هيريرا

هيلينيو هيريرا هيلينيو هيريرا غافيلن Helenio Herrera Gavilán، أرجنتينيّ الأصل، صاحب جنسية فرنسية، لاعب كرة قدم ومدرب سابق، ولد هيريرا في بوينو

أفضل-الأطباق-الصحية-في-المطاعم

ليس من السهل معرفة ماذا يجب عليك أن تختار لتأكل من قائمة الطعام في أي مطعم كان،  لأنه بطبيعة الأمر، كل ما تريده هو تناول وجبة طعام صحية

السمات الشخصية لحاملة اسم تسنيم

. اسم تسنيم . معنى اسم تسنيم . السمات الشخصية لحاملة اسم تسنيم . الصفات السلبية لحاملة اسم تسنيم اسم تسنيم الاسم هو مفتاح الشخصية التي ي

طريقة-عمل-الفطيرة-اليونانية

. الفطيرة اليونانية . مقادير الفطيرة اليونانية . طريقة عمل الفطيرة اليونانية . القيمة الغذائية للسبانخ الفطيرة اليونانية تعدّ هذه الف