أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
تعبير كتابي عن الطبيعة الطبيعة هي هبة الله تعالى للإنسان، فقد سخّر الله الطبيعة وكلّ ما فيها من نباتات وحيوانات وبحار وتربة وماء وهوا
في حين يترقب البعض حلول يوم الجمعة 20 آذار بفارغ الصبر لتسجيل ظاهرة كسوف الشمس بالصور و الفيديو , إلا أن الكثير قد عزم على إلغاء كامل ال
محتويات 1 رسائل العام الجديد 2021 2 رسائل راس السنة للمخطوبين 2021 3 رسائل تهنئه بالسنه الجديده للاصدقاء 2021 4 رسائل تهئنة بمناسبه السنه الم
محتويات 1 ما هو تركيب دواء امبروكسول وأشكاله الدوائية ؟ 2 استخدامات دواء امبروكسول 3 الاثار الجانبية لاستخدام دواء امبروكسول 4 موانع ا
معرفة كيف يمكن تحديد مواصفات الشخص الذي يعمل بهذه المهنة «مدخل البيانات»؟
اللحوم الحمراء تعد عضلات الثدييات المصدر الرئيس للحوم الحمراء، وهذا يشمل لحوم البقر والضأن ولحم العجل والماعز، فالعديد من الأسر تعد
محتويات 1 تفسير رؤية الانتريه في الحلم بشكل عام 2 تفسير حلم الأثاث القديم 3 تفسير رؤية الأريكة في المنام 4 تفسير حلم اخذ اغراض شخص 5 تفسي
اسم بنت ينتهي بالميم معناه الضباب الرقيق الناعم من 4 حروف اسماء بنات
تعريف الغزل العذري يُعدُّ الغزل العذري نوعًا من أبرز أنواع الغزل في تاريخ الأدب العربي، وهو الغزل الذي يأتي فيه الشاعر على ذكر الأشيا
متى تأسس أول بنك عرفه العالم ؟
