أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
. قصور الغدد التناسلية . أنواع قصور الغدد التناسلية . أعراض قصور الغدد التناسلية . أسباب قصور الغدد التناسلية . تشخيص قصور الغدد التناس
محتويات 1 أكواد أعطال ماكينات تصوير ريكو 2 ملاحظة : 3 كود عطل وحدة الليزر بالماكينة 4 الكود الخاص بضبط ترحيل الهوامش 5 كود برنامج زهيا
. ألم الظهر لدى الحوامل . أسباب ألم اسفل الظهر للحامل في الشهر الثالث . تغيّر مستويات الهرمونات . التوتّر والإجهاد . الحمل المبكر . علاج
. القطايف السورية . طريقة عمل عجينة القطايف السورية . طريقة عمل القطايف السورية بالجوز . القيمة الغذائية للقطايف القطايف السورية تعدّ
. عشبة الكثيرا . أضرار عشبة الكثيرا . مشاكل تميع الدم . هبوط ضغط الدم . تأثيرها على الجهاز المناعي . أضرار عامة لعشبة الكثيرا عشبة الكثير
محتويات 1 خصائص الهرم الخماسي 2 عدد الرؤوس في الهرم الخماسي سوف نستعرض معكم من خلال هذا المقال عدد الرؤوس في الهرم الخماسي هو من خلال م
النيكوتين النيكوتين هي مادة كيميائية ضارّة موجود في التبغ تؤدي إلى الإدمان مثل الكحول والكوكايين والمورفين، والتبغ هو نبات تتم زراع
السلام عليكم اريد شراء بضاعة عبر الانترنت من الصين وتصل الى الخليج العربي السعودية او اليمن ... والتوصيل وهل تصل مباشرة عبر البريد
تربية الماعز يعد الماعز من أقدم الحيوانات التي استأنس بها الإنسان وقام بتربيتها، ويعود ذلك للعصر الحجري الحديث حيث قام المزارعون بتر
محتويات 1 ما تفسير رؤية الإبريق في المنام للفتاة العزباء : 2 ما تفسير رؤية الإبريق في الحلم للمرأة المتزوجة : 3 ما تفسير رؤية المرأة الم
