ما هي القيمة الغذائية لبذور الكتان

بواسطة:

ما هي القيمة الغذائية لبذور الكتان؟

يوضح الجدول الاتي القيمة الغذائية لـ 100 غرام من بذور الكتان:

المادة الغذائية

الكمية

الماء

6.96 غرام

الطاقة

534 سعرة حرارية

البروتين

18.29 غرام

الدهون 

42.16 غرام

الألياف

27.3 غرام

الكالسيوم

255 مليغرام

الحديد

5.73 مليغرام

المغنيسيوم

392 مليغرام

الفسفور

642 مليغرام

مواضيع ذات صلة بـ

فوائد-زيت-الجنسنغ-للشعر

نبات الجنسنغ الجنسنغ باللغة الصينية يعني جوهر الإنسان، وهو واحد من أكثر العلاجات العشبية شعبية في كثير من البلدان مثل أميركا، وتتعدد

تاريخ العرب قبل الإسلام

. شبه الجزيرة العربية . أصول العرب . تاريخ العرب قبل الإسلام . أيام العرب قبل الإسلام . ظهور الإسلام شبه الجزيرة العربية عندما يبدأ البا

طريقة-عمل-البطاطس-الكروكيت

. البطاطس الكروكيت . مكونات طريقة عمل البطاطس الكروكيت . طريقة عمل البطاطس الكروكيت . القيمة الغذائية لبطاطس الكروكيت البطاطس الكروكي