علاج نقص فيتامين د:

بواسطة:

علاج نقص فيتامين د:

  • تناول مكمّلات فيتامين د الغذائيّة.
     
  • التّعرّض لأشعة الشّمس، وتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د.


    يجب أن يتمّ العلاج تحت إشرافِ الطبيب، حيث إنّ الزّيادة في جرعة المُكمّلات قد تسبب سميّة، ويفضّل تناولُ حبوب فيتامين د٣ ، خاصّة إذا كانت الجرعات متباعدة، مثل جرعة واحدة شهريّاً، كما يُفضّل أن يتمّ تناولها مع وجبة تحتوي على الدهون للحصول على امتصاص أعلى.

مواضيع ذات صلة بـ

أسرار-جمال-كيلوباترا

جمال كيلوباترا الملكة كيلوباترا السابعة، هي إحدى الملكات التي تنتمي إلى آخر سلالة حكمت مصر لما يقرب 300 عام والتي تدعى البطالمة، وكانت

ما حكم لبس الذهب للرجال

محتويات 1 لبس الذهب 2 ارتداء الرجال للذهب 3 لماذا يعتبر لبس الذهب حرام عند الرجال ما حكم لبس الذهب للرجال من خلال موقع فكرة Fekera.com، نعم ا

حكم التسمية باسم إيناس

معنى اسم إيناس المعاني هي الأصل في الكلمات والأسماء وفي كلِّ شيء، وعند البحث عن الأسماء فإنَّ الرجل يحاول أن يتخيَّر أحسنها وأفضلها و

ما-هو-الزعفران-؟

. التوابل . ما هو الزعفران . القيمة الغذائية للزعفران . فوائد الزعفران . محاذير استخدام الزعفران التوابل تكاد لا تخلو الأطباق اليومية م

فوائد-الحمام-البارد

. الحمام البارد . فوائد الحمام البارد . يزيد من النشاط . يقلل من الاكتئاب ويعزز الخصوبة . يقلل التوتر . يعالج ألم العضلات ويسرع شفائها . ي

فوائد-بوتكس-الشعر

البوتكس البوتكس هو دواء مصنوع من مادة سامّة تنتجها بكتريا تُسمّى كلوستريديوم بوتيلينيوم، وهذا السمّ قد يُسبب أحد أنواع التسمم الغذا