ما هي القيمة الغذائية لبذور الكتان

بواسطة:

ما هي القيمة الغذائية لبذور الكتان؟

يوضح الجدول الاتي القيمة الغذائية لـ 100 غرام من بذور الكتان:

المادة الغذائية

الكمية

الماء

6.96 غرام

الطاقة

534 سعرة حرارية

البروتين

18.29 غرام

الدهون 

42.16 غرام

الألياف

27.3 غرام

الكالسيوم

255 مليغرام

الحديد

5.73 مليغرام

المغنيسيوم

392 مليغرام

الفسفور

642 مليغرام

مواضيع ذات صلة بـ

شروط انتقاء ملابس لاعبي كرة القدم

ملابس لاعبي كرة القدم تُعد لعبة كرة القدم اللعبة الأكثر شعبية في العالم، سواء كان ذلك كممارسة أو حتى كمتابعة جماهيرية، وتقود اللعبة و

اليوم عيد ميلادي ما أنسب زيّ

اليوم عيد ميلادي ما أنسب زيّ يوم الميلاد من الأيّام التي ينتظرها كثير من الناس للاحتفال بها مع الأهل والأصدقاء، ويهتمّ صاحب عيد الميل

تاريخ-العمارة-القوطية

. القوط . القوط الغربيون والشرقيون . تاريخ العمارة القوطية . الفن القوطي . العمارة القوطية في إيطاليا القوط القوط هم قبائل جرمانيّة شرق

أسباب-نزول-سورة-القلم

علم أسباب النزول يُعد علم أسباب النزول من العلوم المهمة التي تُعنى بالقرآن الكريم، والتي اعتنى بها العلماء قديمًا وحديثًا، ومما يدل

كيفية-تحسين-طريقة-الكلام

فن التواصل إنَّ من أكثر ما يتم التواصل به بين الناس هو التواصل عبر الكلام، لذلك يُعد الكلام فن من فنون التواصل والتي يجب أن يُتقنها جم

بحث عن معركة ذات السلاسل

فتوحات الخلافة الراشدة شهدت الدولة الإسلامية في عهد الخلفاء الراشدين توسعًا كبيرًا ونشر عظيمًا للإسلام في كثير من المناطق المحيطة ب