أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
إدمان القهوة تحتوي القهوة على مادة الكافيين، وهي أحد المُنبهات الطبيعية التي توجد أيضًا بكميات أقل في الشاي والشوكولاتة والمشروبات
تعبير عن الحفاظ على البيئة الحفاظ على البيئة من أهمّ الأمور التي يجبُ الالتزام بها، سواء على مستوى الفرد أم على مستوى المجتمع، خصوصًا
تعطير الجسم يُعد استخدام المرأة العربية للعطور أمر أساسي، كما أنه يُعد جزءًا من عاداتها وتقاليدها، لذلك فهي في بحث دائم ومستمر عن الج
. القطايف السورية . طريقة عمل عجينة القطايف السورية . طريقة عمل القطايف السورية بالجوز . القيمة الغذائية للقطايف القطايف السورية تعدّ
اريد برنامج خفيف لحمايه المجهاز الكمبيور وتامينه
محتويات 1 نبذة عن الصكوك 2 الفرق بين الصكوك والأسهم 3 ما هي فوائد الصكوك ؟ 4 أنواع الصكوك ؟ 5 هل يمكن الاستفادة وتداول هذه الصكوك في بو
محتويات 1 ما تفسير رؤية الإبريق في المنام للفتاة العزباء : 2 ما تفسير رؤية الإبريق في الحلم للمرأة المتزوجة : 3 ما تفسير رؤية المرأة الم
. آلام الظهر عند الحوامل . أسباب ألم الظهر للحامل في الشهر السادس . الاستلقاء على الظهر . زيادة الوزن . توسّع وتمدّد العضلات . نصائح لتخف
. قصور الغدد التناسلية . أنواع قصور الغدد التناسلية . أعراض قصور الغدد التناسلية . أسباب قصور الغدد التناسلية . تشخيص قصور الغدد التناس
اسم فيلم لمحمد سعد ٦ حروف
