أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
الخيال الخيال هو صور وهميّة تتبادرُ إلى عقل الإنسان أثناءَ نومه أو في صَحْوِهِ، ويُقال إنَّ الخيال هو الهاجس الذي يمرُّ على مخيّلة ال
جبل في اذربيجان شبه جزيرة في بحر قزوين يسمى جبل من 5 حروف
سمات الشخصية القوية الشخصية القوية هي تلك التي تجمع ما بين المرونة في التصرف التي لها قدرة خارقة على تغيير الأمور بالطريقة الأمثل، وا
محتويات 1 تفسير رؤية البحر لونه أسود لابن سيرين : 2 تفسير حلم البحر أمام البيت : 3 تفسير رؤية البحر الهادئ في المنام للعزباء : 4 رؤية الب
محتويات 1 تعريف البيوت المحمية 2 فاكهة الفراولة 3 طريقة لزراعة الفراولة رأسيًا 4 مواعيد زراعة الفراولة 5 طريقة ري الفراولة 6 إضافة الأس
الألعاب الإلكترونية ظهرت العديد من الألعاب الإلكترونية في الآونة الأخيرة، هذه الألعاب متنوعة ومتعددة وتُناسب جميع المراحل العمرية،
اهداف مشروع الاسرة البديلة وانعكاسها على المجتمع السعودي
محتويات 1 مقدمة عن يوم الاستقلال الفلسطيني 2 فقرة القرآن الكريم في يوم الاستقلال الفلسطيني 3 فقرة الحديث الشريف عن يوم الاستقلال الفل
محتويات 1 معنى اسم كنزي وشخصيتها :- 2 ما معنى اسم كنزي في الإسلام :- 3 ما هو دلع اسم كنزي :- 4 صفات حاملة اسم كنزي :- 5 حكم تسمية أسم كنزي حرام
اسم حيوان ينتهي بحرف التاء يمكنك مشاهده باقي الكلمات بحرف ت ولد ينتهي بحرف التاء - بنت ... التاء- جماد ينتهي بحرف التاء -بلد ينتهي بحر
