ما هي القيمة الغذائية لبذور الكتان

بواسطة:

ما هي القيمة الغذائية لبذور الكتان؟

يوضح الجدول الاتي القيمة الغذائية لـ 100 غرام من بذور الكتان:

المادة الغذائية

الكمية

الماء

6.96 غرام

الطاقة

534 سعرة حرارية

البروتين

18.29 غرام

الدهون 

42.16 غرام

الألياف

27.3 غرام

الكالسيوم

255 مليغرام

الحديد

5.73 مليغرام

المغنيسيوم

392 مليغرام

الفسفور

642 مليغرام

مواضيع ذات صلة بـ

سيروم-طبيعي-للشعر

سيروم الشعر تكثر الإعلانات التي تعرض منتجات تحول الشعر الجاف بشكل فوري إلى شعر ناعم ومذهل، ومع نمط الحياة السريع السائد في الوقت الحا

أسماء زهور نادرة جدًا في الطبيعة

محتويات 1 زهرة الشيكولاته الدموية الداكنة 2 زهرة منقار الببغاء الذهبية 3 زهرة كوكيو  4 زهرة اوركيدا القرد  5 زهرة الهندراج 6 زهرة كامبي

تردد قناة العفاسي الجديد 2021 Alafasy TV

محتويات 1 تردد قناة العفاسي على النايل سات : 2 نبذة عن قناة العفاسي : 3 مميزات قناة العفاسي : 4 برامج قناة العفاسي : سوف نتحدث في هذا المقا

فوائد-البطاطا-المسلوقة-للمعدة

البطاطا البطاطا هي واحدة من أكثر الخضراوات شعبيةً واستخدامًا في الطهي في جميع بلدان العالم، وهنالك البطاطا المقلية والتي تعتبر أحد أ

ابراز المعالم السياحية في سويسرا

محتويات 1 السياحة في سويسرا وأبرز معالمها 2 مدينة زيورخ السويسرية 3 مدينة لوسيرن السويسرية 4 مدينة بيرن السويسرية 5 منطقة يونغفراو الس