أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
عصير البرتقال هو إحدى الأصناف الغذائية التي يفضلها الكثير من الناس، وخاصة في أيام الصيف الحارة، ويعتبر من أكثر العصائر شهرة في العا
on class="d-lg-flex entry-content-outer" محتويات 1 ما تفسير رؤية استئصال اللوزتين في الحلم لابن سيرين : 2 ما تفسير رؤية استئصال اللوزتين في الحلم للفتاة
. سورة الحاقة . ما معنى الحاقة . سبب نزول سورة الحاقة . فضل سورة الحاقة . الصورة الفنية في كأنهم أعجاز نخل خاوية سورة الحاقة يتضمّنُ القر
شركة سيارات يابانية من 6 حروف سبع كلمات مفقودة
محتويات 1 ما هي حبوب أورليستات 2 آلية عمل اقراص اورليستات 3 فوائد حبوب أورليستات للجسم 4 اضرار حبوب اوليستات 5 الجرعة اللازمة من اور
. نهاية الخلافة العثمانية . نبذة عن مصفى كمال أتاتورك . ديانة مصطفى كمال أتاتورك . لطيفة أوشاكي زوجة أتاتورك . وفاة مصطفى كمال أتاتورك ن
النظافة فطر الله سبحانه وتعالى الإنسان على النظافة وميزه بها عن سائر المخلوقات، إذ أن الإنسان السليم المتزن لا يمكن له العيش في أي مك
اللغة الرسمية في الأرجنتين
فضل الدعاء يُعدّ الدُعاءُ من العباداتِ العظيمةِ والجليلةِ، التي يحبها اللهُ تعالى، ففيها يلتجئُ العبدُ لربهِ، ويتضرعُ إليهِ، وأمرَ
