أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
مفهوم الكذب الكذب هو نقيض الصّدق؛ّ والصدق مطابقة الخبر للواقع ولو بحسب اعتقاد المتكلم، ويقال باللغة: كَذَب يكذِب كذبًا، وتقول: رجل كا
. التوفو . فوائد التوفو الصحية . تحسين صحة القلب . تحسين وظائف الكلى وهشاشة العظام التوفو يتم تحضير التوفو من خلال ضغط حليب الصويا المتخ
ما اسم شجرة رفيعة وطويلة للحماية من الريح
محتويات 1 تطبيق ماي اتصالات 2 ما هو برنامج My Etisalat 3 مميزات تطبيق My Etisalat 4 تحميل برنامج My Etisalat للأندرويد رابط شرح تحميل تطبيق ماي اتصالات
. ما هي الدورة الدموية . اضطراب الدورة الدموية . أسباب ضعف الدورة الدموية . مرض الشرايين المحيطية . أمراض القلب . تخثر الدم . دوالي الساقي
ما هي أرز التغيرات التى حققها ظهور النبي محمد في شبه الجزيرة العربية
الكبائر السبع في الإسلام هناك سبع كبائر قد حذّر منها رسول الله -صلى الله عليه وسلم- وسمّاها الموبقات؛ أيّ المهلكات التي تُورد مرتكبها
. دهون الأرداف والنظام الغذائي . كيفية تخسيس الأرداف . الركض . وضعية الجلوس . طريقة تخسيس الأرداف دهون الأرداف والنظام الغذائي في الحقي
. تعريف العملات الرقمية . تداول العملات الرقمية . فوائد تداول العملات الرقمية . مخاطر تداول العملات الرقمية تعريف العملات الرقمية تُعر
كيف يمكن استخراج تصريح السفر الالكتروني 2021
