أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
محتويات 1 تركيب هيدراسيك أكياس للأطفال 2 تركيب هيدراسيك كبسول للبالغين 3 دواعي إستعمال دواء هيدراسيك 4 الجرعة المسموح بها من دواء هيدر
. فوائد الماء لجسم الإنسان . فوائد شرب الماء في الصباح . كمية الماء الواجب شربها يوميًّا . هل تختلف الفوائد باختلاف درجة حرارة الماء . أس
محتويات 1 تردد قناة الشعب العراقية علي النايل سات 2 نبذة عن قناة الشعب العراقية 3 مميزات قناة الشعب العراقية 4 برامج قناة الشعب العرا
صممت فديو وكل شي تماام وعند اخر خطوة في الحفظ تطلع عبارة بالأخير كيف اقدر اتخلص منها
. التلبينة . أضرار التلبينة . الإكثار من التلبينة سببًا لمشكلات الجهاز الهضمي . حساسية الشعير . انخفاض مستويات السكر في الدم بشكل حاد ال
محتويات 1 الأوراق المطلوبة لرفع دعوى الخلع 2 شروط قبول دعوى الخلع 3 أسباب رفض دعوى الخلع 4 عدد جلسات قضية الخلع الأوراق المطلوبة لرفع د
محتويات 1 نبذة عن الواتس اب : 2 كيفية معرفة ان الواتساب مخترق : 3 كيفية حماية الواتساب : 4 الطريقه الثانيه تفعيل خاصيه تعطيل النسخ الا
حل لغز انشدك عن ورع حكمله خلق حكمه في للحظه صدر فيهم
. ما هو الدوار . أسباب الدوار . أعراض الدوار . تشخيص الدوار . علاج الدوار ما هو الدوار الدوار هو واحد من أكثر الأسباب التي تدفع المريض لزي
. جفاف الفم . أسباب نشفان الريق . أعراض نشفان الريق . علاج نشفان الريق جفاف الفم يعرف أيضًا بنشفان الريق، وذلك بسبب قلة كمية اللعاب داخل
