كم سعرة حرارية تحرق خلال المشي؟

بواسطة:

كم سعرة حرارية تحرق خلال المشي؟

إليك الجدول الاتي الذي يوضح عدد السعرات التي قد يحرقها الشخص بناء على الوزن وسرعة المشي: 

الوزن

3.2 كيلو في الساعة

4 كيلو في الساعة

4.8 كيلو في الساعة

5.6 كيلو في الساعة

6.4 كيلو في الساعة

55 كيلوغرام

154

165

193

237

275

68 كيلوغرام

190

204

238

292

340

82 كيلوغرام

230

246

287

353

451

95 كيلوغرام

266

285

333

401

475

109 كيلوغرام

305

327

382

469

545

123 كيلوغرام

344

369

431

529

615

136 كيلوغرام

381

408

476

585

680

مواضيع ذات صلة بـ

تاريخ-العمارة-القوطية

. القوط . القوط الغربيون والشرقيون . تاريخ العمارة القوطية . الفن القوطي . العمارة القوطية في إيطاليا القوط القوط هم قبائل جرمانيّة شرق

الدعاء عند الحجر الأسود

الحجر الأسود الحجر الأسود هو حجر مبنيّ في الرّكن الجنوبي الشّرقيّ من الكعبة الشّريفة على ارتفاع متر ونصف المتر عن الأرض حاليًّا، مكو

حكم التسمية باسم ترف

معنى اسم ترف كلمة ترف تعني سعة العيش، فيقال: عاش الرّجل في ترف أي عاش في رغد وسعة، والترف هو إشباع حاجة غير ضرورية للحياة، وهي من الفعل

فوائد-زيت-الزيتون-للأظافر

الأظافر تتكوّن الأظافر من طبقاتٍ من الكيراتين الذي يشكّل أنسجة الأظافر وأجزاء أخرى من الجسم، ويلعب دورًا مهمًا في صحتها، كما يعمل عل

طريقة-عمل-ربطات-شعر

ربطات الشعر إنَّ الإكسسورات لا تقتصر فقط على الأقراط أو الأسوار وربطات العنق وعلى نحو ذلك، بل أيضًا تشمل ربطات الشعر بمُختلف أنواعها