أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
متى يطلب فحص وظائف الصفائح الدموية؟
محتويات 1 تردد قناة الفتح للسنة النبوية على النايل سات 2 نبذة عن قناة الفتح للسنة النبوية 3 مميزات قناة الفتح للسنة النبوية 4 برامج قنا
محتويات 1 فوائد فرشاة الشعر الكهربائية : 2 كيفية اختيار فرشاة شعر كهربائية مناسبه : 3 افضل انواع فرشاة الشعر الكهربائية : 4 طريقة أست
. الفنانون العرب . من هو فهد بلان . حياة فهد بلان الشخصية . حياة فهد بلان الفنية الفنانون العرب يزخر الوطن العربي بشتى أنواع الفنون التي
كلمة تطلق على الشدة وقوة القلب من 5 حروف
ما هو الفرق بين اللقاح والمصل
موضوع إنشاء عن النبي اليسع عند كتابة موضوع إنشاء عن النبي اليسع -عليه السلام- فإنّه سيتم الحديث عن أحد أنبياء الله تعالى الذين تمّ ذكر
. الحمام . بيض الحمام . فوائد بيض الحمام للصحة . الفوائد الإضافية لبيض الحمام الحمام ارتبط طائر الحمام منذ القدم بالإنسان عن كثب، فقد كا
المواقف الصعبة يختلف تعريف مفهوم المواقف الصعبة أو الأوقات القاسية من شخص لآخرٍ اعتمادًا على وجهات النّظر؛ حيث يُمكن الإشارة إليه بأ
الأمراض الجلدية من أكثر الأمراض انتشارًا ويكون مسببها البكتريا أو الحشرات الصغيرة مثل الجرب، والجرب عبارة عن مرض جلدي تسببه حشرة الق
