أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
محتويات 1 شروط حضور الحصص في منصة مدرستي 2 كيف يتم حضور الحصص في منصة مدرستي 3 طريقة إثبات الحضور للطلاب في منصة مدرستي شروط حضور الحصص
شيء في السماء اذا اضفت اليه حرفا اصبح في الارض
محتويات 1 ماهو رأس المكينة 2 علامات تلف رأس المكينة 3 نقص زيت المحرك 4 نقص ماء الرديتر 5 ضعف في عمل وأداء المحرك 6 خروج الدخان من السي
اسم جماد ينتهي بحرف ت يمكنك مشاهده باقي الكلمات بحرف التاء ولد ينتهي بحرف ت - بنت ينتهي بحرف ت- ... بحرف ت- نبات ينتهي بحرف ت- بلد ينتهي
محتويات 1 اتصالات المغرب 2 تعبئة رصيد اتصالات المغرب 3 خطوات تعبئة الرصيد من اتصالات المغرب 4 عروض تعبئة اتصالات المغرب 2021 5 العرض ا
عصور ما قبل التاريخ يشيرُ مصطلح عصور ما قبل التاريخ إلى فترة زمنية طويلة من تاريخ البشر، وذلك قبل اختراع الكتابة والدخول في عصور التد
محتويات 1 شروط الحصول على تأشيرة الشنغن للمقيمين بالإمارات 2 وثائق داعمة للحصول على تأشيرة الشنغن للمقيمين بالإمارات العربية المتحد
انا في محل انترنت والأجهزه التي على الشبكة عندما اقوم بالتحكم بهامن السيرفر اواجه مشاكل كـ الجهاز ... لا تفتح بسرعه في الاجهزه التي ع
محتويات 1 رؤية عبور السكة الحديد 2 تفسير حلم النجاه من دهس القطار 3 تفسير رؤية محطة القطار في المنام للعزباء 4 تفسير رؤية قضبان القطار ف
ما هي طرق إزالة جير الأسنان بالملح؟
