أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
محتويات 1 بوابة مصر الرقمية 2 خطوات الاستعلام عن سريان محرر مميكن 3 السداد عبر البوابة الرقمية من خلال بطاقات الائتمان 4 السداد عبر الب
ماذا تعني نتائج فحص الحمل بالبول :
من هي اخت النبي في الرضاعة كلمات متقاطعة - كلمة مكونة من 5 حروف ؟
. دبس التمر . مقادير عمل دبس التمر . طريقة عمل دبس التمر . القيمة الغذائية لدبس التمر دبس التمر دبس التمر هو خلاصة التمر يسمى أيضًا رُبّ
محتويات 1 صور بوابات حديد خارجية صغيرة للعمارات : 2 صور بوابات خارجية لفيلات كبيرة الحجم : 3 تصميمات مودرن بوابات حديدية مختلفة : سوف نت
محتويات 1 توحيد الطراز المعماري للمساجد 2 كود المساجد 3 رؤية رئيس مركز الاسكان لبناء المساجد 4 جمع الخدمات الإسلامية بالوادى الجديد 5 ا
تعريف الخلايا الشمسية (Solar Cells ) الخلايا الشمسية هي ألواح كهروضوئيّة، تقوم بتحويل أشعة الشمس الساقطة إلى طاقة كهربائية، حيث أنها تمتص
. العدس . القيمة الغذائية للعدس . أنواع العدس . فوائد العدس . فوائد العدس للحامل . الآثار الجانبية للعدس العدس العدس صنف غذائي يأتي على ش
