قلة-نوم-المراهقين-مرتبط-بالسلوكيا

بواسطة:

أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.

وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.

 

مواضيع ذات صلة بـ

قوانين-كرة-اليد

. لعبة كرة اليد . قوانين كرة اليد . أبعاد ملعب كرة اليد . العقوبات في لعبة كرة اليد . بطولة العالم لكرة اليد لعبة كرة اليد تُعد لعبة كرة ال

بلد ينتهي بحرف الراء

اسم بلد ينتهي بحرف الراء يمكنك مشاهده باقي الكلمات بحرف ر ولد ينتهي بحرف الراء - بنت ينتهي ... الراء- نبات ينتهي بحرف الراء- جماد ينتهي

تعريف-الإنابة-القضائية

المرفق القضائي تتنوع المرافق تبعًا لحاجة الدولة لها، ونظرًا لأنّ هُناك العديد من النزاعات والخلافات التي قد تنشُب بين الأشخاص، لذلك

نظام غذائي لمرضى التهاب المعدة

. التهاب المعدة . أسباب التهاب المعدة . إصابة كبيرة أو مرض كبير . تلف بطانة المعدة . عدوى جرثومة المعدة هيليكوباكتر بيلوري . أمراض المناع

دعاء ليلة عرفة

يوم عرفة يوم عرفة من أفضل الأيام عند المسلمين، وتعتبر وقفة عرفة من أبعد المشاعر المقدسة عن مكة كما أن جبل عرفة يقع خارج حدود الحرم، وم

السمات الشخصية لحاملة اسم عبير

. اسم عبير . معنى اسم عبير . السمات الشخصية لحاملة اسم عبير . الصفات السلبية لحاملة اسم عبير اسم عبير يعدّ اسم عبير من الأسماء المحبّبة إ