كم سعرة حرارية تحرق خلال المشي؟

بواسطة:

كم سعرة حرارية تحرق خلال المشي؟

إليك الجدول الاتي الذي يوضح عدد السعرات التي قد يحرقها الشخص بناء على الوزن وسرعة المشي: 

الوزن

3.2 كيلو في الساعة

4 كيلو في الساعة

4.8 كيلو في الساعة

5.6 كيلو في الساعة

6.4 كيلو في الساعة

55 كيلوغرام

154

165

193

237

275

68 كيلوغرام

190

204

238

292

340

82 كيلوغرام

230

246

287

353

451

95 كيلوغرام

266

285

333

401

475

109 كيلوغرام

305

327

382

469

545

123 كيلوغرام

344

369

431

529

615

136 كيلوغرام

381

408

476

585

680

مواضيع ذات صلة بـ

طريقة-صبغ-الشعر

الشّعر إنّ الشّعر هو أحد أكثر التركيبات تعقيدًا في الجسم، فهو يساعد في نقل المعلومات الحسيّة، ويعمل كحاجز ضدّ الجزيئات الضارّة، بالإ

معنى-اسم-مصعب

. اسم مصعب . معنى اسم مصعب . الصفات الشخصية للشاب الحامل اسم مصعب . أبرز الشخصيات المشهورة الحاملة اسم مصعب اسم مصعب اسم مصعب من أسماء ال

فوائد-رجيم-البيض-المسلوق

. البيض المسلوق . القيمة الغذائية للبيض المسلوق . فوائد البيض المسلوق لجسم الإنسان . صحة الدماغ . صحة العيون . فوائد رجيم البيض المسلوق

أنواع-القيم-السلوكية

القيم السلوكية تعد القيم السلوكية جزءًا من السلوك الأخلاقي، والذي يعني التصرف بحسب ما يمليه المجتمع والأفراد بشكل مجتمعي دون أن يضاي

علاج-مرض-السيلان-عند-الرجال

. مرض السيلان . أعراض مرض السيلان . أسباب مرض السيلان . الوقاية من مرض السيلان . علاج مرض السيلان . مدة علاج مرض السيلان مرض السيلان السيل

فضل الالتزام بتناول السحور

مفهوم السحور السُّحور هو الجمع من كلمة السُحر وهو الطَّعام والشراب الذي يكون في وقت السَّحَر، وهو واحدٌ من الأحكام التي اختُصَّ فيها