أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
محتويات 1 الاحلام التي تدل على الفرج : 2 الرموز التي تدل على الوظيفة في المنام : 3 الرؤى التي تدل على الثراء الفاحش : 4 الرموز التي تدل على
ماذا تعني كلمة القيس في اللغة؟
محتويات 1 ماذا تعرف عن مدينة الرس ؟ 2 من هو القائد السعودي في معركة الرس بالقصيم 3 أحداث معركة الرس 4 ما نتائج معركة الرس؟ يتكرر الاستفس
. البرزخ . مراحل عالم البرزخ . فتنة القبر وسؤال الملكين . عذاب القبر ونعيمه . مستقر الأرواح بعد الموت البرزخ إنّ من مات وانقطع عن الدنيا
. الطماطم . الطماطم السوداء . فوائد الطماطم السوداء للصحة . تعد مصدرًا غنيًا بالبوتاسيوم . تحتوي على فيتامين A . تحتوي على فيتامين C . فيدي
محتويات 1 تفسير رؤية الزريبة في المنام: 2 تفسير رؤية الزريبة في المنام لابن سيرين: 3 تفسير رؤية الزريبة في المنام للنابلسي: 4 تفسير رؤية
. تخصص التسويق . المزيج التسويقي . الخطة التسويقية . خطوات تطوير الخطة التسويقية . مراحل التسويق . خطوات نجاح الخطة التسويقية . تقييم الأ
تعديل التردد Frequency modulation
محتويات 1 اسماء بنات جديدة سهلة وخفيفة 2 أسماء بنات حديثة غريبة المعنى والنطق 3 أسماء بنات نادرة باللغة التركية دلع اسماء بنات حلوة ون
تعتبر الزراعة أحد القطاعات المهمة والقائمة بحد ذاتها، كما أن هذا القطاع يوفر العديد من الخدمات للمجتمع، وتعتبر الزراعة أحد المهن الم
