كيف يمكن التعامل مع نزيف اللثة أثن
كيف يمكن التعامل مع نزيف اللثة أثناء النوم
يمكن علاج نزيف اللثة أثناء النوم باتباع الإجراءات الاتية:
1. الاهتمام بنظافة الأسنان
يساعد غسل الأسنان مرتين على الأقل يوميًا، واتباع أسلوب التنظيف المناسب من التقليل من نزيف اللثة أثناء النوم.
كما يمكن لغسول الفم المضاد للبكتيريا أن يعالج ويمنع نزيف اللثة.
2. استخدام فرشاة الأسنان المناسبة
يوصى باستخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة لمدة دقيقتين مرتين يوميًا، واستبدال فرشاة الأسنان كل 3 إلى 4 أشهر أو قبل ذلك عند الحاجة.
3. تجنب التدخين
يعد التدخين سببًا رئيسًا لأمراض اللثة، حيث يضر بجهاز المناعة في الجسم، فيقلل قدرة الجسم على محاربة البكتيريا التي تلتصق بشكل طبيعي في اللثة.
كما يزيد التدخين من صعوبة التئام أنسجة اللثة بعد تلفها.
4. تناول نظام غذائي متوازن
يقلل النظام الغذائي المتوازن الذي يحتوي على الكالسيوم وفيتامين C من احتمالية الإصابة بمشاكل اللثة ونزيف اللثة.
5. شرب الكثير من الماء
يساعد شرب الماء وخاصةً بعد الأكل في غسل الطعام من بين الأسنان والتقليل من احتمالية تشكل البكتيريا الضارة باللثة.
6. زيارة طبيب الأسنان بانتظام
يجب زيارة الطبيب مرتين في السنة لتنظيف الأسنان بشكل احترافي ومتابعة أمراض الأسنان واللثة التي تزيد من احتمالية النزيف في اللثة.
كما تمنع زيارات الطبيب المنتظمة تطور أمراض اللثة الطفيفة في المراحل المبكرة إلى أمراض أكثر خطورة.
