اعتني-بجمالك-في-فترة-الحمل

بواسطة:

المرأة الحامل

تصاب المرأة الحامل اثناء فترة الحمل بالكثير من التغيرات النفسية والجسدية، ويتأثر شكل المرأة وصحة جسمها وشكلها بفترة الحمل بطرق كثيرة

اعتني بجمالك في فترة الحمل

إليك برنامج العناية بكل ما يخصك خلال فترة الحمل

  • أكثري من شرب الماء وخاصة على الريق فهو سر من أسرار جمال المرأة.
  • أكثري من أكل الخضروات الورقية والفواكه الطازجة.
  • قومي بعمل أقنعة للوجه والرقبة دورية أسبوعيا، فالقليل الدائم أفضل من الكثير المنقطع وأفضل هذه الأقنعة قناع الزبادي "ملعقة طعام زبادي+ ربع ملعقة شاي+ خميرة فورية"، وتوضع على البشرة لمدة ربع ساعة ثم يغسل الوجه بماء بارد.
  • كذلك هرس الفراولة وخلطها مع بياض البيض رائعة جدا للبشرة.
  • قومي بعمل حمام زيت للشعر أسبوعيا، أو اختيار أحد الخلطات المغذية للشعر والمناسبة لشعرك مثال" مايونيز + صفار بيضة + ملعقة زبادي + زيت اللوز الحلو".
  • قومي بتدليك بطنك يوميا بحركة دائرية بزبده الكاكاو، أو زيت الزيتون حتى تخف التشققات في البطن .
  • قومي بعمل مساج لقدميك ويديك مرة أسبوعيا .
  • استخدمي زيت الخروع لتطويل رموشك.
  • احرصي على قص أطراف شعرك شهريا.
  • البحث عن نوع القصة المناسبة لك  قبل ولادتك.

 

 

مواضيع ذات صلة بـ

بدائل صحية للحلويات في العيد

. البدائل الصحية . بدائل صحية للحلويات في العيد . الفواكه الطازجة والمجففة . المكسرات . حلويات صحية البدائل الصحية البدائل الصحية هي أغ

اسم جماد بحرف القاف ق

محتويات 1 قائمة أسماء جماد تبدأ بحرف ق القاف :  2 اسم جماد بحرف ق القاف 3 أسماء جماد تبدأ بحرف ق القاف مكون من ثلاثة أحرف  4 اسم جماد يبدأ

تشخيص-سرطان-الكبد

. سرطان الكبد . أنواع سرطان الكبد . أعراض سرطان الكبد . تشخيص سرطان الكبد . علاج سرطان الكبد . الوقاية من سرطان الكبد سرطان الكبد يقوم الك

تفسير رؤية الندم في الحلم

محتويات 1 ما تفسير حلم الندم للعلامة ابن سيرين في المنام : 2 ما تفسير حلم الندم للعزباء : 3 ما تفسير رؤية الندم للحامل في المنام : 4 ما تفس

صحة قراءات أجهزة كشف الذهب

. عمليّة تكوّن الذهب . تاريخ جهاز كشف الذهب . مبدأ عمل جهاز كاشف الذهب . صحة قراءات أجهزة كشف الذهب عمليّة تكوّن الذهب يتكوّن الذهب في ال