ما هي العوامل التي تؤثر علي الامتص

ما هي العوامل التي تؤثر علي الامتصاص الطبيعي

الاجابة

بعض العقاقير و التي تؤثر علي الامتصاص مثل الادوية التي تعمل علي تقليل الحموضة تمنع امتاصاص فيتامين ب

العمر يؤثر علي القدرة علي الامتصاص , كلما كبرنا بالعمر كلما قلت القدرة علي امتصاص المغذيات

 الكافائين الموجود بالشاي و الذي يخرج الفيتامينات و العادن من الجسم, بالاضافة لوجود مادة التانيين التي تمنع امتصاص كل الفيتامينات و المعادن

الضغط العصبي و الذي يعمل علي تقلل احتياطيات الجسم من المعادن و الفيتامينات و يقلقل من كفاءة الهضم

الحديد و الماغنسيوم و الزنك و فيتانين ا و ج لابد ان نكثر منهم اثناء الضغوط العصبية