كيف يتم علاج جفاف الوجه؟
كيف يتم علاج جفاف الوجه؟
يعتمد أفضل خيار علاجي لجفاف الوجه على معرفة سبب جفاف الجلد وشدته، حيث تختلف العلاجات أيضًا بإختلاف أنواع البشرة، والتي يمكن أن تكون طبيعية أو جافة أو دهنية أو مختلطة.
للمساعدة في التئام الجلد الجاف ومنع جفافه مرة أخرى، يوصي أطباء الجلد بما يلي:
1. قلل من الاستحمام
وذلك لأن الاستحمام يمكن أن يجعل البشرة أسوأ، عندما تعاني من جفاف بشرتك اتبع الاتي:
- قلل من وقتك في الاستحمام إلى 5 أو 10 دقائق.
- استخدم الماء الدافئ بدلًا من الماء الساخن.
- اغسل بشرتك بمنظف لطيف وخالٍ من العطر لإزالة الأوساخ والزيوت.
- جفف بشرتك بلطف بمنشفة ناعمة الملمس.
- ادهن بشرتك بالمرطب مباشرة بعد تجفيف بشرتك.
2. تلطف في غسل وجهك
يجب أن يكون غسول للوجه لا يحتوي على مكونات مؤذية وشديدة على البشرة مثل الكحول أو الريتينويد أو أحماض ألفا هيدروكسي، قد تؤدي هذه المكونات غير الضرورية إلى جفاف بشرتك وتسبب التهيج أو الالتهاب.
هناك العديد من أنواع الصابون المرطبة والخفيفة على البشرة والتي لا تحتوي على عطور، إبحث عن المنتج الذي يحتوي على الأقل على واحد من المكونات التي تحفظ الرطوبة،وهي مواد لطيفة على البشرة الحساسة مثل:
- البولي ايثيلين جلايكول.
- أكيل بولي جليكوسيد.
- خافضات التوتر السطحي من السيليكون.
- اللانولين.
- البارافين.
استخدم أطراف أصابعك لغسل وجهك بالصابون وافركيه برفق، لا تغسل وجهك بالصابون مرات عديدة باليوم، وفي حالة البشرة الجافة يفضل غسله مرة واحدة ليلًا، لا تقشر وجهك يوميًا، ينصح بتقشير البشرة مرة أسبوعيًا.
3. رطب بشرتك يوميا
تقوم المرطبات بتحسين وظيفة الجلد كحاجز طبيعي، مما يعزز احتباس الماء، فالترطيب طول الليل يعطي فوائد إضافية، فبإمكانك وضع المرطب على الوجه قبل النوم وعند الاستيقاظ تقوم بغسله بغسول لطيف على البشرة.
تتوفر العديد من المرطبات المختلفة التي يمكن شرائها ولكن الأمر يحتاج بعض التجربة والخطأ حتى تجد المناسب حسب نوع البشرة.
تحتوي مرطبات الوجه الجيدة على المواد التالية: السيراميد، حمض الهيالورونيك، ودقيق الشوفان الغروية، لا تستخدم المرطبات التي تحتوي على: كحول، عطور أو ألوان صناعية، ديوكسان، والبترولاتوم.
ومن المرطبات الطبيعية الجيدة: زيت جوز الهند، وزبدة الشيا، وجل الصبار.
4. جرب جهاز ضبط الرطوبة
قد تكون الرطوبة المنخفضة سببًا في تجفيف بشرتك، استخدم جهاز الترطيب في الغرف التي تقضي فيها الكثير من الوقت، قد يؤدي إضافة الرطوبة إلى الهواء إلى منع بشرتك من الجفاف.
تأكد من سهولة تنظيف جهاز الترطيب لمنع تراكم البكتيريا.
5. اشرب الكثير من الماء
إذا كانت الطبقة الخارجية من البشرة لا تحتوي على كمية كافية من الماء ، فسوف يفقد الجلد مرونته ويشعر بالخشونة.
على الرغم من هذا الارتباط، إلا أنه ليس من الواضح ما إذا كان شرب المزيد من الماء يؤثر على ترطيب البشرة لدى الأشخاص الأصحاء.