أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
قصص وحكايات سندريلا في التراث العالميّ قصص وحكايات كثيرة منها قصة سندريلا الفتاة الحسناء التي عاشت حياتَها في ظلِّ ظُلم زوجة أبيها،
محتويات 1 مقدمه اذاعه مدرسية عن حفظ النعم 2 فقرة القران الكريم عن النعم 3 حديث شريف عن حفظ النعم وشكرها 4 حكمه عن حفظ النعم 5 كلمة عن حفظ
محتويات 1 تفسير حلم لدغة الثعبان في اليد اليسرى للعزباء : 2 تفسير حلم لدغة الثعبان في اليد اليسرى للمتزوجة : 3 تفسير حلم لدغة الثعبان في
. اسم قصي . معنى اسم قصي . الصفات الشخصية للشاب الحامل اسم قصي . أبرز الشخصيات المشهورة الحاملة اسم قصي اسم قصي اسم قصي من أسماء العَلَم
محتويات 1 مقدمة موضوع تعبير عن السياحة 2 العوامل المؤثرة في الجذب السياحى 3 موضوع تعبير عن السياحة في مصر وأهميتها وواجبنا نحوها 4 موض
. الجرابيات . حيوان البوسوم . أنواع حيوان البوسوم . تكاثر حيوان البوسوم . صيد حيوان البوسوم الجرابيات سُميّت الحيوانات التي تنتمي إلى ه
تعريف المقامة لغة واصطلاحًا إنَّ تعريف المَقَامة لغةً هي الجماعة من الناس، وقِيَل: هي الخطبة أو الموعظة، وقِيلَ: هي المجلس، والمقامة
الحساسية من وصفات الشوفان للرضع
. أكلة الفلافل . مكونات أكلة الفلافل . طريقة عمل الفلافل . القيم الغذائية للفلافل أكلة الفلافل إنّ أكلة الفلافل أحد أشهر الأكلات الشعبي
