ما هي القيمة الغذائية لبذور الكتان

بواسطة:

ما هي القيمة الغذائية لبذور الكتان؟

يوضح الجدول الاتي القيمة الغذائية لـ 100 غرام من بذور الكتان:

المادة الغذائية

الكمية

الماء

6.96 غرام

الطاقة

534 سعرة حرارية

البروتين

18.29 غرام

الدهون 

42.16 غرام

الألياف

27.3 غرام

الكالسيوم

255 مليغرام

الحديد

5.73 مليغرام

المغنيسيوم

392 مليغرام

الفسفور

642 مليغرام

مواضيع ذات صلة بـ

كيفية-منع-الحمل-بالأعشاب

يقبل الكثير من الأزواج على اتخاذ وسائل عدة تهدف إلى منع الحمل في المرحلة الأولى من الزواج، حيث يرغب كلا الشريكين في بداية الزواج أو رب

تفسير رؤية المسجد النبوي في الحلم

محتويات 1 ما تفسير رؤية المسجد النبوي في المنام عند ابن سيرين : 2 ما تفسير رؤية المسجد النبوي في المنام عند النابلسي : 3 ما تفسير رؤية ال

ما-هي-قارات-العالم

. تعريف القارة . ما هي قارات العالم . آسيا . أفريقيا . أوروبا . أنتاركتيكا . أمريكا الشمالية . أمريكا الجنوبية . أستراليا . عدد الدول ضمن ال

الطعام-العضوي-فوائده-وأضراره

. ما هو الطعام العضوي . الطعام العضوي فوائده وأضراره . فوائد الطعام العضوي . أضرار الطعام العضوي . هل يجب شراء الطعام العضوي والاقتصار ع

معنى اسم إشراق

اسم إشراق النفس تهفو للجمال في حلّها وترحالها، في يومها وأمسها وغدها، في حزنها وفرحها، هي تهفو للطف في كلِّ شيء، ولا أجمل من أن يتسمَّ