أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
. تعريف فقدان الشهية . أسباب فقدان الشهية . الفيروسات والبكتريا . أسباب نفسية . حالات طبية . الأدوية . متى تجب زيارة الطبيب عند فقدان الشه
. الإعاقة الحركية . أنواع الإعاقة الحركية . إصابات مرتبطة بالصدمات . الاضطرابات والأمراض الخلقيّة الإعاقة الحركية وهي عدم القدرة على ا
محتويات 1 الاستعلام عن نطاق المؤسسة 1442 2 خطوات الاستعلام عن نطاق المؤسسة 1442 برقم الاقامة 3 خطوات الاستعلام عن نطاق المؤسسة 1442 برقم
معنى اسم إسلام إِسْلامٌ اسم مصدرٍ من الفعل أَسْلَمَ، ومن معانيه الخضوع، الانقياد، التّسليم، الطّاعة المطلقة، ويستخدم اصطلاحًا استخ
المدينة المنورة المدينة المنورة هي مدينة رسول الله -عليه الصلاة والسلام-، وأول عاصمةٍ في الإسلام، وثاني أقدس الأماكن بعد مكة، وتبعد ع
ما هي أبرز الفوائد الصحية للبيض
محتويات 1 تفسير رؤية الانتريه في الحلم بشكل عام 2 تفسير حلم الأثاث القديم 3 تفسير رؤية الأريكة في المنام 4 تفسير حلم اخذ اغراض شخص 5 تفسي
. ما هي خزعة الرئة . أنواع خزعة الرئة . كيف يتم التحضير لخزعة الرئة . أضرار خزعة الرئة ما هي خزعة الرئة خزعة الرئة هي عبارة عن إجراء يتم م
قصة عجيبة من الخيال العلمي قصيرة هناك العديد من القصص التي تَرويها الجدّة لأحفادها والأمّ لأبنائها، ومن بين هذه القصص قصة عجيبة من ال
. الحمل . نصائح للمرأة الحامل . هل تعاني جميع النساء من الأعراض المبكرة للحمل؟ . الحمل في سن الأربعين وانقطاع الطمث . أعراض الحمل في سن ا
