أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
. صحة العيون . الفرق بين الحول والحور . علاج الحول . فيديو عن ما الفرق بين الحول والحور صحة العيون يعاني حوالي 21 مليون أمريكي من مشكلة في
الكولاجين هو من أكثر سلاسل البروتين المتوفرة في الجسم، حيث يُكَون ٣٠ بالمئة من بروتينات الجسم و٧٠ بالمئة من بروتينات الجلد، ويحتوي ع
في فقرة الكبريت الأصفر لنمو الشعر المعلومات المستخدمة طبية الرجاء ادراج مرجع طبي معتمد بدلًا من wikihow/ تم التعديل الكبريت الأصفر الكبر
بمعنى مستشفى أصلها فارسي من 9 حروف
اسم جماد ينتهي بحرف ث يمكنك مشاهده باقي الكلمات بحرف الثاء ولد ينتهي بحرف ث - بنت ينتهي بحرف ث- ... بحرف ث- نبات ينتهي بحرف ث- بلد ينتهي
ما هو الإسم الحقيقي للإمام النسائي صاحب السنن؟
تنزيل صور مكتوب عليها صيام مقبول وافطار هنيئا
ارسلان صاحب الانتصار الخالد على الروم في معركة ملاذكرد من 3 حروف
. مرض اليرقان . أسباب حدوث مرض اليرقان . أنواع مرض اليرقان . تشخيص مرض اليرقان . علاج مرض اليرقان مرض اليرقان يُعد اليرقان من الأعراض الت
محتويات 1 خصائص حشرة النحل 2 غذاء النحل 3 اماكن تواجد النحل 4 انواع النحل 5 تكاثر النحل 6 طرق الحمايه من النحل الضار 7 خصائص الزنابير 8 غذا
