أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
خطوات تسجيل دخول منصة مدرستي للتعلم عن بعد
بين هل يقبل صيامي وقيامي وصللاتي مع فعلي لفعل محرم
. شجرة الكينا . فوائد شجرة الكينا . يمكن أن تخفّف من أعراض نزلات البرد . يمكن أن تعالج جفاف الجلد . فوائد محتملة عامة شجرة الكينا والتي تُ
دوام بنك الراجحي الفرع النسائي
محتويات 1 اقتباسات رائعة عن الصلاة 2 عبارات رائعة للتشجيع على الصلاة 3 كلام قوي مؤثر عن الصلاة 4 كلمات قوية عن الصلاة لتويتر 5 عبارات تش
. سورة التغابن . سبب تسمية سورة التغابن . سبب نزول سورة التغابن . فضل سورة التغابن سورة التغابن سورة التغابن من سور القرآن الكريم المدني
. مراحل تكوين الجنين . تكوين الجنين في الثلث الأول من الحمل . تكوين الجنين في الثلث الثاني من الحمل . تكوين الجنين في الثلث الثالث من ال
وضح الحكمة من بيان القران عذاب الكافرين في الاخرة ؟
. الرمان ودبس الرمان . فوائد دبس الرمان للبشرة . فوائد دبس الرمان وعصير الرمان بشكل عام . طرق استخدام الرمان على البشرة الرمان ودبس الرم
محتويات 1 اسماء أفضل مسلسلات أجنبية رومانسية على Netflix 2021 2 مسلسل Eternal Love (الحب الخالد) 3 مسلسل Love Rain 4 مسلسلAccidentally in Love 5 مسلسل Love Bird 6 م
