أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
. زيت السمسم . فوائد زيت السمسم للحامل . زيوت أخرى مفيدة للحامل . طريقة استخدام الزيوت زيت السمسم يتم استخراج زيت السمسم من بذور السمسم،
. مفهوم استراتيجيات التسويق . استراتيجيات التسويق في ظل وجود الكورونا . التواصل المباشر مع العملاء . التسويق الإلكتروني . التفكير الخل
محتويات سوف نستعرض معكم من خلال هذا المقال كمْ ثانيةً في 3 ساعاتٍ و 5 دقائقَ و 30 ثانيةً من خلال موقع فكرة Fekera.com، أهلا بكم أعزائي طلاب وط
محتويات 1 خصائص حشرة الصرصور 2 حماية الصرصور لصغاره 3 انواع الصراصير سوف نتحدث في هذا المقال عن حشرة الصرصور من خلال موقع فكرة تتميز ه
لا استطيع حذف Internet Explorer ولما انا حملت Internet Explorer 10 جيت اثبته يقلي انه ... واستبداله بالاصدار الحادي عشر لانه يحتوي على مشاكل
اصل الأخلاق الحميدة من 5 حروف لغز رقم 150
أنواع الأسمنت الأخضر المستخدم في البناء
محتويات 1 ما هو الرد على من يقول جزاك الله خير 2 رد كلمة جزاك الله خيرا 3 الله يجزاك خير وش ردها 4 متى نقول جزاك الله خيرا 5 جزاك الله خيرا
معنى اسم وجدان عند ذكر اسم وجدان فإنه لن يتبادر إلى عقل المرء سوى اللطيف من المعاني والحسن منها لهذا كان الفيصل في هذا الأمر أن يذكر مع
ما طلب البحث الذي يؤدي إلى عرض إعلان استنادًا إلى هذه الكلمة الرئيسية: [مصور صور شخصية القاهرة]؟
