أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
محتويات 1 الاستعلام عن المقابل المالي للوافدين والعاملين 2 معرفة رسوم المقابل المالي عبر منصة أبشر 3 كيفية سداد رسوم المقابل المالي ا
الذهب يعد الذهب من العناصر الكيمائية المميزة في الطبيعة، كما أنه من المعادن ذات القيمة المادية الثمينة، ولذلك كان له قيمة هامة عبر ال
صور ودليل السياحة في الفلبين 2021
تاريخ الحناء يعود استخدام الحناء إلى العصر الفرعوني، وذلك قبل مدة زمنية كبيرة بما يُقارب 9 آلاف عام، بحيث كان يتم استخدام الحناء كطلا
محتويات 1 ما تفسير رؤية صلاة المغرب في المنام عند ابن سيرين : 2 ما تفسير رأيت في المنام اني اصلي المغرب للعزباء : 3 ما تفسير رأيت في المنا
محتويات 1 كيف واجه الإسلام الأزمات :- 2 منهج الرسول للتعامل مع الأزمات :- 3 تحديد الهدف :- 4 توفير المعلومات :- 5 الشوري :- 6 متابعة فريق إدارة
شاعر تونسي مات شابا من 6 حروف فطحل
محتويات 1 الخطوات الواجب اتباعها لإمكانية تصديق الشهادات 2 كيف تتم عملية توزيع الرسوم 3 خطوات أساسية من قبل الوزارة 4 بعض من شروط معادل
. التهاب الرئة . أسباب التهاب الرئة . الالتهاب الرئوي المكتسب من المجتمع . الالتهاب الرئوي المكتسب من المستشفى . الالتهاب الرئوي المكتس
. الكمون الحب . فوائد الكمون الحب . يساعد في فقدان الوزن . يقلل الكوليسترول الكمون الحب تعد بذور الكمون من البهارات المشهورة جداً، وتتم
