علامات-تدل-على-الإصابة-بوسواس-المر
وسواس المرض
يُعرف وسواس المرض بأنه عبارة عن حالة صحية نفسيّة تتميز بأفكار مُحزنة ومتطفّلة وسواسية وأفعال جسدية وأفكار عقلية متكرّرة، وقد يُصيب بعض الأشخاص من جميع الأعراق والخلفيات الاجتماعية والاقتصادية، ومن الممكن أن يؤثر على النساء بشكل أكبر من الرجال، وبحسب التقارير التابعة لمنظمة الصحة العالمية فهو يُعتبر من رابع أكثر الأمراض العقلية شيوعًا بعد مرض الرهاب، وتعاطي المخدرات، والاكتئاب الشديد، ومن الجدير بالذكر أن وسواس المرض يرتبط بمجموعة واسعة من الإعاقات الوظيفية وله تأثير كبير على الحياة الاجتماعية والعملية، ومن الممكن أن يقوم بعض الأشخاص بإخفاء علامات التي تدل على الإصابة بوسواس المرض وأعراضها خوفًا من الإحراج أو من أن تكون وصمة عار لهم[١]، فمن المحتمل أن يؤدي عدم ممارسة العادات الهوسية إلى القلق الشديد لذلك غالبًا ما يقوم الشخص ببعض السلوكيّات للتخلّص من الأفكار المهووسة ولكن هذا لا يوفّر إلّا الراحة لفترةٍ قصيرة، وقد يكون لوسواس المرض أسباب ناتجة عن العوامل الوراثية، بالإضافة إلى إصابة الرأس،والالتهابات[٢].
علامات تدل على الإصابة بوسواس المرض
من الممكن أن يكون لوسواس المرض أعراض ناتجة عن أعراض الهوس أو أعراض قهرية أو كليهما، ومن الممكن أن لا يُدرك الشخص بأن الهواجس والأمور القهرية مفرطة أو غير معقولة، وأنها تستغرق وقتًا طويلاً وقد تتعارض مع الروتين اليومي وتتداخل مع الوظيفة الطبيعية للشخص، وتتضمّن علامات تدل على الإصابة بوسواس المرض ما يلي:[٣]
- أعراض الهوس: غالبًا ما تكون أعراض الهوس ناتجة عن أفكار متكررة ومستمرة وغير مرغوب فيها، أو حوافز أو صور المتطفلة والتي تسبب الكدر أو القلق، وقد يحاول الشخص تجاهلها أو التخلص منها عن طريق أداء سلوك قهري، وتتدخل هذه الوساوس عادةً عندما تحاول التفكير أو القيام بأشياء أخرى، وتشمل أعراض الهوس ما يلي:[٣]
- الخوف من التلوث ومن لمس الأشياء التي لمسها الآخرون.
- شك الشخص عن قبامه بإطفاء الموقد أو إغلاق الباب.
- الأفكار الجنسية غير المرغوب فيها.
- تجنُب المصافحة.
- أعراض الوسواس القهري: يٌعرف الوسواس القهري بأنه سلوكيات متكرّرة ويشعر الشخص بإلزامه لأدائها، ومن الممكن أن تهدف هذه السلوكيات المتكرّرة أو الأفعال العقلية إلى تقليل القلق المرتبط بالهوس أو لمنع حدوث شيء سيء، ولكن وبالرغم من ذلك فإن الانخراط في القهر لا يجلب أي متعة وقد ينتج عنه راحة مؤقتة من القلق، ومن العلامات التي تدل على الإصابة بوسواس المرض القهري:[٣]
- فحص الأبواب بشكلٍ متكرّر للتأكد من أنها مقفلة.
- الانتظام والترتيب بشكلٍ معيّن.
- غسل اليدين المستمر.
- اتباع روتين صارم.
- العد في أنماط معينة.
كيفية التخلص من وسواس المرض
من الجدير بالذكر أنه لا يوجد علاج لوسواس المرض ولكن من الممكن التحكّم في كيفية تأثير الأعراض والآثار الناتجة عنه على حياة الشخص، فمن الاستراتيجيات والطرق المتبعة للتخلّص من وساوس المرض العلاج النفسي بحيث يساعد العلاج السلوكي المعرفي في تغيير أنماط تفكير الشخص، من خلال ما يُسمى بالتعرض للوقاية والاستجابة والذي بدوره يساعد الشخص على التقليل من الأفكار ثم إيقافها، بالإضافة إلى أنه قد يساعد الاسترخاء وممارسة بعض الأمور البسيطة كالتأمل، وممارسة اليوغا، والتدليك في تخفيف من الأعراض[٤]، ومن الممكن أن يتم التخلص من هذه الوساوس عن طريق العلاج الطبي والذي يتضمن استخدام بعض أدوية تشمل أدوية مضادات الاكتئاب، وأدوية مضادات الذهان ومثبتات المزاج[٥].المراجع[+]
- ↑ "What is obsessive-compulsive disorder?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 03-05-2020. Edited.
- ↑ "Obsessive-compulsive disorder", medlineplus.gov, Retrieved 03-05-2020. Edited.
- ^ أ ب ت "Obsessive-compulsive disorder (OCD)", www.mayoclinic.org, Retrieved 03-05-2020. Edited.
- ↑ "Obsessive-Compulsive Disorder (OCD)", www.webmd.com, Retrieved 03-05-2020.
- ↑ "Obsessive-compulsive disorder", medlineplus.gov, Retrieved 03-05-2020. Edited.
