أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
قصة النبي إبراهيم للأطفال قَصَّ الله -سبحانه وتعالى- في القرآن الكريم بعض قصص الأنبياء السّابقين، ومن تلك القصص قصة النبي إبراهيم علي
. بروتين الدم وبروتين البول . كيف يحدث الزلال . ما هي نسبة الزلال الطبيعية في البول . تشخيص زلال في البول . أعراض مصاحبة للزلال في البول
مرض السرطان يُعد مرض السرطان من الأمراض الشائعة في الوقت الحاضر، وخاصة مع وجود الملوثات البيئية، وانتشار الأشعة الخطيرة التي تتسبب ب
الكافور عبارة عن مادة صلبة بلورية الشكل وبيضاء اللون وذات رائحة قوية، ويتم استخلاصها من شجرة الكافور عن طريق تقطير لحاء تلك الشجرة، و
الشعر الحديث لم تقف الفنون الأدبية عند حدِّ زمانٍ أو مكان، بل كان للزمان بصمته على جبين الفنِّ العربي ليُعرف ذلك الفنُّ إلى أيِّ عصرٍ
ما هو الأساس الذي اجتمع عليه المسلين لإختيار خليفة النبي محمد
كيف افتح الدردشة في مايكروسوفت تيمز
محتويات 1 الجامعات الخاصة في السودان :- 2 تنسيق الجامعات الخاصة في السودان 2021-2021 :- 3 أولا تنسيق جامعة الخرطوم :- 4 ثانيا تنسيق جامعة أم در
من المكسرات تؤكل مشويه .. فما هي؟
