قلة-نوم-المراهقين-مرتبط-بالسلوكيا

بواسطة:

أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.

وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.

 

مواضيع ذات صلة بـ

ترددات قنوات الطبخ 2021

محتويات 1 تردد قنوات الطبخ علي النايل سات : 2 تردد قناة سميرة للطبخ : 3 تردد قناة masala tv : 4 masala tv “ 5 تردد قناة بيتي : 6 تردد قناة سي بي سي سفر

أبين نوع الكفر فيما يأتي

محتويات سوف نستعرض معكم من خلال هذا المقال أبين نوع الكفر فيما يأتي من خلال موقع فكرة Fekera.com، ان الكفر بالله من الأمور المنتشرة بشكل ك

معلومات-عن-الطاقة-المتجددة

. الطاقة . الطاقة المتجددة . مصادر الطاقة المتجددة . استخدامات الطاقة المتجددة . مستقبل للطاقة المتجددة الطاقة يمكن تعريف الطاقة بأنها

الفرق-بين-الرؤيا-والحلم

. تعريف الرؤيا . تعريف الحلم . الفرق بين الرؤيا والحلم . أنواع الرؤى في الإسلام . علامات الرؤيا الصادقة . حكم الكذب في الرؤيا . حكم تفسير ا

اسماء أنواع المكسرات وفوائدها

محتويات 1 ما هي المكسرات؟  2 اللوز  3 البندق  4 الفستق  5 الجوز الملكي 6 بذور الكتان  7 بذور عباد الشمس  سوف نستعرض معكم من خلال هذا المقا

كيف-أنزل-أغاني-على-الآيفون

الآيفون يعد هاتف الآيفون من أهم الهواتف الموجودة حاليًا ومن أكثرها شيوعًا لدى الكثير من المستخدمين، وهو يتطلب عمل عقد أو خطة مدفوعة م