أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
بناء المنازل جُبل الإنسان على حب السكن والسكينة، ومهما دار وترحل لا شك أن حنينه وراحة قلبه لا تكون الا في منزله؛ حيث يعيش ويُؤوى، و يج
. العسل . فوائد عسل السدر الجبلي . مصدر غني بالمواد المضادّة للتأكسد . غني بالمواد الغذائية . بديل صحّي للمُحلّيات الصناعيّة . علاج موضع
تفكّر لبنى في استخدام خدمة التسويق عبر البريد الإلكتروني لمساعدتها في توجيه رسائل إلكترونية ... فوائد استخدام خدمة التسويق عبر البري
من هي أم حبيبة هي رملة بنت أبي سفيان بن حرب، تُكنَّى بأم حبيبة، وهي أخت الخليفة الأموي الأول معاوية بن أبي سفيان، وأم المؤمنين زوج رسو
محتويات 1 ما هو دواء جانوفيا 2 دواعي استخدام دواء جانوفيا 3 الجرعة المناسبة لدواء جانوفيا 4 الآثار الجانبية لدواء جانوفيا 5 موانع الاست
ورد في كتاب الله العزيز ايات تحث على التفكر والتامل والنظر اذكر ثلاث ايات
. التهابات المهبل . أعراض التهاب المهبل . أسباب الحكة في المهبل . علاج حكة المهبل للبنات التهابات المهبل يشير مصطلح التهاب المهبل إلى ا
. من هو اتكنز؟ . ما هو رجيم اتكنز . مراحل وأطوار رجيم اتكنز . إيجابيات وسلبيات إتباع رجيم اتكنز . نظام غذائي لرجيم اتكنز . رجيم اتكنز وداء
. الدببة . الدب الكسلان . سلوك الدب الكسلان . تكاثر الدب الكسلان . حماية الدب الكسلان من الانقراض الدببة تُصنّف حيوانات الدببة من ضمن ال
