تعرف على بعض المواد الغذائية التي

بواسطة:

تعرف على بعض المواد الغذائية التي لا ينصح بتناولها على معدة فارغة 

الاجابة

يعتبر خبراء التغذية الألمان وجبة الإفطار من أهم الوجبات في اليوم ، ولكن هناك بعض المواد الغذائية التي من الأفضل تجنبها على معدة فارغة.

وفقًا لموقع Fit For Fun الصحي ، ينصح خبراء التغذية الألمان بالتخلي عن تناول الخضروات النيئة الغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن ، لأنها يصعب هضمها في النصف الأول من اليوم ، وقد تسبب تهيجًا في الأغشية المخاطية. من المعدة. بحسب روسيا اليوم.

ويضيف الموقع أنه لا ينصح بتناول الزبادي على معدة فارغة ، لأنه يفقد الكثير من فوائده قبل أن يصل إلى الأمعاء. لذلك يفضل تناوله بعد 1.5 ساعة من تناول الوجبة الرئيسية أو قبل النوم.

الفطور ليس أفضل وقت لتناول الفواكه الحمضية مثل البرتقال والجريب فروت وغيرها ، لأنها تسبب الحموضة المعوية. يجب أيضًا الامتناع عن تناول الموز على الإفطار لأنه يتسبب في ارتفاع حاد في مستوى السكر في الدم.

مواضيع ذات صلة بـ

كيفية-تعليم-أحكام-التجويد

أحكام التجويد التجويد في اللغة يعني: الإتقان والإحكام والإحسان والكمال، والتجويد في الاصطلاح الشرعي يعني: الإلمام بالقواعد والضوابط

تفسير حلم رؤية تكحيل العين

محتويات 1 تفسير حلم تكحيل العين في منام الرجل : 2 تفسير حلم تكحيل العين في منام العزباء : 3 تفسير حلم تكحيل العين في منام المتزوجة : 4 تفسي

أهمية الموجات فوق الصوتية في الطب

. الموجات فوق الصوتية . أهمية الموجات فوق الصوتية في الطب . التّشخيص . العلاج والجراحة . أضرار الموجات فوق الصوتية الموجات فوق الصوتية ي

ألم-السرة-عند-الرجال

يتكوَّن جسم الإنسان من العديد من الأجهزة، وكل جهاز من هذه الأجهزة يضم العديد من الأعضاء والأنسجة، وكل عضو منها له وظيفة بحيث تكون هذه

الحياة السياسية في العصر العباسي

. الخلافة الإسلامية . الدولة العباسية . قيام الدولة العباسية . الحياة السياسية في العصر العباسي . سقوط الدولة العباسية الخلافة الإسلام

مكونات-القشرة-الأرضية

الأرض الأرض هي الكوكب الثالث من كواكب المجموعة الشمسية، والكوكب الفلكي الوحيد المعروف بإيواء الكائنات الحية، ووفقًا للتاريخ الإشعا

فوائد-الكاجو-للجماع

يعتبر الكاجو من أشهر أنواع المكسرات وألذها طعماً، ويُطلق عليه تسميات عديدة أيضاً مثل البلاذر العربي، والكاشو، وحب الفهم، وهو نبات ين