أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
سخونة القدمين يعتبر هذا الأمر حالة مرضية تشيع بين كبار السن الذين تجاوزا الخمسين عامًا أكثر من غيرهم وأكثر الأوقات التي تُصاب القدم ف
خلافة عثمان بن عفان بعد وفاة أمير المؤمنين عمر بن الخطّاب -رضي الله عنه- شهيدًا اجتمع أمر المسلمين على خليفة جديد وهو عثمان بن عفّان -ر
محتويات 1 خدمة تقرير تحقيق شخصية مقيم 2 شروط خدمة تقرير تحقيق شخصية مقيم 3 استخراج تقرير تحقيق شخصية مقيم 4 كيفية طباعة تقرير تحقيق
تأتيني اساءة في الاسك مي من مجهول فكيف اعرف الشخص..
نخشى كثيرا من الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة, المنتشرة كثيرا و بشكل شائع هذه الأيام, نظرا لتغير ظروف معيشتنا, و تغير نظام غذائنا المتبع
محتويات 1 ما تفسير رؤية الجرح في القدم لأبن سيرين : 2 تفسير حلم الجرح في اليد والكف والأصابع : 3 دلالات تفسير رؤية جرح في الوجه : 4 تفسير ر
اذكر دعاء ليلة القدر قصير جدا
محتويات التزجيج هو عبارة عن زجاج محفز ومسحوق يوضع على سطح المشغولات الفخارية من خلال موقع فكرة Fekera.com هناك الكثير من الصناعات الجمالي
. رأس المال والمصروفات . تعريف الاقتصاد . الاقتصاد أنواعه وأشكاله . مقومات الاقتصاد ومؤشراته رأس المال والمصروفات يعتمد النجاح الأسري
