أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
مرض الربو يعتبر الربو بأنه عبارة عن أحد الأمراض المزمنة التي تصيب الجهاز التنفسي وخصوصاً الشعب الهوائية والرئتين ومجاري التنفس الهو
. شرائح رول ستيك مع الأسبارغوس . مكونات شرائح رول ستيك مع الأسبارغوس . ألذ طريقة لإعداد شرائح رول ستيك مع الأسبارغوس . القيمة الغذائية ل
. التدخين وأضراره . أعراض الإدمان على التدخين . نصائح للإقلاع عن التدخين بسهولة . بعد النصائح بعد الإقلاع عن التدخين . السجائر الالكترو
إيميل بوريل فيليكس إدوار جوستان إيميل بوريل العالم الفرنسي المولود في باريس عام 1871م وتوفي عام 1956م نذر حياته للبحث والعلم وقد كان له أ
. أهمية اكتساب الطفل للسلوك الحسن . كيف تعلم طفلك السلوك الحسن . رواية القصص وتمثيلها . التعليم بالقدوة الحسنة . استخدام الإيضاحات المو
محتويات 1 نبذة عن حبوب سيرازيت : 2 مميزات حبوب سيرازيت : 3 احتياطات استخدام سيرازيت : 4 علاقة حبوب سيرازيت والدورة الشهريه : 5 الاثار الجا
. تركيا . مدينة إسطنبول . مناخ مدينة إسطنبول . اقتصاد مدينة إسطنبول . أشهر المعالم السياحية في مدينة إسطنبول تركيا تُعرّف تركيا على أنّه
محتويات 1 نبذة عن الزبادى : 2 الفرق بين الزبادي العادي والمحلى : 3 جعل طعم الزبادي مختلف : 4 مافائدة بكتريا الزبادى : 5 ملاحظات هامة حول إع
محتويات 1 معلومات عن التواصل الشفهي 2 كيف يمكن تطوير مهارة التواصل الشفهي 3 صور التواصل التواصل الشفهي هو وسيلة من وسائل الاتصال، وهي
القرآن الكريم القرآن الكريم: هو كلام الله -عزّ وجلّ- المنزّل على سيّدنا محمّد -صلوات الله وسلامه عليه- باللّفظ والمعنى، المكتوب بين دف
