أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
تسجيل الأشياء والأدوات اللازمة للسفر على ورقة قبل السفر بأيام
كم يبلغ عدد الاشهر الحرم ؟
. مصادر الطاقة . تعريف الطاقة البديلة . أنواع الطاقة البديلة . الطاقة الشمسية . طاقة الرياح . الهيدروجين . الطاقة الحرارية الأرضية . طاقة
محتويات 1 ما تفسير الطفلة الميتة في المنام للرجل : 2 ما تفسير الطفلة الميتة في المنام للعزباء : 3 تفسير الطفلة الميتة في المنام للمتزوجة
الفن العمراني في الأندلس توسّعت الفتوحات الإسلامية، وبلغ وصولها إلى مختلف جهات الأرض، ابتداء بعهد النبي -صلى الله عليه وسلم- إلى ما ب
محتويات 1 ما تفسير حلم صبغة الشعر للعزباء : 2 ما تفسير رؤية صبغ الشعر في المنام للعزباء لابن سيرين : 3 الشعر الاشقر في المنام للمتزوجة :
محتويات يضيء طبلون سيارتك بالعديد من الرموز في كل مرة تشغل فيها السيارة، ولكن ماذا تعني هذه العلامات؟ وماذا لو بقي المرء في السيارة؟
محتويات 1 ما هى تأشيرة الترانزيت 2 المستندات المطلوبة لاستخراج تأشيرة الترانزيت في أوروبا 3 شركات طيران تتطلب الحصول على تأشيرة ترانز
محتويات 1 رمز الصاروخ في المنام 2 رؤية الصواريخ والطائرات في المنام 3 سقوط الصاروخ في المنام 4 الصاروخ في المنام للعزباء للمتزوجة للحا
العناصر الكيميائية يتم تعريف العنصر الكيميائي على أنه مادة لا يمكن تقسيمها أو تغييرها إلى مادة أخرى باستخدام وسائل كيميائية، ويمكن ا
