أشياء-لا-تتوقعها-قد-تؤذي-شعرك

صحة الشعر

تؤثّر صحّة الشعر ومظهره على ثقة الشخص بنفسه، لذا لا بدّ من إدراك أهميّة العناية به بالطريقة الصحيحة، وتعدّ الخطوة الأولى لذلك هي اتّباع نظام غذائيّ صحيّ، ومن أهم العناصر الغذائيّة التي يمكن أن تفيد الشعر الحديد والبروتين، وفي حين أنّ خلايا الشعر هي أسرع الخلايا نموًّا في الجسم، إلّا أنّها أيضًا أول الخلايا المتأثرة بالنظام الغذائي غير الصحيح، ولذلك يفضّل أن يتضمّن النظام الغذائي اليومي الأطعمة الغنية بالحديد، مثل الخضروات الورقية والأسماك وبذور اليقطين والفاصوليا والحمص وفول الصويا والحبوب الكاملة، كما يجب تناول البروتينات الكاملة الغنيّة بالأحماض الأمينيّة، كتلك الموجودة في الألبان والبيض، وسيتحدّث هذا المقال عن أشياء لا تتوقّعها قد تؤذي شعرك.^[١]

أشياء لا تتوقعها قد تؤذي شعرك

يقوم الكثير من الأشخاص بعاداتٍ أو أمورٍ يوميّةٍ متعلّقةٍ بالشعر، ظنًّا منهم أنّها مفيدة لصحة الشعر، إلّا أنّ بعضها قد يكون مدمّرًا له، إذ أنّ هناك أشياءٌ لا تتوقّعها قد تؤذي شعرك، بما في ذلك الصبغات وطرق تجفيفه، وغير ذلك، وسيتم ذكرها كالآتي:

تفتيح الشعر وتجعيده

عند القيام بتفتيح أو تبييض الشعر بدرجةٍ كبيرة، تقوم المواد الكيميائيّة المستخدمة لذلك باختراق الشعر وإزالة اللون الطبيعي منه، ممّا يجعله أكثر عرضةً للتلف، كما أنّ صبغه بدرجات ألوانٍ فاتحةٍ أو ما يُسمّى بالهايلايت، يمكن أن يغيّر من الهيكل الداخلي للشعر، ممّا يؤدّي إلى إضعافه وجفافه، خاصّةً إذا تمّ تطبيقه في منطقة جذور الشعر، ويمكن أن يُؤدّي تجعيد الشعر أيضًا إلى تلفه، حيث يعمل التجعيد على تكسير الروابط الدّاخليّة للشعر وإعادة تشكيلها مرةً أخرى بطريقةٍ مختلفة، وقد يبدو مظهرها أكثر هشاشةً وجفافًا.^[٢]

استخدام الكثير من منعّم الشعر وغسله يوميا

قد يؤدّي تطبيق الكثير من مستحضرات تنعيم الشعر إلى إتلافه، وفي الواقع نهايات الشعر هي الأجزاء الوحيدة التي تحتاج لتلك المستحضرات، لذا من الأفضل تطبيقها فقط بكميّاتٍ قليلةٍ على الأطراف، كما يمكن أن يؤدّي غسلها بشكلٍ يوميّ إلى تجريد الشعر من الزيوت الطبيعية التي تساعد على حمايته والحفاظ على لمعانه ورونقه، لذا يجب غسل الشعر فقط عند الحاجة لذلك، وإذا كان هناك حاجة لغسله يوميًا فيجب استعمال الماء فقط لذلك، دون وضع الشامبو أو البلسم يوميًا.^[٣]

عادات أخرى مؤذية للشعر

بالإضافة إلى ما سبق هناك عاداتٌ أخرى أو أشياءٌ لا تتوقعها قد تؤذي شعرك، والتي يمكن القيام بها خلال اليوم من غير قصد، وفيما يأتي سيتم ذكر الأمور الأخرى التي قد تؤدّي إلى تلف الشعر وتُلحق الضرر به:^[٣]

• استخدام أجهزة تصفيف الشعر الكهربائيّة وبدرجة حرارة عالية يمكن أن يتسبّب في تلف الشعر، ومن الأفضل أن تبدأ الحرارة من 300 درجة وتتم زيادتها تدريجيًا، إذا لم تتم ملاحظة النتائج المرجوّة، ومن الضروري عدم استخدام الحرارة على الشعر المبلّل.
• تسريح الشعر باستخدام المشط أو الفرشاة إذا كان مبلّلًا يمكن أن يلحق الضرر بالشعر.
• استخدام أنواع خاطئة من الشامبو كتلك المحتوية على مادة السلفات، والتي تقوم بتدمير وتقصّف الشعر.
• عدم قصّ الشعر بشكلٍ متكرّر، إذ يجب قصّ نهايته كل 3 أشهر كأقصى مدّة.
• تطبيق العديد من العلاجات الكيميائيّة على الشعر يمكن أن يتعب الشعر ويتلفه.

المراجع[+]

1. ↑ "How to Maintain Healthy Hair: 7 Hair Care Tips You'll Love", www.food.ndtv.com, Retrieved 19-02-2020. Edited.
2. ↑ "8 Ways You're Damaging Your Hair", www.webmd.com, Retrieved 19-02-2020. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "8 Ways You’re Damaging Your Hair Without Realizing", www.lifehack.org, Retrieved 19-02-2020. Edited.