أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
نبذة عن تحديد النسل وتنظيم النسل من مقاصد الشريعة الإسلامية حفظ النسل، لأجل ذلك حرمت الشريعة كل أشكال الإعتداء على النسل، و التدخل في
تفسير نتائج اختبار Coagulase
من هو صاحب لقب فارس الرسول؟
اسم كارلا اسم كارلا واحدٌ من الأسماء التي قد يرغب الأهل في تسمية فتياتهم به، فهو اسم غريب عن الألفاظ العربية ومفرداتها، ولكنّه مألوف
محتويات 1 ماهي الزبادي 2 وصفات للتخسيس بالزبادي 3 اولا سلطة الزبادي بالخيار 4 ثانيا الزبادي بالنسكافيه 5 ثالثا كفتة الزبادي 6 فوائد
محتويات 1 الأسرة السوية 2 أنواع التفكك الأسري 3 تفكك جزئي 4 تفكك كلي 5 النتائج المترتبة على التفكك الأسري 6 عوامل التفكك الأسري 7 كيف يت
حل لغز عاصمة اسيوية من 5 حروف فطحل
يعمل كريم على موقعه الإلكتروني الذي يبيع منتجات من مزرعته. وهو يفكّر في طرق مختلفة لتحسين ... الأفكار التالية ستساعده في تحسين ظهوره ض
. كرة السلة . أنواع بطولات كرة السلة . أهم البطولات في تاريخ كرة السلة . قوانين لعبة كرة السلة . ملعب كرة السلة كرة السلة يعود أصل لعبة كر
محتويات 1 عدد كواكب المجموعه الشمسية 2 خصائص كوكب عطارد 3 خصائص كوكب الزهرة 4 خصائص كوكب الأرض 5 خصائص كوكب المريخ 6 خصائص كوكب المشتري
