أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
. جمهورية تنزانيا . المناخ في تنزانيا . الاقتصاد في تنزانيا . السياحة في تنزانيا . جغرافية دولة تنزانيا . اللغات في تنزانيا جمهورية تنزا
محتويات 1 دعاء اللهم جنبنا الشيطان كامل 2 حديث دعاء اللهم جنبنا الشيطان 3 ليلة الزفاف والجماع 4 دعاء ليلة الزفاف وما قبل الجماع 5 الحكمة
محتويات 1 ماذا يقول الأب عندما يرزق بمولود 2 عبارات رائعة عند استقبال المولود 3 أدعية رائعة لاستقبال المولود الجديد 4 كيف تبارك لشخص ر
محتويات 1 التدخين يزيد من احتمالية الوفاة المبكرة 2 أضرار التدخين على الجهاز العصبى المركزى 3 هل تعلم عن أضرار التدخين للجهاز التنفسي
. إزالة الشعر للرجال . طرق إزالة الشعر للرجال . العلاج بالليزر . إزالة الشّعر بالشّمع . إزالة الشعر بالكهرباء . الحلاقة . كريمات إزالة ال
. التعليم في الأردن . الجامعة الأردنية . كليات الجامعة الأردنية . القبول في الجامعة الأردنية . أبرز خريجي الجامعة الأردنية التعليم في ا
محتويات 1 كيف أشغل وقت أطفالي :- 2 العاب أختبار الذكاء :- 3 لعبة الموسيقي :- 4 الألعاب التعليمية :- 5 زراعة الحديقة :- 6 اللعب الحر :- 7 المشارك
محتويات 1 تردد قناة الحوار الفضائية 2 تردد قناة الحوار الاخبارية على عربسات 3 قناة الحوار الفضائية الإخبارية 4 برامج قناة الحوار الراي
محتويات 1 تفسير رؤية البندقية في المنام لابن سيرين 2 تفسير حلم البندقية للرجل 3 تفسير بندقية الصيد في المنام 4 تفسير حلم السلاح الرشاش
