كيف تقاوم نزلة برد

بواسطة:

كيف تقاوم نزلة البرد

الاجابة:

  • تناول الاطعمة الغنية بفيتامين سى التى تقاوم الفيروسات  مثل الجوافة والبرتقال واليوسفى والكيوى والفلفل الاخضر يمكنك تناول كبسولات فيتامين سى ايضا 
  • شرب السوائل الدافئة مثل الليمون الدافئ والنعناع واليانسون  هذة المشروبات تقوم بطرد الفيروس المسبب لنزلة البرد من الجسم 
  • تناول شررة الدجاج حيث انها غنية بالفيتامينات التى تساعد الجسم على التخلص من عدوى البرد 
  • تناول فص ثوم او بلعة فى الصباح يعمل على تقوية المناعة 
  • تناول الحبوب الكاملة مثل الشعير والشوفان  يعمل على تقوية جهاز المناعة وبالتالى يتغلب الجسم على الفيروسات التى تصيبة:  

مواضيع ذات صلة بـ

تفسير اسم إكرام في المنام

. معنى اسم إكرام . تفسير اسم إكرام في المنام . حكم التسمية باسم إكرام . فضل الكرم معنى اسم إكرام يأتي معنى اسم إكرام حسب قاموس معاني الأس

السعرات الحرارية في الجرجير

محتويات 1 السعرات الحرارية في الجرجير 2 القيمة الغذائية للجرجير 3 الجرجير والريجيم 4 فوائد الجرجير 5 أضرار الجرجير  سوف نتحدث في هذا ال

تعرف-على-نظام-داش-Dash-الغذائي

. ارتفاع ضغط الدم . نظام داش Dash الغذائي . مستويات الصوديوم في نظام داش Dash الغذائي . الأغذية المدرجة في نظام داش Dash الغذائي . فوائد نظام دا

فوائد-الميرمية-للبشرة

. الميرمية . فوائد الميرمية للبشرة . تأخير علامات التقدّم بالسن . وصفة طبيعية لإزالة السيليوليت . القيمة الغذائية للميرمية . فوائد المي

اسماء دول العالم كاملة

محتويات 1 اسماء دول العالم وعواصمها 2 أكبر دول العالم من حيث السكان 3 اسماء دول العالم المعترف بها عالميا 4 اسماء دول العالم التي لا يعت

سبب-نزول-سورة-الكافرون

. المُفصَّل في القرآن . تعريف سورة الكافرون . سبب نزول سورة الكافرون . بيان أسماء سورة الكافرون . فضل سورة الكافرون . فيديو عن سبب نزول سو