أظهرت دراسة أميركية حديثة أن المراهقين الذين لا ينالون قسطا كافيا من النوم خلال الأيام المدرسة لديهم ميل أكبر للسلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر، فقد أظهرت دراسة أجرتها مراكز التحكم بالأمراض والوقاية منها CDC أن طلاب المرحلة الثانوية الذين ينامون أقل من ثماني ساعات ليلات ذهابهم إلى المدرسة يميلون بشكل أكبر إلى تناول الكحول وتدخين السجائر والتفكير بالانتحار والقيام العديد من السلوكيات الخطرة الأخرى.
وأظهرت الدراسة أن نحو ثلثي طلاب الثانوية لا ينامون ثماني ساعات على الأقل ليلات ذهابهم إلى المدرسة، وأن الطلاب الذين لا ينامون بشكل كاف أكثر ميلا لعشرة أنواع مختلفة من السلوكيات الخطرة مقارنة بالطلاب الذين ينامون بشكل كاف، وتوصي مؤسسة النوم الوطنية بالنوم 8.5 إلى 9.25 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن 10 إلى 17، وقال الباحثون إن قلة النوم قد تقلل من قدرة المراهق على تفهم عواقب السلوكيات الخطرة وتزيد من تعرضه للضغوطات من قبل أقرانه.
مواضيع ذات صلة بـ
. أجزاء الأذن . التهاب غضروف الأذن . أسباب التهاب غضروف الأذن . علاج التهاب غضروف الأذن . مضاعفات التهاب غضروف الأذن . الوقاية من التهاب
معنى اسم باسم اسم باسم هو اسمٌ من الأسماء التي تطلق على الذكور من المواليد، وهو اسمٌ ينحدر من أصلٍ عربيٍّ، ومعناه اللّغويّ في معاجم ال
اذكر مراحل الدعوة خلال حياة الرسول صلى الله عليه وسلم
معرفة افضل موقع تواصل اجتماعي
محتويات 1 دواعي استعمال ديبروزون Diprosone 2 موانع استعمال ديبروزون Diprosone 3 الاثار الجانبيه لديبروزون Diprosone 4 جرعة ديبروزون Diprosone وكيفية ح
. فترة العلاج والنقاهة . نصائح مهمة لفترة العلاج . اتباع تعليمات الطبيب . عدم البقاء في السرير . الغذاء الصحيح والمتوازن . تجنب التوتر وا
. الصيام . شروط الصيام . مبطلات الصيام . حكم بلع الريق للصائم . فيديو عن حكم بلع الريق للصائم الصيام الصيام عبادة عظيمة، وهو الركن الرابع
مخاطر قد تتعرض لها أثناء سحب العينة باختبار الجلوكوز
محتويات 1 رمز الصاروخ في المنام 2 رؤية الصواريخ والطائرات في المنام 3 سقوط الصاروخ في المنام 4 الصاروخ في المنام للعزباء للمتزوجة للحا
