أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
. اسم رهف . معنى اسم رهف . الصفات الشخصية للفتاة الحاملة اسم رهف . الشخصيات المشهورة الحاملة اسم رهف اسم رهف اسم رهف من أسماء العَلم التي
كلمة السر هي فن مسرحي غنائي من 5 حروف مرحلة رقم 113
. نبات الشيح . فوائد نبات الشيح . تخفيف الألم . محاربة الالتهابات الطفيلية . القضاء على الالتهابات نبات الشيح يُعرف الشيح بأنَّه نبات عش
السمك يوجد حوالي 34000 نوع من الحيوانات الفقارية التي تعيش في المياه حول العالم، وتعدّ الأسماك أحد هذه الأنواع، حيث أنّ معظم أنواع الأس
محتويات 1 ادعية الحر الشديد مكتوبة 2 دعاء سيدنا محمد إذا اشتد الحر مكتوب 3 دعاء يقال عن إشتاد الحر قصير 4 الدعاء عن شدة الحر 5 يجب أن تعلم
. تأديب الطفل في عمر السنتين . أسباب استخدام الآباء الضرب . استخدام الضرب كأسلوب عقاب . نتائج ضرب الطفل في عمر السنتين . انتشار أسلوب الض
محتويات 1 ما تفسير رؤية الكمون في منام العزباء: 2 ما تفسير رؤية الكمون في منام المتزوجة: 3 ما تفسير رؤية الكمون في منام المطلقة: 4 ما تفسي
محتويات 1 نص نظرية بافلوف في التعلم 2 إيجابيات نظرية بافلوف للتعلم 3 سلبيات نظرية بافلوف في علم النفس ايجابيات وسلبيات نظرية بافلوف في
