الاستخدامات-الجمالية-للفراولة

فوائد الفراولة

يصنّف البعض الفراولة كملكةٍ للفواكه لشكلها الجذاب وطعمها المميز، وتعتبر غذاءً ممتازًا ومصدرًا للعديد من الأحماض الأمينية والمعادن والفيتامينات، كفيتامين A وC وK، كما أنها تخلو من الدهون والكوليسترول، وقد وُجد أن الفراولة تدًعم صحة القلب والأوعية الدموية وتساعد في تنظيم مستويات سكر الدم، وهي مصدرٌ غنيٌّ بفيتامين C الذي يعزّز المناعة ويفيد الجلد، كما أنّ مضادات الأكسدة الموجودة في الفراولة تساعد في تأخير علامات الشيخوخة، ويعمل البيوتين على تحسين صحة الشعر والأظافر، وسيركّز المقال على الاستخدامات الجمالية للفراولة، كما سيوضح طريقة إعداد بعض الوصفات باستخدامها.^[١]

الاستخدامات الجمالية للفراولة

يمكن إدخال الفراولة في الوجبات اليومية للحصول على فوائدها العظيمة، كتناول الثمار مباشرةً أو إضافتها إلى السلطات أو اللبن أو إلى العصائر الطبيعية، كما يمكن تحضير وصفاتٍ باستعمالها وتطبيقها على البشرة؛ وذلك للتمتع بفوائدها الجمالية العديدة^[٢]، ومن أهم الاستخدامات الجمالية للفراولة ما يأتي:

• تحسين صحة الجلد: تحتوي الفراولة على حمض الألفا هيدروكسي الذي يزيل طبقات الجلد الميتة ويعمل على تقليل علامات الشيخوخة وتجديد الخلايا المدمّرة بفعل أشعة الشمس، وتحتوي الفراولة أيضًا على حمض الساليسليك الذي يقلّل تصبّغات البشرة ويخفّف البقع الداكنة، كما يشدّ الجلد ويضيّق المسامات مما يساعد في تخفيف مشكلة حب الشباب^[٢].
• مكافحة علامات الشيخوخة: تعتبر الفراولة مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة التي الجسم من عدة أضرارٍ وتؤخر ظهور علامات الشيخوخة كالتجاعيد والخطوط الرفيعة وترهل الجلد، كما تحتوي الفراولة على فيتامين C الذي يقلل تدميرالخلايا وتخريب الكولاجين في البشرة^[٢].
• منع تساقط الشعر: يمكن استغلال الاستخدامات الجمالية للفراولة لتقوية الشعر وتدعيم نموه نظرًا لاحتوائها على السيليكا، كما تعد الفراولة مصادر رائعًا لفيتامين C الذي يزيد امتصاص الحديد ويعزز نمو الشعر^[٢].
• علاج العيون المنتفخة: تحتوي الفراولة على مواد قابضةٍ للجلد تساعد في تخفيف انتفاخ العيون، كما تحتوي على أحماض الفواكه التي تجعل الجلد مشرقًا ونضرًا، ولك تبريد حبتين من الفراولة في الثلاجة لنص ساعة ثم إزالة الرؤوس الخضراء وتقطيع اثمار إلى شرائح سميكة، ثم وضعها تحت العيون وعلى باقي الوجه لمدة 15 دقيقة، يمكن تكرار الوصفة كل ليلة للحصول على أفضل النتائج.^[٢]
• تبييض الأسنان: من أشهر الاستخدامات الجمالية للفراولة هو تبييض مينا الأسنان نظرًا لاحتوائها على حمض الماليك، ويمكن صنع عجينةٍ من الفراولة وصودا الخبيز وتوزيعها على الأسنان باستخدام الفرشاة، ثم غسلها بعد 3 دقائق.^[٣]

وصفات تجميلية باستخدام الفراولة

يمكن الاستفادة من الاستخدامات الجمالية للفراولة بتطبيق الوصفات الآتية على أيٍّ من أنواع البشرة، ونظرًا لأن موسم الفراولة الطازجة يمتد من الربيع إلى نهايات الصيف، يمكن تجميد الفراولة لاستعمالها باقي السنة في تحضير وصفات الفراولة الجمالية الآتية: ^[٤]

• قناع الفراولة والزبادي: تساعد هذه الوصفة في التئام البثور وتصفية الوجه، كما يهدئ البشرة المتهيجة، وتحضر بإضافة ربع كوب من الفراولة إلى ربع كوب اللبن، ووضعهما في الخلاط لدمجهما، ثم توزيع المعجون الناتج على الوجه وغسله بعد 10-15 دقيقة.
• قناع الفراولة والعسل: يحضر بوضع 5 حبات فراولة في الخلاط، وإضافة ملعقة كبيرة من العسل وملعقة صغيرة من الليمون، ثم مزجها لنصف دقيقة، ووضع الخليط الناتج على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم شطفه.
• قناع الفراولة والعسل والسكّر البنيّ: يُستخدم العسل وعصير الليمون والسكر البني للمساعدة في شد البشرة المعرضة لحب الشباب، كما يعمل السكر البني على تقشير الجلد، ويحضر بوضع 6 حبات فراولة طازجة في الخلاط، وإضافة ملعقة كبيرة من العسل، وأخرى من السكر البني مع ملعقة ليمونٍ صغيرة ثم مزجها، ووضعها كقناعٍ على الوجه لمدة 10 دقائق ثم إزالته منشفة مبلّلة دافئة.

المراجع[+]

1. ↑ " How healthy are strawberries for my skin and hair?", www.quora.com, Retrieved 15-1-2020. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث ج} "19 Best Benefits Of Strawberries For Skin, Hair, And Health", www.stylecraze.com, Retrieved 15-1-2020. Edited.
3. ↑ "Best and Worst Foods for Your Teeth", www.health.com, Retrieved 15-1-2020. Edited.
4. ↑ "Homemade Strawberry Face Mask Recipes That Work", www.byrdie.com, Retrieved 15-1-2020.