أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
قرار الانفصال هُناك العديد من العلاقات مهما كانت قويّة ومتينة، إلّا أنها في نهاية المطاف يُكتب لها الانفصال، ومن هذه العلاقات علاقة
. الجلطة الدماغية . أعراض الجلطة الدماغية . أسباب الجلطة الدماغية . تشخيص الجلطة الدماغية . علاج الجلطة الدماغية . آثار الجلطة الدماغية
الحمل و الولادة الحمل مصطلح يطلق على الفترة التي يتطور فيها الجنين داخل رحم المرأة، وتستمر حوالي 40 أسبوع أو أكثر قليلًا عن 9 أشهر، بأن
ما سبب ضرب القرآن الكريم الأمثال للناس
محتويات 1 دعاء على من اخذ حقي مكتوب : 2 دعاء على شخص ظالم ظلمني مكتوب : 3 معنى الظلم والاستيلاء على حقوق الأخرين 4 تحريم الظلم والتعدي 5 ت
الشعر النبطي الشِّعر النبطي وهو الذي يشبه في شكله الخارجيِّ الشعر التقليدي إلى حد كبير، وعادةً ما تُستخدم فيه الأوزان الشِّعرية نفسه
محتويات سوف نستعرض معكم من خلال هذا المقال علام يدل الرقم 25 سم /ث غربا من خلال موقع فكرة Fekera.com، أهلا بكم أعزائي طلاب وطالبات الم ملكة
محتويات 1 ما تفسير رؤية موت الزوج وبكاء الزوجه عليه لابن سيرين : 2 تفسير رؤية موت الزوج وبكاء الزوجه عليه في منام العزباء : 3 تفسير رؤية
. الحليب والموز . الفوائد الموز والحليب . الحليب وصحة العظام . الموز وصحة القلب الحليب والموز إن العناصر الغذائية الموجودة في الحليب جد
