قلة-نوم-المراهقين-مرتبط-بالسلوكيا

بواسطة:

أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.

وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.

 

مواضيع ذات صلة بـ

السمات الشخصية لحاملة اسم علياء

معنى اسم علياء علياء من الأسماء العربية الأصيلة المعروفة والمشهورة بين العرب، وقد ارتبط اسم علياء بالبداوة كذلك، فعلياء اسم شائع بين

تفسير رؤية غسل الميت في المنام

محتويات 1 تفسير حلم تغسيل الميت وتكفينه 2 ما تفسير حلم تغسيل ميت ؟ 3 تفسير حلم تغسيل شخص حي 4 تفسير حلم ميت يغسل انسان حي 5 رؤية تغسيل الح

فوائد-اليوسفي-للحامل

. اليوسفي . القيمة الغذائية لليوسفي . فوائد اليوسفي للحامل . مضار اليوسفي للحامل . فواكه مفيدة للحامل اليوسفي يعدّ اليوسفي من الثمار ال

طريقة-تركيب-العطور-المركزة

. العطور . طريقة تركيب العطور المركزة . أصول العطور . العطور من أصل نباتي . العطور من أصل حيواني . العطور التخليقية العطور عرفت البشرية ا

أنواع-الأحاديث-وتعريفها

الأحاديث النبوية هي كلُّ ما جاء عن رسول الله -صلَّى الله عليه وسلَّم- من كلام أو قرار أو فعل أو عمل، فصحابة رسول الله كانوا أحرص الناس ع

أسباب-غير-متوقعة-تسبب-الألم

. المقدمة . . أبرز الأسباب التي تسبب الألم . الهواتف الذكية . المحفظة . قيادة السيارة . الأجبان . حمل الأطفال المقدمة إن الألم هو آخر شيء ي

علاج-داء-المقوسات-عند-الحامل

. داء المقوسات عند الحامل . أعراض داء المقوسات عند الحامل . أسباب داء المقوسات عند الحامل . تشخيص داء المقوسات عند الحامل . علاج داء المق