أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
محتويات 1 تفسير حلم العجوز القبيحة : 2 تفسير حلم عجوز تضربني : 3 تفسير المرأة العجوز في المنام للعزباء : 4 تفسير حلم موت امرأة عجوز : 5 تفسي
محتويات 1 قصة وأحداث مسلسل حريم الشاويش 2 أبطال وفريق عمل مسلسل حريم الشاويش 3 القنوات الناقلة وموعد عرض مسلسل حريم الشاويش مسلسل حريم
. الكرواسون بالجبنة . مكونات الكرواسون بالجبنة . طريقة عمل الكرواسون بالجبنة . القيم الغذائية للكرواسون بالجبنة الكرواسون بالجبنة الم
. جزيرة سانتوريني . تاريخ جزيرة سانتوريني . مناخ جزيرة سانتوريني . اقتصاد جزيرة سانتوريني . السياحة في جزيرة سانتوريني جزيرة سانتوريني
محتويات 1 اعراض تلف البوجيهات في السيارة 2 أسباب تلف بوجيهات السيارة 3 أنواع بوجيهات السيارة اعراض تلف البوجيهات في السيارة عبر موقع ف
الذهب والتداول يُعتبر الذهب من أشهر المعادن التي تتميز بقيمتها المادية المرتفعة نسبيًا، وهذا ما جعله يُستخدم كعملة يتم التداول بها ب
محتويات 1 ما هو افضل وقت لتناول حبوب الاوميغا 3 2 فوائد الاوميجا 3 3 بعض الأطعمة التي تحتوي على الاوميجا 3 ما هو أفضل وقت لتناول حبوب الاو
الفحم يُعد الفحم أقدم وقود عرفته البشرية، حيث وُجد في مواقع أثرية تعود للعصر الجليدي، ويتميز الفحم بأنّه لا يدخن ولا يترك رائحة ظاهرة
محتويات 1 ابرز اعراض مرض السكر 2 اسباب الاصابة بمرض السكر 3 علاج مرض السكر بالاعشاب ما هي اعراض مرض السكر : علاج مرض السكر بالاعشاب عبر
