كيف تقاوم نزلة برد

بواسطة:

كيف تقاوم نزلة البرد

الاجابة:

  • تناول الاطعمة الغنية بفيتامين سى التى تقاوم الفيروسات  مثل الجوافة والبرتقال واليوسفى والكيوى والفلفل الاخضر يمكنك تناول كبسولات فيتامين سى ايضا 
  • شرب السوائل الدافئة مثل الليمون الدافئ والنعناع واليانسون  هذة المشروبات تقوم بطرد الفيروس المسبب لنزلة البرد من الجسم 
  • تناول شررة الدجاج حيث انها غنية بالفيتامينات التى تساعد الجسم على التخلص من عدوى البرد 
  • تناول فص ثوم او بلعة فى الصباح يعمل على تقوية المناعة 
  • تناول الحبوب الكاملة مثل الشعير والشوفان  يعمل على تقوية جهاز المناعة وبالتالى يتغلب الجسم على الفيروسات التى تصيبة:  

مواضيع ذات صلة بـ

معنى-مصطلح-إمبراطورية

. الحضارات . معنى مصطلح إمبراطورية . أشهر الإمبراطوريات في التاريخ . الإمبراطورية البريطانية . إمبراطورية المغول . الإمبراطورية الأموي

السمات الشخصية لحامل اسم غسان

معنى اسم غسان يعدّ اسم غسان من أسماء الذكور المذكّرة لفظًا ومعنًى، وهو مأخوذ من الجذر غَسَّ، وغسّ في البلاد أي دخل بها، وغسّان بفتح ال

فضل-سورة-هود

. القرآن الكريم . فضل سورة هود . تعريف عام بسورة هود . مقاصد سورة هود . فيديو عن فضل سورة هود القرآن الكريم القرآن الكريم كلام الله تعالى

حكم-النوم-في-نهار-رمضان

. النوم في نهار رمضان . حكم النوم في نهار رمضان . مآخذ على من ينام نهار رمضان . مثالان على النوم أثناء نهار رمضان . فيديو عن حكم النوم في ن

ما-هو-الكوليسترول-النافع

. الكوليسترول في الجسم . ما هو الكوليسترول النافع . المستوى الطبيعي للكوليسترول النافع بالجسم . أسباب نقص الكوليسترول النافع . أطعمة تز