أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
بايرن ميونخ تأسّس نادي بايرن ميونخ في سنة 1900م من قبل مجموعة من الأشخاص في مدينة ميونيخ الألمانية التابعة لمقاطعة بافاريا، حيث برز الف
محتويات 1 الهروب عند الكفيل 2 طريقة تقديم بلاغ الهروب عبر منصة ابشر 3 كيفية الغاء بلاغ الهروب بالخطوات 4 خطوات الغاء بلاغ الهروب 1442 5 طر
. مفهوم الذات . تقدير الذات والثقة بالنفس . صفات الشخص الذي يتمتع بتقدير الذات والثقة بالنفس . طرق زيادة تقدير الذات والثقة بالنفس . الف
محتويات 1 صور تهنئة رمضان 2021 ramadan mubarak 2 رسائل رمضان مضحكة 3 رسائل رمضان للاصدقاء 4 رسائل رمضان حبيبي 5 تهنئة رمضان رسائل 6 رسائل رمضان
. الرياضة التي تناسب سن المراهقة . الرياضات الجماعية . الرياضات الفردية . الفوائد العامة التي تقدمها الرياضة للمراهق الرياضة التي تناس
. أمل دنقل . بين يدي القصيدة . قراءة في قصيدة لا تصالح . القصيدة والقناع . التناص في قصيدة لا تصالح أمل دنقل وُلد دنقل عامَ 1940 بقرية القلع
محتويات 1 ما تفسير رأيت أمي تزني في المنام لابن سيرين 2 ما تفسير رأيت أمي تزني في منام الرجل 3 ما تفسير رأيت أمي تزني في المنام للعزباء
. المعكرونة بالخضار . مكونات المعكرونة بالخضار ومقاديرها . طريقة عمل المعكرونة بالخضار . القيم الغذائية للمعكرونة بالخضار المعكرونة ب
ما هي النتائج السلبية للتوقف عن فطام الرضيع بشكل مفاجئ
محتويات 1 صفقات برشلونة الرسمية موسم 2021 – 2021 2 الصفقات المحتملة لفريق برشلونة 2021 3 أبرز الراحلين عن نادي برشلونة 4 قائمة لاعبي فريق برش
