ما هي القيمة الغذائية لبذور الكتان

بواسطة:

ما هي القيمة الغذائية لبذور الكتان؟

يوضح الجدول الاتي القيمة الغذائية لـ 100 غرام من بذور الكتان:

المادة الغذائية

الكمية

الماء

6.96 غرام

الطاقة

534 سعرة حرارية

البروتين

18.29 غرام

الدهون 

42.16 غرام

الألياف

27.3 غرام

الكالسيوم

255 مليغرام

الحديد

5.73 مليغرام

المغنيسيوم

392 مليغرام

الفسفور

642 مليغرام

مواضيع ذات صلة بـ

فوائد-زيت-ذيل-الحصان

. زيت ذيل الحصان . فوائد زيت ذيل الحصان . تقليل تساقط الشعر . تحسين صحة الجلد والأظافر . تحسين صحة المفاصل والعظام زيت ذيل الحصان لولا شغ

تفسير حلم رؤية الغبار

محتويات 1 تفسير حلم رؤية الغبار للرجل 2 تفسير حلم رؤية الغبار للعزباء 3 تفسير حلم رؤية الغبار للمتزوجة 4 تفسير حلم رؤية الغبار للحامل 5

أسباب-ظهور-بقع-حمراء-على-الجلد

. ظهور بقع حمراء على الجلد . أسباب ظهور بقع حمراء على الجلد . التدابير المنزلية للطفح الجلدي . الأعراض التي تستدعي زيارة الطبيب . علاج ال

طريقة-عمل-العريكة

. العريكة . مقادير طريقة عمل العريكة . طريقة عمل العريكة . فوائد العريكة العريكة العريكة من المأكولات السعودية الشعبية الشهيرة، ويكثر

من-هم-الأسباط

. أبناء يعقوب عليه السلام . من هم الأسباط . عيون موسى . الفرق بين اليهود وبني إسرائيل . مواضع ذكر الأسباط في القرآن الكريم أبناء يعقوب عل

خطوات البحث العلمي بالترتيب

البحث العلمي باتَ البحث العلمي جزءًا أساسيًا في عملية التطور حول العالم، حيث تعتمد المؤسّسات في الدول المتقدمة على نتائج البحوث العل