أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
. مفهوم الزلازل . كيفية حدوث الزلازل . حركة الأرض . الصفائح التكتونية . خطوط الصدوع . أنواع الزلازل مفهوم الزلازل تعدُّ الزلازل أكثر شيو
الصوفية هي إحدى الحركات الدينية الإسلامية، وقد كانت بداية انتشارها في القرن الثالث الهجري، وقد بدأت عند قلّة من المسلمين كدعوة لزهد
محتويات 1 قير CVT 2 مميزات قير CVT 3 سلبيات قير CVT 4 متى يجب تغيير زيت قير CVT أهم مميزات قير CVT عبر موقع فكرة fekera.com، سوف نقدم لكم من خلال المقا
كيف اسوي تغريد الي وينزل تغريدات بحسابي وانا مو موجود
عدد وأسماء أبرشيات كومنولث دومينيكا
قصص أطفال مصورة عن الأمانة الأمانةُ خصلة خُلقيّة ثمينة قلَّ مَن تَخَلّق بها، فهي تحتاج إلى مخالفة النَّفس الأمَّارة بالسوء وأعظم من
لماذا علينا أن نربط حزام الأمان عند ركوب السيارة
محتويات 1 تفسير حلم الثعبان الاسود الكبير لابن سيرين : 2 تفسير حلم الثعبان الاسود للعزباء : 3 تفسير حلم الثعبان الاسود للمتزوجة : 4 تفسير
عند عرض إعلانات على الإنترنت تتضمّن في العادة صورة للنقر عليها، فإنه يُطلق على ذلك اسم…
ما أغلى معدن بالعالم في السعر؟
