أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
. الكافيين . أضرار الكافيين . هشاشة العظام . انحلال العضلات . إدمان الكافيين الكافيين هو مركب كيميائي يتميز بطعمه المر، يتواجد طبيعيًا
محتويات 1 ما هو لحم البط 2 السعرات الحرارية في لحم البط 3 القيمة الغذائية للحم البط 4 فوائد تناول لحم البط 5 انواع البط 6 اضرار تناول لحم
الأشعة تحت الحمراء (Infrared rays) الأشعة تحت الحمراء هي واحدةٌ من أنواع الأشعة الكهرومغناطيسية كأشعة إكس، والأشعة فوق البنفسجية. وهي جزءٌ
زيت الريحان ينتمي الريحان إلى عائلة النعناع، ويعد عنصرًا شائعًا في الأطباق الإندونيسيّة والتايلندية والفيتناميّة حيث يتم استخدامه
مفهوم التعاون يعتمد مفهوم التعاون على المشاركة والمساعدة، وهو تحصيل القوى في سبيل تحقيق هدف ما، ويكون ذلك بين الأفراد أو الجماعات دو
مسلسل الحب الأعمى هو مسلسل تلفزيوني تركي يصنف من ضمن مسلسلات الدراما الرومانسية، وهو إحدى إنتاجات شركة القمر للإنتاج والتوزيع التلف
. الخمول والنعاس المستمر . أسباب الخمول والنعاس المستمر . نمط الحياة . الحالة العقلية . المشاكل الصحية . الأدوية . اضطرابات النوم . طرق لل
. ما هو جفاف العيون . ما أسباب جفاف العيون . خلل في مكونات الدموع . قلة إنتاج الدموع . الأدوية . ظروف البيئة والعمل . هل يسبب الصيام جفافًا
ما هو الشيء المكون من أربعة حروف والذي يشير في معناه إلى قيمة ثمينة وغالية جدًا ولكن إذا حُذف منه أول حرفين صار شيء يسبب الحزن … ما هو؟
