أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
للتعبير عمن جاؤوا معا ولم يتاخر احد جاؤوا على بكرة
فضل الدعاء للدعاء مكانة عظيمة في الإسلام، فقد جعلها الله صلةَ الوصل المباشرة بينه وبين عباده، قال تعالى: وإِذَا سَألَكَ عبَادِي عنِّ
الشهر الخامس من الحمل هناك العديد من التغيرات التي تحصل على الجنين في الشهر الخامس من الحمل، حيث يبدأ الشعر بالتظاهر على رأسه، كما تب
انسرق اكاونتي ياللنستقرام و قام بتغير الايميل و صلني ايميل بتغير التيميل و الباسورد هل ترغب بالتغير او ... من تلفون لوصول المسج يصل ال
. مفهوم الدين . الديانات السماوية . أنواع الديانات السماوية . فيديو عن الفرق بين الإسلام والديانات السماوية مفهوم الدين يدلُّ مفهوم ال
ولاية في منطقة غرب الوسط ومنطقة البحيرات الكبرى في الولايات المتحدة معكوسة من 6 حروف
محتويات 1 مقدمة اذاعة مدرسية عن دور الاخصائى النفسى 2 فقرة القرآن الكريم للاذاعة المدرسية 3 فقرة الحديث الشريف للاذاعة المدرسية 4 فق
. الأقلام والكتابة . قلم الحبر . أنواع أقلام الحبر . من هو مخترع قلم الحبر . من هو مخترع قلم الحبر الجاف . من هو مخترع قلم الحبر السائل . قص
ماء الأرزّ تحلم جميع النساء بالحصولِ على بشرةٍ جميلة، صافيةٍ وحيوية كبشرة النساء اليابانيات، حيث يُجمع الجميع على صفاءِ وإشراقة وجو
