أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
التعرف على دعاء سماع الرعد
. القوط . القوط الغربيون والشرقيون . تاريخ العمارة القوطية . الفن القوطي . العمارة القوطية في إيطاليا القوط القوط هم قبائل جرمانيّة شرق
. سبرنغ رول خضار . مكونات ومقادير سبرنغ رول خضار . طريقة عمل سبرنغ رول خضار . القيمة الغذائية لسبرنغ رول خضار سبرنغ رول خضار إنّ طبق سبرن
تعريف الدعاء يُعرَّف الدعاء لغة على أنَّه الطلب والرجاء، وهو طلب الأدنى من الأعلى، أي طلبُ العبد من خالقه، وفي الاصطلاح هو أحد أهم ال
صيام عشر ذي الحجة عشر ذي الحجة هي أول عشرة أيام من شهر ذي الحجة شهر الحج، ومن العبادات المستحبة في أيام العشر الصيام، ولا بد من التنبيه
محتويات 1 أهم الصفات الواجبة فى صلاتنا 2 كيف نحقق كمال الحب وكمال الذل في الصلاة 3 فضل الخشوع في الصلاة كيف نحقق كمال الحب وكمال الذل في
محتويات 1 مقدمة الإذاعة عن التعاون 2 فقرة القرآن الكريم عن التعاون 3 فقرة الحديث الشريف عن التعاون 4 كلمة عن التعاون 5 صور التعاون بين
محتويات 1 متى تكون رؤية هلال استطلاع شهر رمضان 2 شروط رؤية هلال شهر رمضان 3 أسباب فشل رؤية هلال رمضان 4 فضل شهر رمضان متى رؤية هلال شهر ر
ماذا تعني نتائج فحص الامونيا ؟
. مدينة كراتشي . اقتصاد مدينة كراتشي . المناخ في مدينة كراتشي . السياحة في مدينة كراتشي . أشهر الأندية الرياضية في مدينة كراتشي مدينة كر
