أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
. اضطرابات الهرمونات . علاج اضطرابات الهرمونات . علاج اضطرابات الهرمونات بالأدوية . العلاجات الطبيعية لاضطرابات الهرمونات . التغيرات
علم الأصوات علم الأصوات هو فرع من فروع علوم اللغة، وهو علمٌ يبحث في أصوات اللغات ومخارج تلك الأصوات والتي تخرج من جهاز النّطق والذي يت
. الخوخ . فوائد عصير الخوخ . محاربة السرطان . تعزيز صحة القلب . تقليل أعراض الحساسية . القيمة الغذائية لعصير الخوخ الخوخ تعد فاكهة الخوخ
محتويات 1 شروط استخراج رخصة القيادة للدراجة النارية 2 الاوراق المطلوبة لاستخراج رخصة قيادة الدراجة النارية 3 رسوم استخراج رخصة القيا
التركيبة السكانية في إيطاليا
تفسير نتائج اختبار البورفيرين
محتويات 1 رقم الحساب في البنك الاهلي 2 كيف اعرف رقم حسابي في البنك الاهلي عن طريق النت 3 تحويل رقم الحساب الى الايبان البنك الاهلي 4 طبا
الحسابات المالية الحسابات المالية هي مجموعة من الحسابات بمجال أو قسم المحاسبة تتعامل مع الأموال كوسيلة لقياس الأداء الاقتصادي بالمن
مسلسل العشق المُر قصة مسلسل العشق المُر المسلسل التركي الاجتماعي الرومانسي المعقد يضُم العديد من الأحداث والمصارعات والغموض الذي نا
