كم سعرة حرارية تحرق خلال المشي؟

بواسطة:

كم سعرة حرارية تحرق خلال المشي؟

إليك الجدول الاتي الذي يوضح عدد السعرات التي قد يحرقها الشخص بناء على الوزن وسرعة المشي: 

الوزن

3.2 كيلو في الساعة

4 كيلو في الساعة

4.8 كيلو في الساعة

5.6 كيلو في الساعة

6.4 كيلو في الساعة

55 كيلوغرام

154

165

193

237

275

68 كيلوغرام

190

204

238

292

340

82 كيلوغرام

230

246

287

353

451

95 كيلوغرام

266

285

333

401

475

109 كيلوغرام

305

327

382

469

545

123 كيلوغرام

344

369

431

529

615

136 كيلوغرام

381

408

476

585

680

مواضيع ذات صلة بـ

علاج-خشونة-الركبة-بزيت-الزيتون

مع إزدياد الأعمال لدى الإنسان سعياً للقمة العيش فإن حركة الإنسان تزايدت، وتزايد معها عدم الإهتمام بحاجة الجسم للراحة وما يجب فعله وم

أبيات-شعر-رومانسي

الشعر العربي الشعر العربي هو من أهمّ روافد الأدب العربيّ وأضخمها وأوسعها، ويُعرّفه الباحثون القدماء بأنّه كلام موزون مُقفًّى يدلّ ع

أطعمة-تزيد-من-جمال-الطفل

العناصر الغذائية اللازمة لصحة الطفل تتطابق المبادئ الغذائية في مرحلة الطفولة مع مبادئ التغذية للراشدين، بحيث إن كلّ جسمٍ يحتاج الأن

تفسير رؤية نزول الدم لابن سيرين

محتويات 1 ما تفسير حلم نزول دم الحيض لابن سيرين : 2 ما تفسير حلم نزول قطع دم من الرحم : 3 ما تفسير حلم نزول قطع الدم من الراس الفم الفرج ال

اسم نبات بحرف ب الباء

محتويات 1 اسم نبات بحرف ب الباء : 2 أسماء نباتات حرف ب الباء خضروات : 3 اسم نبات بحرف ب الباء من الفواكه : 4 أسماء نباتات حرف ب الباء أكثر م

أحداث معركة ثنية العقاب

الإمبراطورية البيزنطية تعدُّ الإمبراطورية البيزنيطة كيانًا عظيمًا يمثِّل الإمبراطورية الرومانية الشرقية، وكان أهلها يعدُّون أنفس

معلومات-عن-الجليكوجين

الجليكوجين هو أحد السكريات المعقدة والذي يكون على شكل بوليمر، والوحدة الأساسية له هي الجلوكوز، ويعمل الجليكوجين كمخزن للطاقة سواء ف