أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
علاج الكيس الدهني بالأعشاب تعد الأعشاب من النباتات الأكثر شعبية، وهي الجزء الأخضر من النباتات القصيرة التي تنمو تلقائيًا في أغلب الأ
رائد علم الاجتماع من 8 حروف
عدد سكان اليمن حسب المحافظات
. خميرة البيرة . فوائد خميرة البيرة . تعزيز الهضم . الحفاظ على صحّة العينين . ضبط مستوى السكر في الدّم خميرة البيرة هي نوع من أنواع الخمي
. التحصين لغة واصطلاحًا . تحصين النفس بالطريقة الشرعية . أدعية تحصين النفس . أذكار التحصن من الجن . مشروعية تحصين النفس من العين . فيديو
الصلاة إنّ الصلاة في اللغة معناها الدعاء بالخير، ويرى الإمام النووي -رحمه الله- أنّ الصلاة في الإسلام سُمّيت بذلك الاسم نسبة إلى الدع
من مجالات الهندسه من 9 حروف
محتويات 1 دواعى الاستخدام لاقراص كومادين coumadin tablets: 2 الجرعه اللازمه من اقراص كومادين coumadin tablets : 3 ارشادات الاستخدام لاقراص كومادين c
رونالدينهو رونالدو دي أسيس موريرا من مواليد 1980، عرف باسم رونالدينهو وهو لاعب كرة قدمٍ برازيليٍ سابقٍ يلعب في مركز لاعب الوسط المهاجم
كرتون الحديقة السرية من تَبِعات كثرة مسؤوليات الوالدين والتزامهم أعمال كثيرة، عدم توفّر وقتٍ كافٍ للاعتناء بأطفالهم، والبقاء معهم ل
