وضح كيف تؤثر العادات الغذائية على
بواسطة:
وضح كيف تؤثر العادات الغذائية على الصحة
الاجابة هي
نحن لابد أن نتبع عدد من العادات الغذائية حتي نحافظ علي صحتنا، فدائما نحتاج إلى الطاقة التي تدفعنا للقيام بالعديد من الأعمال وهذه الطاقة نأخذها من خلال تناولنا الأطعمة السليمة، فنجد أن نتيجة تناول وجبات صحية أنها تمنعنا من التعرض للإصابة ببعض الأمراض.
العادات الغذائية التي تؤثر على الصحة
من العادات الخطأ التي نقوم باتباعها هي عدم تناول وجبة الإفطار، فهذا يؤثر بشكل سلبي على الإنسان فيصاب بقرحة المعدة .
تكرار الشخص تناول نفس نوع الطعام يؤدي إلى زيادة إفراز أجسام مضادة مثل تناول البيض بشكل يومي.
عدم الجلوس أثناء الأكل والشرب يتسبب في تصادم الأكل بقوة في جدار المعدة، وبالتالي يؤدي إلى عسر الهضم.
