أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
محتويات 1 مزايا بطاقة الإنماء مدى خصومات وعروض 1442 2 بطاقة الإنماء مدى تأثير NFC 3 4 شروط تفعيل الخدمة بطاقة الإنماء مدى أثير NFC 5 طريق
. فترة العلاج والنقاهة . نصائح مهمة لفترة العلاج . اتباع تعليمات الطبيب . عدم البقاء في السرير . الغذاء الصحيح والمتوازن . تجنب التوتر وا
عندي الانستقرام في حساب كان 25 والحين 75 ابي ارجعه كيف ذو علاقة بإجابة على: عندي حساب من زمان كان 25 والحين 75 ابي حل اطلع فيه الباسورد له ح
السعة تستخدم الأدوات المختلفة حتى في المنازل و في العمل وفي المدارس وفي السيارة يوميًا، كما يتم استخدام مجموعة واسعة من أدوات القياس
الشخصية الشخصية هي طريقة مميّزة للتفكير والشعور والسلوك، وتشمل الشخصية المزاج العام والأسلوب والآراء والتي يُعبَّر عنها بوضوح أكثر
طريقة صلاة قيام الليل في رمضان 1441/2020
. اسم صهيب . معنى اسم صهيب . السمات الشخصية لحامل اسم صهيب . الصحابي الجليل صهيب بن سنان اسم صهيب تبدأ معضلة الاسم منذ اللحظة الأولى التي
اسماء افضل الاماكن لقضاء شهر العسل
السب والشتم عند الأطفال تعدّ ظاهرة السبّب والشتائم بين الأطفال من العادات السيئة المنتشرة بين الأولاد في الكثير من البيئات، وتختلف د
