أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
محتويات 1 رؤية الماء الجاري في الحلم للفتاة العزباء 2 رؤية شخص يرشني بالماء للفتاة العزباء 3 رؤية الفتاة العزباء للماء في المنام 4 رؤية
. اسم حورية . معنى اسم حورية . الصفات الشخصية لحاملة اسم حورية . الشخصيات المشهورة الحاملة اسم حورية اسم حورية اسم حورية من الأسماء العر
اذكر البنود التى تنص عليها نظرية الخلية
محتويات 1 اسماء بنات كورية 2021 ومعانيها كيوت : 2 اسماء بنات كوريات 2021 مميزة رائعة المعنى : 3 اسماء بنات كورية 2021 غريبة النطق ومعانيها :- اس
. مشروبات استرداد الطاقة . أفضل مشروبات استرداد الطاقة بعد ممارسة التمارين . حليب الشكولاتة . ماء جوز الهند . عصير الكرز . الشاي الأسود و
. الحروق . الحروق السطحية . أعراض الحروق السطحية . علاج الحروق السطحية الحروق الحروق هي عبارة عن تلف يصيب الجلد عند تعرضه إلى حرارة شديد
مشكلة السرعة في داونلود مانجر التحميل بطئي جداً
محتويات 1 أهمية ادعية ثبات المعلومات في العقل : 2 أدعية المذاكرة وثبات المعلومات : 3 حكم قراءة الأدعية قبل الامتحانات : 4 مجهود المذاك
صحة حديث ما طلع نجم الثريا
محتويات 1 ما هو دواء فيكسون : 2 دواعي استعمال أقراص فيكسون : 3 الجرعة المناسبة لأقراص فيكسون : 4 الاثار الجانبية لأقراص فيكسون : 5 موانع ال
