أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
. الحمل . طرق تساعد على الحمل . المعرفة الجيدة لأوقات الدورة الشهرية . تناول الطعام الصحي . تناول الفيتامينات . فيديو عن طرق تساعد على ال
. البنكرياس . أمراض البنكرياس . التهاب البنكرياس . سرطان البنكرياس . التّليّف الكيسيّ . تضخّم البنكرياس . السكري . تشخيص أمراض البنكرياس
. حساسية الطحينة . أعراض حساسية الطحينة . نصائح لحساسية السمسم أو الطحينة . أطعمة تحتوي على الطحينة . علاج حساسية الطحينة حساسية الطحين
الزراعة المعيشية وتعرف بزراعة الكفاف، حيث يعتمد المزارعون على الاكتفاء الذاتي، وزراعة ما يسد رمقهم ويفي حاجاتهم، ويتميز بتوفر عدة أ
محتويات 1 الزبيب الأسود 2 فوائد الزبيب الأسود للجسم وفقر الدم والخصوبة 3 فوائد الزبيب الأسود للمعدة 4 فوائد الزبيب الأسود للقلب 5 ال
زيت الحلبة تُعد بذور الحلبة من العناصر التي يجري استخدامها في الطهي أو صناعة الأدوية، كما يجري استخدامها كمادة خافية لطعم بعض الأدوي
من هو الرسول الذي أرسلته قريش للصلح فاستبشر به النبي صلى الله عليه وسلم وتفاءل؟
محتويات 1 التأشيرة الدراسية في ايطاليا 2021 2 شروط الحصول على تأشيرة الدراسة في إيطاليا 3 طرق التقديم بالجامعات للدراسة في إيطاليا 2021 4 خ
النشاط البدني تُعرّف منظمة الصحّة العالميّة النشاط البدنيّ على أنه؛ كلُ حركةٍ جسديّةٍ تقوم بها العضلاتُ وتتطلبُ استهلاكً الطاقة، بم
تكاثر الكائنات الحية يعد التكاثر من أهم حاجيات الكائنات الحية التي تسعى إلى الاستمرارية والبقاء، لأن في فيه استمرارًا للأنواع، وحفا
