كيف تقاوم نزلة برد

بواسطة:

كيف تقاوم نزلة البرد

الاجابة:

  • تناول الاطعمة الغنية بفيتامين سى التى تقاوم الفيروسات  مثل الجوافة والبرتقال واليوسفى والكيوى والفلفل الاخضر يمكنك تناول كبسولات فيتامين سى ايضا 
  • شرب السوائل الدافئة مثل الليمون الدافئ والنعناع واليانسون  هذة المشروبات تقوم بطرد الفيروس المسبب لنزلة البرد من الجسم 
  • تناول شررة الدجاج حيث انها غنية بالفيتامينات التى تساعد الجسم على التخلص من عدوى البرد 
  • تناول فص ثوم او بلعة فى الصباح يعمل على تقوية المناعة 
  • تناول الحبوب الكاملة مثل الشعير والشوفان  يعمل على تقوية جهاز المناعة وبالتالى يتغلب الجسم على الفيروسات التى تصيبة:  

مواضيع ذات صلة بـ

طريقة-عمل-العريكة

. العريكة . مقادير طريقة عمل العريكة . طريقة عمل العريكة . فوائد العريكة العريكة العريكة من المأكولات السعودية الشعبية الشهيرة، ويكثر

أضرار-الاستحمام-أثناء-الدورة

الاستحمام أثناء الدورة من المهم تعليم البنات المراهقات واللّاتي قد يدخلن سنّ البلوغ عن الدورة الشهرية أو الحيض، وعن العمليّات أو الت

كيفية-كتابة-رسالة-إلى-صديق

تعريف الرسالة تعدّ الرسائل من أبرز أشكال التواصل الاجتماعي بين الناس وأقدمها، ومن الرسائل ما يكون شفهيًا ومنها ما يكون كتابيًا، والغ

تعرف-على-شخصيتك-من-زمرة-دمك

نظرية الشخصية من زمرة الدم تُعدّ نظرية الشخصية من زمرة الدم هي اعتقاد شائع في اليابان، حيث تُشير هذه النظرية أن زمرة الدم تدل على شخصي

تفسير حلم الحمل والولادة

محتويات 1 ما تفسير حلم الحمل والولادة للرجل : 2 تفسير حلم الحمل والولادة للعزباء : 3 تفسير حلم الحمل والولادة للمتزوجة : 4 تفسير حلم الحم