كيف تقاوم نزلة برد

بواسطة:

كيف تقاوم نزلة البرد

الاجابة:

  • تناول الاطعمة الغنية بفيتامين سى التى تقاوم الفيروسات  مثل الجوافة والبرتقال واليوسفى والكيوى والفلفل الاخضر يمكنك تناول كبسولات فيتامين سى ايضا 
  • شرب السوائل الدافئة مثل الليمون الدافئ والنعناع واليانسون  هذة المشروبات تقوم بطرد الفيروس المسبب لنزلة البرد من الجسم 
  • تناول شررة الدجاج حيث انها غنية بالفيتامينات التى تساعد الجسم على التخلص من عدوى البرد 
  • تناول فص ثوم او بلعة فى الصباح يعمل على تقوية المناعة 
  • تناول الحبوب الكاملة مثل الشعير والشوفان  يعمل على تقوية جهاز المناعة وبالتالى يتغلب الجسم على الفيروسات التى تصيبة:  

مواضيع ذات صلة بـ

كم سعرة حرارية في الشوفان

محتويات 1 السعرات الحرارية في الشوفان  2 القيمة الغذائية في الشوفان  3 الشوفان والرجيم  4 طرق تناول الشوفان  5 فوائد الشوفان سوف نتحدث

السياحة-في-جزيرة-مايوت

جزيرة مايوت تقع جزيرة مايوت في قناة الموزمبيق في غرب المحيط الهندي وتبعد نحو 310 كم عن الشمال الغربي لمدغشقر تحت إدارة فرنسا الخارجية،

عقاب-الزنا-في-الدنيا-والآخرة

الحدود في الإسلام الحدود ومفردُها حدٌّ، والحدُّ في اللغة هو الشّيء الفاصل بين شيئيْن، وفي الشرع هي العقوبة المقدرة من الله تعالى لان

الجن-العاشق-والعادة-السرية

. الجن في الإسلام . تعريف الجن العاشق . الجن العاشق والعادة السرية . أعراض إصابة الإنسان بمس الجن العاشق . حكم ممارسة العادة السرية في ال

الدعاء عند الحجر الأسود

الحجر الأسود الحجر الأسود هو حجر مبنيّ في الرّكن الجنوبي الشّرقيّ من الكعبة الشّريفة على ارتفاع متر ونصف المتر عن الأرض حاليًّا، مكو

أشهر قصص الصحابة والتابعين

. من هم الصحابة والتابعون . تعريف الصحابة والتابعين . أشهر قصص الصحابة والتابعين . بلال بن رباح . خالد بن الوليد . أويس القرني . سعيد بن ال