أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
محتويات 1 الابلاغ عن طريق مباحث الانترنت 2 كيف يمكنني حماية بياناتي الشخصية 3 طرق حماية بياناتك الشخصية على الانترنت طريقة الابلاغ عن
مدفأة السيارة مدفأة السيارة هي جهاز يُستخدم في تدفئة مقصورة السيارة، حيث يتم من خلاله تمرير سائل ساخن من مُحرِّك السيارة عبر أنبوب مُ
محتويات 1 أفكار مشروع برأس مال 500000 جنيه نص مليون جنية 2 مشروع برأس مال 500000 جنيه 3 دراسة جدوى مشروع مصنع ملابس متكامل 4 أولا تكاليف النس
تعرف الساعة البيولوجية أو الساعة الحيوية بمدى أهميتها لجميع الكائنات الحية, حيث تعمل الساعة الحيوية على تنظيم أوقات الشعور بالجوع و
الموت إنَّ التعريفَ العلميّ للموت هو أن تتوقّفَ كلُّ أجهزة الكائن أيًا كان هذا الكائن، التي تؤدي إلى عجزه عن الحركة تمام التوقف، أمَّ
معلومات عن السياحة في ماناوس 2021
المقاومة الكهربائية يُشير مفهوم المقاومة الكهربائيّة للدّارة الكهربائيّة أو السّلك إلى مقاومة تدفّق التيّار الكهربائيّ فيهما، فعل
. الفواكه . مكونات عصير كوكتيل طبيعي . طريقة عمل عصير كوكتيل طبيعي . القيمة الغذائيّة للفراولة الفواكه تعدُّ الفواكه من العناصر الغذائ
