أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
ماذا يقرأ في صلاة قيام الليل
محتويات 1 من هو مخترع جهاز التنفس الإصطناعي ؟ وفي أي عام ؟ 2 فكرة جهاز التنفس الصناعي 3 نبذة عن العالم السويسري باراسيلسوس 4 جهاز التنفس
قصة حواء للأطفال تعدّ حواء أم البشريّة قاطبة، فهي زوجة سيدنا آدم -عليه السلام-، وقد خُلقت من أحد أضلاع سيدنا آدم -عليه السلام-، وقد سمي
محتويات 1 ما تفسير رؤية ورق الجرائد لابن سيرين : 2 ما تفسير رؤية ورق الجرائد لابن شاهين : 3 ما تفسير رؤية ورق الجرائد للرجل : 4 ما تفسير رؤ
غزوات المسلمين بدأ الإسلام غريبًا يؤمن به مجموعة من الناس المضطهدين والمحاربين في مكة المكرمة، ولهذا أذن الله تعالى للناس بعد عذاب ط
محتويات 1 طريقة تحديث التأهيل الشامل برقم الهوية 2 كيفية الاستعلام عن رقم المستفيد في التأهيل الشامل 3 سلم اعانات التأهيل الشامل طري
. الشوفان . المحتوى الغذائي في الشوفان . فوائد الشوفان . فوائد شوربة الشوفان للرجيم . الآثار الجانبية للشوفان . فيديو عن رجيم الشوفان ال
محتويات 1 ترجمة الكلمات عن طريق الكاميرا 2 ترجمة بالتصوير قوقل دون اتصال Google Translate with Photos هو أفضل تطبيق للهاتف المحمول، هذا المترجم مه
