قلة-نوم-المراهقين-مرتبط-بالسلوكيا

بواسطة:

أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.

وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.

 

مواضيع ذات صلة بـ

معلومات-عن-الكلاب-المنقطة

. الكلاب المنقطة . صفات الكلاب المنقطة . صحة الكلاب المنقطة . النظام الغذائي للكلاب المنقطة . علاقة الكلاب المنقطة مع البشر . استخدام ال

متطلبات فيزا انجلترا من مصر 2021

محتويات 1 أنواع فيزا انجلترا قصيرة الأجل من مصر 2021 2 أسعار فيزا انجلترا من مصر 2021 3 الوثائق اللازمة لاستخراج فيزا انجلترا 2021 4 مميزات ال

معلومات-عن-عشبة-عنب-الدب

عشبة عنب الدب تُعد عشبة عنب الدب من النباتات المستخدمة في صناعة الدواء، وسميت بذلك نظرًا لملاحظة حُب الدببة لهذه الفاكهة[١]، وتُعد شج

تفسير اسم أمير في المنام

معنى اسم أمير جاء اسم أمير في معاجم اللغة العربيّة مما يدلُّ على أنّه من الأسماء ذات الأصل العربيّ، وقد ورد معناه في قاموس معاني الأسم

حديث قدسي عن الرزق

الرزق في الإسلام يسعى الإنسان لكسب رزقه وتأمين حاجاته الأساسية في الحياة من مأكل ومشرب ومسكن، وتأمين حاجات أبنائه من ذلك كلِّه بالإض

ولد ينتهي بحرف ظ

اسم ولد ينتهي بحرف ظ يمكنك مشاهده باقي الكلمات بحرف الظاء بنت ينتهي بحرف ظ- حيوان ينتهي بحرف ظ- ... بحرف ظ- جماد ينتهي بحرف ظ - بلد ينتهي

قصة عام الفيل للأطفال

قصة عام الفيل للأطفال قصة عام الفيل، وهو العام الذي ولد به رسول الله -صلى الله عليه وسلم- وحدثت فيه أحداثٌ جليلةٌ ومهمَّة، وسيتحدَّث ه