أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
. الأنهار . نهر الأمازون . تاريخ نهر الامازون . مناخ منطقة الأمازون . التنوع الحيوي في الأمازون . المصادر الطبيعية في الأمازون الأنهار ت
محتويات 1 ما تفسير رؤية البحر لابن سيرين : 2 تفسير رؤية الغرق في البحر في الحلم : 3 ما تفسير حلم رؤية البحر للعزباء : 4 ما تفسير رؤية البحر
محتويات 1 ما تفسير رؤية اسم خالد في الحلم : 2 ما تفسير رؤية اسم خالد في الحلم للمرأة المتزوجة : 3 ما تفسير رؤية اسم خالد في الحلم للفتاة ا
تعبير عن بر الوالدين للصف السادس عند كتابة تعبير عن بر الوالدين للصف السادس، لا بد من بيان مكانة الوالدين، فللوالدين قيمة عظيمة، وقد
محتويات 1 القطط الصغيرة في المنام 2 حلم القطط الكثيرة 3 تفسير حلم قطة تهاجمني 4 حلمت ان قطة تبول 5 تفسير حلم قطة تلاحقني 6 تفسير حلم قطة
. الأدب الجاهلي . من هو عنترة بن شداد . قصة عنترة بن شداد وعبلة . وفاة عنترة بن شداد . شعر عنترة بن شداد الأدب الجاهلي تبدأ عصور الأدب العر
. أكلات شعبية في رمضان . طريقة عمل المطازيز السعودي . طريقة عمل الملوخية المصرية . طريقة عمل الشاكرية السورية أكلات شعبية في رمضان إن تح
محتويات 1 إجراءات سعودية للعمال والمرافقين : 2 من هم المرافقين : 3 رسوم المرافقين : 4 تصريحات وزير المالية السعودى عن رسوم العمالة الوا
اليوسفي إن اليوسفي عبارة عن هجين للمندرين والذي تم مع فاكهة البوملي، ويعد من الفواكه الحمضية الصغيرة وله قشرة رقيقة وسهلة التقشير ذا
. الاكتئاب . أعراض الاكتئاب . أسباب الاكتئاب . تشخيص الاكتئاب . علاج الاكتئاب . طرق للوقاية من الاكتئاب الاكتئاب الاكتئاب Depression يُصنَّف
