كيف يكون الانسان سعيد
بواسطة:
كيف يكون الانسان سعيد
الاجابة هي
- ممارسة الرياضة: لدقائق يوميا قد تساعدك على تحسين شعورك، فعلى الرغم من أن هناك يرى أنها لا تؤثر كثيرا فى الحالة النفسية.
- النوم: عدد ساعات كافية لأن الشعور بالقلق والتوتر وعدم الراحة النفسية والجسدية.
- قضاء أوقات أطول مع عائلتك والأصدقاء: لأن هذا يبعث إلى نفسك الشعور بالراحة والرضا.
- أن تقدم على مساعدة الآخرين: فهذا يجعلك شخص سعيد للغاية بناء على الكثير من الأبحاث فى هذا المجال.
