أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
محتويات 1 اسعار شحن الطرود في البريد المصري 2 أسعار الشحن المحلى داخل مصر 3 اسعار شحن الطرود الدولية في البريد المصري 4 طريقة حساب سعر ا
يقوم الكثير منا بالعديد من الأمور, التي قد تعتبر عادة سيئة أو جيدة عند بعضنا, لتستمر معنا حتى الكبر, أو ليتم تقويمها لاحقا من قبل الآخر
الشعر العربي يُطلق مصطلح الأدب الفلسطينيّ على ما أنتجه الأدباء من شعراء وروائيّين وكتَّاب القصة الفلسطينيين من نتائج أدبي، ويُعدُّ
موضوع عن القمر للصف الرابع عند الكتابة عن موضوع عن القمر للصف الرابع لا بُدّ من وصف هذا الكوكب الجميل، فالقمر هو النور الساطع ليلًا في
محتويات 1 كيفية فحص وشراء السيارت المستعملة 2 خطوات شراء سيارة مستعملة 3 الأوراق المطلوبة عند شراء سيارة مستعملة سوف نستعرض معكم من خ
محتويات 1 اسئلة عامة للاطفال : 2 اسئلة ذكاء دينيةللاطفال : 3 اسئلة عامة للاطفال الصغار 4 سنوات :- 4 اسئلة عامة سهلة للاطفال مع الخيارات :
. الدورة الشهرية غير المنتظمة . الخصوبة وعدم انتظام الدورة الشهرية . تنظيم الدورة الشهرية . الغذاء . أخذ المكملات الغذائية . طرق أخرى . ت
الترفيه عن النفس في الوقت الحاضر ومع تزايد ضغوطات الحياة والعمل بجد لساعات طويلة في أجواء لا تخلو من التوتر، يصبح الترفيه عن النفس ضر
محتويات 1 تفسير سهو الإمام في الصلاة للفتاة العزباء : 2 تفسير سهو الإمام في الصلاة للمرأة الحامل : 3 تفسير السهو في الصلاة للإمام الصادق
