أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
محتويات 1 ما تفسير حلم الرائحة الكريهة الناتجة من الجسم للفتاة العزباء : 2 ما تفسير رؤية الرائحة الكريهة في المنام للمرأة المتزوجة :
اسم فيلم لمحمد سعد ٦ حروف
محتويات 1 تغيير رقم الهاتف عبر تطبيق أبشر : 2 خطوات تغيير الرقم من خلال منصة ابشر : 3 ما هى بوابة أبشر : 4 أهم خدمات موقع أبشر : كيفية تغيير
وضح تفسير رفض وضع حنة الخطبة في المنام مع العلم اني عازبة ولست مخطوبة
الأسقف المنخفضة تتنوع ديكورات المنازل وتختلف من مكانٍ لآخر ومن طابقٍ لآخر، وحتى من بناءٍ لآخر، ومن المميزات التي يرغب فيها الكثير من
محتويات 1 طريقة حل مشكلة بطء النت في الجوال 2 تغيير كلمة السر لشبكة الواي فاي 3 إعادة ضبط الشبكة لهواتف الأندرويد 4 الانتقال من مكان إ
محتويات 1 ماذا عن سورة فصلت 2 فضل سورة فصلت 3 فوائد و أسرار سورة فصلت 4 الدروس المستفادة من سورة فصلت 5 وقفات تربوية عند سورة فصلت فضل قرا
ما هي المستحيلات في اللغة؟
كرة القدم إحدى أهم الألعاب الرياضية وأكثرها انتشارًا على مستوى العالم، تجري على أرض ملعب عشبيّ يتبارى فيه فريقان، يتكوّن كلّ منهما م
اذكر طرق الحصول على الجنسية الإسبانية
