أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
أثر الاسم على صاحبه للأسماء تأثيرٌ في نفسيّة أصحابها، وكما قيل فإنّ لكلٍّ من اسمه نصيبًا، وربما يكون هذا التأثير بسبب غرابة الاسم أو
لماذا فصيلة الدم +B مُهمة؟
تتهافت العديد من النساء في أنحاء العالم على شراء المنتجات التجميلية و القيام بالعمليات المختلفة التي من شأنها أن تحافظ على جمال الم
فوائد الفراولة يصنّف البعض الفراولة كملكةٍ للفواكه لشكلها الجذاب وطعمها المميز، وتعتبر غذاءً ممتازًا ومصدرًا للعديد من الأحماض الأ
موعد صرف رواتب المتقاعدين لشهر مايو ايار ٢٠٢٠
محتويات 1 هل الصيام يرفع الضغط 2 متى يسمح بصيام مرضى ارتفاع ضغط الدم 3 متى يمنع مرضى ارتفاع ضغط الدم من الصيام 4 توصيات لمرضى ارتفاع ضغط
يعتبر القمل من الحشرات المتطفلة رمادية اللون وصغيرة الحجم، ويتواجد عادةً في فروة الرأس ومنطقة العانة وتحت الإبط، ويستمد غذاءهُ من دم
. قلة التبول . تشخيص قلة التبول . ما هي أسباب قلة التبول . الجفاف . العدوى الحادة أو الرضح . انسداد المسالك البولية . الأدوية . الفشل الكلو
محتويات 1 دواعى استخدام أقراص بلوكيوم Blokium : 2 الجرعة اللازمة من أقراص بلوكيوم Blokium : 3 الآثار الجانبية لاستخدام أقراص بلوكيوم Blokium : 4 مو
