أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
محتويات 1 ما تفسير حلم الكوافيرة في المنام : 2 ما تفسير حلم الكوافير في المنام للنابلسي : 3 تفسير رؤية الكوافير في المنام للعزباء : 4 تفسي
. مرض السرطان . تشخيص مرض السرطان . أسباب الإصابة بمرض السرطان . طرق علاج مرض السرطان مرض السرطان يُعد مرض السرطان من الأمراض الخطيرة وا
. كره الأبناء لآبائهم . أسباب كره الأبناء لآبائهم . أمور ينبغي على الآباء تذكرها عند مواجهتهم لكره أبنائهم لهم . قيام الآباء بوظيفتهم=
معنى اسم ماريا من الأسماء التي تكثر التسمية بها اسم ماريا، وهو اسم تتعد طرائق كتابته، وتتعدد معانيه أيضًا بناء على أصوله اللغوية التي
كيف اعرض شاشة الاندرويد على التلفاز القديم
ماذا يكون بركان صغير الحجم وحوافه شديدة الانحدار
تنظيف الوجه بالبخار يلجأ الكثير من الأشخاص وخاصّةً الإناث إلى طريقة تنظيف الوجه بالبخار من أجل الحصول على بشرة نضرة وناعمة، وغالبًا
محتويات 1 علامات عشق الرجل للمرأة بلغة الجسد 2 الاقتراب الشديد اثناء اللقاء 3 تقليد حركاتك كالمرايا 4 الابتسامه عند رؤيتك 5 التواصل
ماهي أمثلة لكلمات شكر لصديق
