اعتني-بجمالك-في-فترة-الحمل

بواسطة:

المرأة الحامل

تصاب المرأة الحامل اثناء فترة الحمل بالكثير من التغيرات النفسية والجسدية، ويتأثر شكل المرأة وصحة جسمها وشكلها بفترة الحمل بطرق كثيرة

اعتني بجمالك في فترة الحمل

إليك برنامج العناية بكل ما يخصك خلال فترة الحمل

  • أكثري من شرب الماء وخاصة على الريق فهو سر من أسرار جمال المرأة.
  • أكثري من أكل الخضروات الورقية والفواكه الطازجة.
  • قومي بعمل أقنعة للوجه والرقبة دورية أسبوعيا، فالقليل الدائم أفضل من الكثير المنقطع وأفضل هذه الأقنعة قناع الزبادي "ملعقة طعام زبادي+ ربع ملعقة شاي+ خميرة فورية"، وتوضع على البشرة لمدة ربع ساعة ثم يغسل الوجه بماء بارد.
  • كذلك هرس الفراولة وخلطها مع بياض البيض رائعة جدا للبشرة.
  • قومي بعمل حمام زيت للشعر أسبوعيا، أو اختيار أحد الخلطات المغذية للشعر والمناسبة لشعرك مثال" مايونيز + صفار بيضة + ملعقة زبادي + زيت اللوز الحلو".
  • قومي بتدليك بطنك يوميا بحركة دائرية بزبده الكاكاو، أو زيت الزيتون حتى تخف التشققات في البطن .
  • قومي بعمل مساج لقدميك ويديك مرة أسبوعيا .
  • استخدمي زيت الخروع لتطويل رموشك.
  • احرصي على قص أطراف شعرك شهريا.
  • البحث عن نوع القصة المناسبة لك  قبل ولادتك.

 

 

مواضيع ذات صلة بـ

المهارات-الأهم-لتكون-شخصية-ناجحة

أن تكون شخصاً ناجحاً قادراً على تحقيق أهدافك العملية وطموحاتك ومتميّزاً عمن هم حولك أمر صعب ويحتاج إلى اكتساب العديد من المهارات الت

قصة-البقرة-الصفراء-للأطفال

قصة البقرة الصفراء حدثت قصة البقرة الصفراء في عهد سيّدنا موسى -عليه السلام-، وتُسمى بقرةِ بني إسرائيل، وتَتلخصُ في أنّ رجلًا من بني إس

حقائق-أساسية-عن-الكالسيوم

. المعادن . حقائق أساسية عن الكالسيوم . حقائق أساسية عن مصادر الكالسيوم . حقائق أساسية عن امتصاص الكالسيوم . حقائق أساسية عن فوائد الكال

أبيات-شعر-عن-المعلم

المعلم إذا أراد المرء أن يضع تعريفًا لكلمة المعلم فإنّه لا يعدو أن يقول إنّه صاحب أرفع مهنة في الوجود وهي مهنة التعليم والتدريس وبناء

عدد-قارات-العالم

العالم الحديث تتكوّنُ الكرةُ الأرضيّة من مجموعة صفائحَ تكتونيّة، يبلغ عددها سبعَ أو ثماني صفائح، وتتحرّكُ هذه الصفائح باتجاه جانبيّ

أمور-يجب-أن-تتوقف-عن-الاهتمام-بها

. مفهوم الاهتمام . أمور يجب أن تتوقف عن الاهتمام بها . توقعات وآراء الآخرين في حياتك . كم تبلغ من الوزن . كيف يعيش غيرك . أوجه الاهتمام في