أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
محتويات 1 عدد السعرات الحرارية في الشوفان: 2 فوائد الشوفان 3 فوائد الشوفان للشعر والبشرة 4 أنواع الشوفان يعتبر الشوفان من الأغذية المع
محتويات 1 مستشفي المصانع بالخرج 2 حجز موعد مستشفي المصانع بالتفصيل 3 الطريقة الأولى 4 الطريقة الثانية 5 رابط حجز موعد مستشفي المصان
الرعاية الصحية تتضمن الرعاية الطبية مجموعة من أسس الحماية من الأمراض التي تُسهم في الحفاظ على سلامة الصحة الجسدية لجسم الإنسان، وذلك
. رعشة اليد . أسباب رعشة اليد . علاج رعشة اليد . فيديو عن أسباب رجفة اليدين رعشة اليد الرعشة هي عبارة هي حركة إيقاعية لا إرادية قد تحدث لأ
محتويات 1 ما تفسير رؤية اكل الجبنة في المنام للعزباء و للمتزوجة و للحامل في المنام للعلامة ابن سيرين : 2 ما تفسير رؤية اكل الجبنة في الم
. النشاطات الرياضية . رياضة الركمجة . تاريخ رياضة الركمجة . فيزياء ركوب الأمواج . معدات وتقنيات رياضة الركمجة النشاطات الرياضية امتداد
اسم بلد ينتهي بحرف ط يمكنك مشاهده باقي الكلمات بحرف الطاء ولد ينتهي بحرف ط - بنت ينتهي بحرف ط- ... بحرف ط- نبات ينتهي بحرف ط- جماد ينتهي
. اسم عصام . معنى اسم عصام . الصفات الشخصية للشاب الحامل اسم عصام . أبرز الشخصيات المشهورة الحاملة اسم عصام اسم عصام اسم عصام من أسماء ال
. الحمص . القيمة الغذائية للحمص . فوائد الحمص للرجيم . سلوكيات لرجيم صحي . خدع للرجيم . فيديو عن الحمص والرجيم وفاعليته في الحفاظ على الو
