أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
الإكسسوارات المنزلية إنَّ أيَّ شيءٍ لا يحمل في داخله بعض الزينة يكون باهتًا مائلًا للرمادية مهما كان اللون الأصليُّ له، ودائمًا ما ي
شرح كيف احجز موعد تطعيم كورونا ؟
اذكر بعض المعلومات الهامة عن السفر إلى فيتنام
محتويات 1 الزكام وانسداد الأنف :- 2 أعراض الزكام وانسداد الأنف :- 3 أسباب الزكام وانسداد الأنف :- 4 علاج سريع للزكام وانسداد الأنف :- 5 عمل
. الزيوت . أفضل أنواع الزيوت لصحتك . زيت الزيتون البكر . زيت الأفوكادو . زيت الكانولا الزيوت تعد الزيوت مصدرًا من مصادر مجموعة الدهون ال
محتويات 1 مقدمة الإذاعة عن أهمية الوقت 2 فقرة القرآن الكريم عن أهمية الوقت 3 فقرة الحديث الشريف عن أهمية الوقت 4 كيف يمكننا إستغلال الو
. مرض الركتسيا . تشخيص مرض الركتسيا . أعراض مرض الركتسيا . أسباب مرض الركتسيا . الفئات الأكثر عرضة للإصابة بمرض الركتسيا . مضاعفات مرض ال
العلم العلمُ هو العماد الأوَّل الذي تستند عليه الأمم في تقدمها ورفعتها، والخلق الرَّفيع لا يأتي إلا لمن عرف وعلم وتبحر في العلوم القد
معرفة سيرة ذاتية جاهزة للطلاب بالانجليزي
