أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
زيت النخاع يستخرج زيت النخاع من نخاع العظم الحيواني إن كان من الدجاج أو السمك أو الأبقار من فتات العظم أو العظم نفسه ويستخرج بطرق عدة،
الاثار الجانبية لعملية التلقيح الصناعي
ما هي كنية الإمام أنس بن مالك؟
. اسم طاهر . معنى اسم طاهر . السمات الشخصية لحامل اسم طاهر . الصفات السلبية لحامل اسم طاهر اسم طاهر هو من الأسماء العربيّة الجميلة والأص
. العنب . فوائد بذور العنب للبشرة . فوائد بذور العنب للجسم . القيمة الغذائية للعنب . فوائد زيت بذور العنب للبشرة العنب فاكهة العنب هي عبا
. السعرات الحرارية . أهمية معرفة السعرات الحرارية . السعرات الحرارية في معمول وحلويات العيد . السعرات الحرارية في معمول . السعرات الحرا
. الغابات المطيرة . أهمية الغابات المطيرة . أهمية الغابات المطيرة للنباتات والحيوانات . أهمية الغابات المطيرة للمناخ العالمي . أهمية ا
ما هي من الطيور مكونة من 10 حروف ؟
محتويات 1 دواعي استعمال دواء اتينولول 2 الجرعة اللازمة لاستخدام دواء اتينولول 3 الآثار الجانبية الناتجة عن استخدام دواء اتينولول 4
