ما هي القيمة الغذائية لبذور الكتان

بواسطة:

ما هي القيمة الغذائية لبذور الكتان؟

يوضح الجدول الاتي القيمة الغذائية لـ 100 غرام من بذور الكتان:

المادة الغذائية

الكمية

الماء

6.96 غرام

الطاقة

534 سعرة حرارية

البروتين

18.29 غرام

الدهون 

42.16 غرام

الألياف

27.3 غرام

الكالسيوم

255 مليغرام

الحديد

5.73 مليغرام

المغنيسيوم

392 مليغرام

الفسفور

642 مليغرام

مواضيع ذات صلة بـ

عيوب-وإيجابيات-نظام-المقايضة

. مفهوم المقايضة . عيوب وإيجابيات نظام المقايضة . عيوب المقايضة . إيجابيات المقايضة . أنواع المقايضة مفهوم المقايضة يمكن تعريف المقايض

تأملات في سورة الأنبياء

سورة الأنبياء سورة الأنبياء من السورة المكيّ، أي التي نزلت على رسول الله -صلى الله عليه وسلم- في مكة، وتعدّ من أواخر السور التي نزلت قب