ما هي القيمة الغذائية لبذور الكتان

بواسطة:

ما هي القيمة الغذائية لبذور الكتان؟

يوضح الجدول الاتي القيمة الغذائية لـ 100 غرام من بذور الكتان:

المادة الغذائية

الكمية

الماء

6.96 غرام

الطاقة

534 سعرة حرارية

البروتين

18.29 غرام

الدهون 

42.16 غرام

الألياف

27.3 غرام

الكالسيوم

255 مليغرام

الحديد

5.73 مليغرام

المغنيسيوم

392 مليغرام

الفسفور

642 مليغرام

مواضيع ذات صلة بـ

مقاصد سورة نوح

. سورة نوح . مقاصد سورة نوح . سبب تسمية سورة نوح . أسباب نزول سورة نوح . الدروس المستفادة من سورة نوح سورة نوح سورة نوح من السّور المكيّة،

فوائد-الثوم-على-الريق-وأضراره

الثوم إن الثوم جدًا قريب وذو علاقة بالبصل وهو معروف لدى آسيا الوسطى، إن بصلة الثوم تحتوي على العديد من فصوص الثوم وكل فص مغطى بقشرة رق

متى تولى الملك سلمان الحكم

محتويات 1 نبذة عن خادم الحرمين الشريفين 2 مناصب سياسية تولاها الملك سلمان بن عبد العزيز 3 ما هي إنجازات الملك سلمان يعد الملك سلمان ملك

فوائد-البطاطا-المسلوقة-للمعدة

البطاطا البطاطا هي واحدة من أكثر الخضراوات شعبيةً واستخدامًا في الطهي في جميع بلدان العالم، وهنالك البطاطا المقلية والتي تعتبر أحد أ