أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
عيسى عصفور أديب وشاعر سوري الجنسية ولد في قرية أم الرمان التي تقع على السفح الجنوبي الغربي لجبل العرب عام 1918، و اُشتهر عيسى عصفور بالم
. عوامل تحدد حجم الصدر . تمارين لتصغير الصدر . تمارين رياضية . اليوغا عوامل تحدد حجم الصدر من المهم معرفة أن حجم الصدر من الممكن أن يختلف
موضوع عن القراءة القراءة طريقة مثاليّة للتخلّص من الجهل والتزوّد من العلم والثقافة، وهي المفتاح الذي يدخل منه نور العلم إلى العقل، و
محتويات 1 طلب تأشيرة الزيارة العائلية 2 الاستعلام عن طلب تأشيرة زيارة عائلية برقم الطلب 3 الاستعلام عن مستند تأشيرة زيارة عائلية 4 شرو
العزيمة والإصرار العزيمةُ والإصرار من القيم التي يلزمُ الجميع التمسّكُ بها، خصوصًا أن الإنسان الذي يفتقد القدرة على الإصرار أو العز
كيف يمكن حذف حساب الفيس بوك من ببجي ؟
. الأدب في العصر العباسي . نبذة عن مسلم بن الوليد . مذهب مسلم بن الوليد في الشعر . قصائد مسلم بن الوليد الأدب في العصر العباسي بدأ اهتمام
تجربة مسرحية ونحوها قبل عرضها على الجمهور للتحقق من إجادتها من 5 حروف
