أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
. الرياضة . تطور الرياضة . أهمية تمارين اللياقة البدنية . أبرز تمارين الكتف . فوائد تمارين الكتف الرياضة تثور أسئلة مختلفة عندما يرغب ال
محتويات سوف نستعرض معكم من خلال هذا المقال طالت فتوحات المسلمين العراق وفارس أبرز المعارك التي حدثت هناك من خلال موقع فكرة Fekera.com، يس
. العصائر الطبيعية . طرق لإعداد العصائر في البيت . عصير التفاح الأخضر والكيوي . عصير المانجو والليمون . القيمة الغذائية لعصير التفاح ال
الخمر يمكنُ تعريف مصطلح الخمر في الإسلام على أنَّه مصطلح يرد في معظم الكتب الإسلامية على اعتباره جامعًا لكل المشروبات الكحولية والمس
محتويات 1 حروف الاستفهام 2 أسماء الاستفهام 3 أنواع الاستفهام الاستفهام هي لغة تم استنباطها من الفهم والتي توضح معرفة الشيء فمثلا نقول
الآفات الزراعية إنّ الآفات الزراعية هي مجموعة من الحشرات أو مخلوقات حية أخرى مشابهة لها، تقوم بآثار مدمرة على الإنتاج الزراعي، حيث إ
إسم علم مذكر معناه الحصان شديد السواد من 4 حروف
. استراتيجيات خيارات التمويل . مفهوم اندماج الشركات . الوصول لأسواق جديدة . الاستحواذ من شركات أخرى . أنواع اندماج الشركات . الاندماج ال
محتويات 1 1-نظرة عامة للقصة الرقمية 2 2- ما المقصود بالقصة الرقمية؟ 3 3- مكونات القصة الرقمية 4 أ- وجهة النظر 5 ب- سؤال المسرحية 6 ج- المحت
. نقص الحديد و الهيموجلوبين . نبذة عن الهيموجلوبين . أعراض نقص الحديد . العوامل التي تؤدي إلى فقر الدم نقص الحديد و الهيموجلوبين يرتبط د
