أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
. عدم القدرة على النوم . أسباب عدم القدرة على النوم . بعض الحالات الطبية . التقدم في العمر . أسباب عدم القدرة على النوم بصورة مُزمنة عدم ا
. الجهاز الهضمي . القولون الهضمي المرضي . أعراض القولون الهضمي . تشخيص القولون الهضمي . علاج القولون الهضمي الجهاز الهضمي يتألف الجهاز
طه حسين يعدُّ الكاتب والأديب المصري طه حسين من أشهر الأدباء العرب في القرن العشرين، ولدَ عام 1889م في صعيد مصر، درس في الكتَّاب ثمَّ انت
الأسطورة الأُسْطُورة باللغة اللاتينية أشياء يجب أن تقرأ، يمكن القول أن الأسطورة حكاية تقليدية تروي حدث خارق للعادة، وتتحدث عادة عن أ
مولف رواية الفرسان الثلاثة 1844م مكونة من 12 حرف
من هو قائد المسلمين في معركة اليرموك سنة 13 هجري
المقدسات الاسلامية إنَّ المقدسات الإسلامية جزءٌ من عقيدة المسلمين وتاريخهم وحضارتهم،[١] وهي الأماكن التي أثبت الشرع طهارتها وبركتها
. الحموضة عند الأطفال . علاج الحموضة عند الأطفال . العادات الصحية . الأدوية الحموضة عند الأطفال تُعد مشكلة الحموضة عند الأطفال من المشا
الأغنية الوطنية دائمًا ما يبحث الإنسان عمَّا يُلامس مشاعره من الدَّاخل ويُعبِّر عن عاطفته الجيَّاشة التي لا بدَّ من أن يجد طريقةً لل
