أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
موضوع تعبير عن تكنولوجيا الفضاء أفضل ما يمكن كتابته عن مواضيع التكنولوجيا، هو كتابة موضوع تعبير عن تكنولوجيا الفضاء، فالفضاء عالمٌ ف
. المغنيسيوم . استخدامات المغنيسيوم . الفوائد أو الاستخدامات المُثبتة . الفوائد أو الاستخدامات المُرجَّح إثباتها . فوائد المغنيسيوم ل
معنى اسم عصام اسم عصام هو اسم علمٍ كان يطلق قديمًا على الذّكور والإناث من المواليد، أمّا حديثًا فقد اقتصرت تسمية الاسم على الذّكور فق
. إفرازات بداية الحمل . أسباب إفرازات بداية الحمل . علاج إفرازات بداية الحمل . حالات تستدعي استشارة الطبيب . فيديو عن الفرق بين إفرازات
معرفة أول من أمر بجمع القرآن الكريم
الحيض يُعرّف الحيض من جهة اللغة بأنّه الدم الذي ينزل من رحم الأنثى كلّ شهر في أيّام معلومة، فيُقال: حاضت المرأة تحيضُ حيضًا، وتُسمّى ا
محتويات 1 ما هي الالتهابات التي يعالجها دواء فلاجيل 2 الاثار الجانبية لاستخدام دواء فلاجيل 3 موانع استخدام دواء فلاجيل والاحتياطات ال
طريقة البان كيك ميني 2020
السيليكات تعدّ السيليكات من أهمِّ أنواع المعادن، وتشكّل معادن السيليكات الجزء الأكبر من القشرة الأرضية، وجميع أنواع السيليكات مصنو
