ما هي القيمة الغذائية لبذور الكتان

بواسطة:

ما هي القيمة الغذائية لبذور الكتان؟

يوضح الجدول الاتي القيمة الغذائية لـ 100 غرام من بذور الكتان:

المادة الغذائية

الكمية

الماء

6.96 غرام

الطاقة

534 سعرة حرارية

البروتين

18.29 غرام

الدهون 

42.16 غرام

الألياف

27.3 غرام

الكالسيوم

255 مليغرام

الحديد

5.73 مليغرام

المغنيسيوم

392 مليغرام

الفسفور

642 مليغرام

مواضيع ذات صلة بـ

طريقة-عمل-مكرونة-بالكاري

. مكرونة بالكاري . مكونات طريقة عمل مكرونة بالكاري . خطوات طريقة عمل مكرونة بالكاري . القيمة الغذائية لمكرونة الكاري مكرونة بالكاري تع

فضل الالتزام بتناول السحور

مفهوم السحور السُّحور هو الجمع من كلمة السُحر وهو الطَّعام والشراب الذي يكون في وقت السَّحَر، وهو واحدٌ من الأحكام التي اختُصَّ فيها

بلد ينتهي بحرف القاف

اسم بلد ينتهي بحرف القاف يمكنك مشاهده باقي الكلمات بحرف ق ولد ينتهي بحرف القاف - بنت ينتهي ... القاف- نبات ينتهي بحرف القاف- جماد ينتهي