ما هي القيمة الغذائية لبذور الكتان

بواسطة:

ما هي القيمة الغذائية لبذور الكتان؟

يوضح الجدول الاتي القيمة الغذائية لـ 100 غرام من بذور الكتان:

المادة الغذائية

الكمية

الماء

6.96 غرام

الطاقة

534 سعرة حرارية

البروتين

18.29 غرام

الدهون 

42.16 غرام

الألياف

27.3 غرام

الكالسيوم

255 مليغرام

الحديد

5.73 مليغرام

المغنيسيوم

392 مليغرام

الفسفور

642 مليغرام

مواضيع ذات صلة بـ

بحث عن غزوة بني قريظة

النبيّ واليهود بُعثَ النبي -صلى الله عليه وسلم- في مكة، ثم هاجر إلى المدينة، كان اليهود من سكان المدينة وقد علموا ببعثة النبي، وعلموا

شعر-عن-الحرية

. الحرية . الحرية في الشعر . شعر عن الحرية بقلم أحمد مطر . شعر عن الحرية بقلم أحمد شوقي الحرية تعددت وتنوّعت المذاهب الأدبيّة والفكريّة

فوائد-البصل-الأبيض

. البصل . فوائد البصل الأبيض . صحة القلب . مضاد للالتهابات . معزز للمناعة . الوقاية من السرطان . ينظم مستوى السكر في الدم . يعزز كثافة العظ

ما-هو-الفشل

أسرار النجاح النّجاح هو ضرورة من ضرورات الحياة الأساسيّة التي جُبلت النفس البشريّة على حبّها وبذل الأسباب للوصول إلى القمّة، فالمرء

طريقة-علاج-تورم-اللثة

. تورم اللثة . أعراض تورم اللثة . طريقة علاج تورم اللثة . علاجات منزلية لتورم اللثة . مضاعفات تورم اللثة تورم اللثة تورم اللثة هو التهاب

ما-هي-أنواع-المؤتمرات

المؤتمر يُعرّف المؤتمر بأنّه تَجمُّع لعدد من الأشخاص معًا بعد التواصل معهم، حيث تتمُّ مناقشة موضوع علميّ أو اجتماعيّ أو بحث، ويكون ا