أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
مفهوم مهارات الاتصال يمكن تعريف مهارات الاتصال على أنّها مجموعة من المهارات التي يتم استخدامها بين الناس في الحياة اليومية، بدافع ال
محتويات 1 تفسير حلم رؤية المسمار للرجل 2 تفسير حلم رؤية المسمار للعزباء 3 تفسير حلم رؤية المسمار للمتزوجة 4 تفسير حلم رؤية المسمار للحا
الفسيخ الفسيخ هو أحد أنواع الأكلات التي يأكلها المصريين في وقت شم النسيم، وهي من العادات الفرعونية القديمة، حيث يتم تعريض سمك البوري
ما هو تفسير حلم طبخ الدجاج
محتويات 1 وثيقة سفر مولود 2 أهمية وثيقة السفر مولده 3 الأوراق المطلوبة لاستخراج وثيقة سفر مولود 4 خطوات استخراج وثيقة سفر مولود 5 رس
محتويات 1 مقدمة إذاعة مدرسية عن حفظ القرآن 2 فقرة القرآن الكريم عن حفظ القرآن 3 فقرة الحديث الشريف عن حفظ القرآن 4 كلمة عن فضل حفظ وتعل
محتويات 1 تفسير رؤية البرتقال في المنام لإبن سيرين : 2 تفسير حلم البرتقال للحامل : 3 تفسير شجرة البرتقال في المنام : 4 ما تفسير رؤية شراء
محتويات 1 السعرات الحرارية في الكبدة 2 القيمة الغذائية في الكبدة 3 الكبدة والرجيم 4 فوائد الكبدة 5 اضرار الكبدة سوف نتحدث في هذا المقال
. كيس الشعر في المؤخرة . أعراض كيس الشعر في المؤخرة وأسبابه . تشخيص كيش الشعر في المؤخرة . علاج كيس الشعر في المؤخرة . الوقاية من كيش الشع
محتويات 1 ماذا عن سورة الجمعة 2 فضل قراءة سورة الجمعة 3 فوائد وأسرار سورة الجمعة 4 الدروس المستفادة من سورة الجمعة 5 وقفات تربوية مع سور
