اسرار-الجمال-السويسرية
يعد تنشيط الجسم و الحفاظ على بقاءه أكثر شبابا, من الأسرار الجمالية البسيطة, المعتمدة من قبل النساء السويسريات, وقد تناقلت النساء هذه الأسرار على مر العقود و الأزمان, مستفيدين و بطريقة مباشرة من خير الطبيعة, التي تساعد في الحصول على الجمال, و تصحيح و مكافحة الشيخوخة, كما و تعزز من عمليات الأيض الخاصة بالجسم, لذا من المدهش التعرف على بعض الأسرار, و الإستفادة منها, و التي تتمثل بالآتي:
أكل أمصال الورود و أوراكها
تحتوي أوراك الورود على على كمية هائلة من فيتامين ج, و مجموعة كبيرة من الفيتامينات, التي تجعل من تناولها أمرا مفيدا, و يمكن أن تتواجد على عدة أشكال, كالشاي مثلا, و يمكن الإستعاضة عن تناولها, بتناول اللبن الصافي, و غير المصنع, لإحتواءه على بكتيريا مفيدة للجسم, وغناه بفيتامين ب.
ممارسة التمارين الرياضية الكافية, و التغيرات في درجة الحرارة
تؤدي ممارسة التمارين الرياضية, و التعرض للحرارة عن طريق بخار الساونا, إلى الحفاظ على بشرة جميلة و جذابة, كما و يتم التعرض لحمامات ماء باردة بين كل جلسة ساونا و أخرى, لزيادة تدفق الدورة الدموية, و الحصول على جلد رطب, و رائع, و المساعدة في التخفيف من الوزن بشكل كبير.
استخدام التفاح في محاربة الشيخوخة
يكمن السر في تفاح جبال الألب, الذي يعتبر من أفضل أنواع التفاح, بحيث يبقى طازجا لفترة طويلة, حتى بعد قطفه, فقد أظهرت دراسة قدرة التفاح الحلول مكان خلايا الجلد المتضررة, من جراء تعرضها للأشعة فوق البنفسجية, المسببة للتجاعيد.
صناعة المنتجات الجمالية الخاصة
باستخدام عدة وصفات يمكن تطبيقها منزليا, دون الحاجة لشراء بعض المنتجات الجمالية باهظة الثمن, مثل قناع العسل و البيض, الذي يتكون من بيضة واحدة, و نصف معلقة عسل, بحيث يتم خلط بياض البيض, و العسل جيدا, و من ثم يطبق على الوجه, و الرقبة, لمدة خمسة عشرة دقيقة, وبعدها يشطف جيدا بالماء و الصابون, ليعطي نتيجة رائعة, في الحصول على بشرة لامعة و مشدودة.
