كيف تقاوم نزلة برد

بواسطة:

كيف تقاوم نزلة البرد

الاجابة:

  • تناول الاطعمة الغنية بفيتامين سى التى تقاوم الفيروسات  مثل الجوافة والبرتقال واليوسفى والكيوى والفلفل الاخضر يمكنك تناول كبسولات فيتامين سى ايضا 
  • شرب السوائل الدافئة مثل الليمون الدافئ والنعناع واليانسون  هذة المشروبات تقوم بطرد الفيروس المسبب لنزلة البرد من الجسم 
  • تناول شررة الدجاج حيث انها غنية بالفيتامينات التى تساعد الجسم على التخلص من عدوى البرد 
  • تناول فص ثوم او بلعة فى الصباح يعمل على تقوية المناعة 
  • تناول الحبوب الكاملة مثل الشعير والشوفان  يعمل على تقوية جهاز المناعة وبالتالى يتغلب الجسم على الفيروسات التى تصيبة:  

مواضيع ذات صلة بـ

طرق استغلال المساحة تحت الدرج

محتويات 1 طرق مختلفة لاستغلال المساحة تحت الدرج 2 زاوية الدراسة 3 استراحة للشباب 4 مرحاض صغير المساحة الفارغة تحت الدرج، والتي يحتار ا

فضل-سورة-القلم

. سورة القلم . مضامين سورة القلم . فضل سورة القلم . تفسير آية وإنك لعلى خلق عظيم . فيديو عن فضل سورة القلم سورة القلم تعدُّ سورة القلم من

مقاصد سورة الأعراف

. سورة الأعراف . فضل سورة الأعراف . مقاصد سورة الأعراف . من هم أهل الأعراف . قصة آدم سورة الأعراف سورة الأعراف هي السورة السابعة بترتيب س

بحث عن غزوة بني قريظة

النبيّ واليهود بُعثَ النبي -صلى الله عليه وسلم- في مكة، ثم هاجر إلى المدينة، كان اليهود من سكان المدينة وقد علموا ببعثة النبي، وعلموا

معنى شعار بي تي اس صور شعار (BTS)

محتويات 1 معنى شعار بي تي اس (BTS) 2 تاريخ فرقة bts 3 أعضاء فريق bts معنى شعار بي تي اس (BTS) عبر موقع فكرة fekera.com، بي تي اس هو اسم فرقة غنائية كوري