أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
اسم صوفيا يفكّر الأهل كثيرًا قبل اختيار الاسم لمولودِهم الجديد سواء أكان ذكرًا أم أنثى، وهذا الأمر طبيعيّ؛ فاختيار الاسم ينبغي أن يُ
وضح كيفية انتقال عدوى فيروس سي؟
. قائمة الدخل . مفهوم الربح . الغرض من قائمة الدخل . مستخدمي قائمة الدخل قائمة الدخل قائمة الدخل هي واحدة من القوائم الأربعة الهامة الم
. الباذنجان . فوائد قشر الباذنجان . الوظائف الإدراكية . غني بالألياف الباذنجان يعد الباذنجان من عائلة تدعى Solanaceae الذي يعتبرها الباحثون
. الجيوب وأنواعها . حساسية الجيوب الأنفية . أسباب حساسية الجيوب الأنفية . أعراض حساسية الجيوب الأنفية . علاج حساسية الجيوب الأنفية . الع
. تبادل العملات . تاريخ الفوركس . ما هو Forex . قواعد التعلم في الفوركس . منصات التداول في الفوركس . أنواع التحليل في الفوركس . التحليل الأسا
لغز ما كان فى البطن أو على شجر
. الفطريات . أعراض الفطريات الجلدية . أسباب ظهور الفطريات الجلدية . تشخيص الفطريات الجلدية . علاج الفطريات الجلدية الفطريات الفطريات ه
محتويات 1 تردد قنوات الحياة 2 تردد قناة الحياة مسلسلات 3 تردد قناة الحياة دراما 4 تردد قناة الحياة الحمراء 5 تردد قناة الحياة 2 6 تر
