أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
محتويات 1 ما هو دواء تولا : 2 دواعي استعمال زيت تولا : 3 الجرعة المناسبة لزيت تولا : 4 الاثار الجانبية لزيت تولا : 5 موانع الاستخدام والاحت
عندي ايباد وابي اشوف الافلام عليه اونلاين ماهي الطريقة الانسب لهالشي
اسم بنت بحرف ي يمكنك مشاهده باقي الكلمات بحرف الياء بلد بحرف ي - نبات بحرف ي - حيوان بحرف ي - جماد بحرف ي - ولد بحرف ي
. القرآن الكريم . سورة يس . سبب نزول سورة يس . فضل سورة يس . تفسير قوله تعالى يس . فيديو عن فضل سورة يس القرآن الكريم القرآن الكريم هو كلام
التوحيد التوحيد هو دعوة الرسل جميعًا ويُعرّف لغةً بأنّه: جعْل الشيء واحدًا، ويقوم على ركنين وهما النفي والإثبات فلا بدّ من نفي وجود إ
محتويات 1 الزكام وانسداد الأنف :- 2 أعراض الزكام وانسداد الأنف :- 3 أسباب الزكام وانسداد الأنف :- 4 علاج سريع للزكام وانسداد الأنف :- 5 عمل
لكل ------ مقال من 4 حروف
محتويات 1 تردد قناة الناس علي النايل سات : 2 نبذة عن قناة الناس : 3 مميزات قناة الناس : 4 برامج قناة الناس : تردد قناة الناس 2021 الجديد Alnas ال
معنى اسم لجين إنّ أحد الأسماء الشائعة لتسمية الفتيات اسم لجين، وهو من الأسماء المحبوبة واللطيفة في اللفظ، ولا يخفى على أحد ما فيه من ق
