طرق-المكياج-التي-تخفي-علامات-التقد
علامات الشيخوخة
عند الحديث عن علامات الشيخوخة أول ما يتبادر إلى الذهن الشيب والتّجاعيد، ولكن هذا الأمر بالرّغم من صحته إلا أنَّ هُناك علامات أخرى أيضًا تدُّل على التّقدم بالسن، ومنها الانكماش هذه الظاهرة عادةً ما تظهر بعد سن الأربعين، بحيث يقل طول السيدة كُلما تقدمت بالعمر، أيضًا يتساقط الشعر ويُصبح خفيفًا، بالإضافة إلى ظهور الشعر في أماكن غير مرغوب بها كالمنطقة فوق الشّفة وعلى الذقن أيضًا، وهُناك العديد من العلامات الأخرى التي توضح أنَّ السيدة تتقدم في العمر، لكن هذا الأمر من الممكن حلّه من خلال المكياج، وفي الآتي سيتم توضيح طرق المكياج التي تخفي علامات التقدم بالسن، والأطعمة التي تُحافظ على شباب البشرة.[١]
طرق المكياج التي تخفي علامات التقدم بالسن
إنَّ طرق المكياج التي تخفي علامات التقدم بالسن ليست صعبة كما يعتقد البعض، بل هي مجرد خطوات بسيطة ممكن من خلالها الحصول على إطلاله أصغر سنًا، وفيما يأتي طرق المكياج التي تخفي علامات التقدم بالسن:[٢]
- التخلي عن كريم الأساس: إنَّ كريم الأساس أو ما يُسمى بالفاونديشين يُساعد على زيادة إبراز علامات الشيخوخة، ويجعلها واضحة على البشرة بشكلٍ أكبر، لذلك لا بُدَّ من استبداله بالكريم التمهيدي أو الكريم المُرطب؛ وذلك من أجل إضفاء الرطوبة والنضارة للبشرة.
- تجنُب مكياج العيون المُبهرج: مع تقدّم السيدة بالعمر تُصبح العيون أكثر انتفاخًا، ممّا كانت عليه في السّابق، لذلك من المُفضل الاكتفاء بوضع الكُحل على خط الرموش العلوي والسّفلي؛ هذا الأمر يُعزز من شكل العينين.
- الحواجب الطبيعية: أيضًا إنَّ التقدم في العمر يُخفف من شعر الحواجب، أيضًا يجعل لونها يتغير إلى اللون الأبيض بسبب الشيب، لذلك يجب اعتماد قلم حواجب بألوان مُناسبة للبشرة لملء الفراغات بين الحواجب.
- الابتعاد عن أحمر الشفاه: إنَّ أحمر الشفاه بألوان فاقعة يُساعد على ترهُّل الشفاه، بالإضافة إلى إبراز الخطوط الدّقيقة حولها، لذلك من المُفضل استبدال أحمر الشفاه بالمرطب ذي اللون القريب من لون الشفاه.
- تبييض الأسنان: إنَّ الأسنان البيضاء بالإضافة إلى زيادتها لجاذبية المرأة، إلا أنّها أيضًا قد تُعطيها مظهرًا أصغر من قبل، لذلك لا بُد من الحصول على أسنان ناصعة البياض.
- النوم الجيد: حتى يتم التخلص من التعب والإرهاق يجب الحرص على النوم الكافي بمُعدل لا يقل عن 8 ساعات يوميًّا.
- التخلص من الهالات السوداء: من الواجب الحرص على وضع كريمات حول العين غنيّة بالريتينول والهيدروكينون وفيتامين C؛ وذلك من أجل التقليل من الهالات السوداء، ومن الممكن كمية بسيطة من الكونسيلر على أن يكون لونه قريبًا من لون البشرة.
الأطعمة التي تُحافظ على شباب البشرة
تُعد طرق المكياج التي تخفي علامات التقدم بالسن من الطرق المؤقتة، لذلك من الواجب دائمًا الحرص على اتباع نظام غذائي يُسهم في الحفاظ على شباب البشرة، ومن خير الأطعمة التي تُحافظ على شباب البشرة تلك التي تحتوي على الكولاجين، ويُعرف الكولاجين على أنّه: "نوع من البروتين ينتجه الجلد ويعمل مع الكيرياتين ليمنح الجلد النعومة والمرونة اللازمة لنضارة البشرة، وينتج الجلد الكولاجين بوفرة في سن الطفولة، ومع تقدم العمر يقل إنتاج الكولاجين فيضعف الجلد وتبدأ التجاعيد في الظهور حول الفم والرقبة والمنطقة المحيطة بالعين"، وفي الآتي أبرز الأطعمة التي تحتوي على الكولاجين:[٣]
- المنتجات التي تحتوي علي الصويا: ومن الأمثلة على هذه المنتجات فول الصويا وحليب الصويا، بالإضافة إلى الجبن الذي يحتوي على مادة الجينستين التي تُحفز من إنتاج الكولاجين.
- الخضار: من أبرز الأطعمة التي تُعين الجلد على إنتاج الكولاجين هي الخضار، وأهمها السبانخ والكرنب واللفت.
- الفواكه ذات اللون الأحمر: ومن الأمثلة عليها الفراولة التي تحتوي على الليكوبينسيل والذي يُسهم في إنتاج الكولاجين.
- الأوميغا 3: تُعد الأوميغا 3 من العناصر الأساسية التي تُسهم في تحفيز الكولاجين في الجلد، هذا العنصر متواجد في السالمون والأسماك والمُكسرات كالكاجو.
- الشوكولاتة: أثبتت الدراسات أنَّ الشوكولاتة الداكنة تمُد الجسم بنسبة كبيرة من الكولاجين.
المراجع[+]
- ↑ "تعرفي على علامات الشيخوخة غير الشيب والتجاعيد"، www.hiamag.com، اطّلع عليه بتاريخ 07-01-2020. بتصرّف.
- ↑ "مكياج يجعلك تبدين أصغر سناً"، www.sayidaty.net، اطّلع عليه بتاريخ 07-01-2020. بتصرّف.
- ↑ "سيدتي حافظي على شبابك بالمحافظة على الكولاجين"، www.layalina.com، اطّلع عليه بتاريخ 07-01-2020. بتصرّف.
