ما-هي-فوائد-الطين-للجسم؟

الطين

يمثل الطين أحد أنواع التربة،^[١] وعلى مر العصور، استخدم الطين كأداة تساعد على تحسين صحة الجسم ومحاربة الأمراض في مختلف أنحاء العالم، فعلى الرغم من أن سكان الولايات المتحدة وأوروبا بدؤوا باستعماله مؤخرًا، وهناك عدة أنواع من الطين، يمثل طين البنتونيت، والذي يُطلق عليه البعض طين كالسيوم البنتونيت الكالسيوم، وأحد أكثر هذه الأنواع شعبية، خاصةً بين الأشخاص الذين يرغبون باستخدام طرق طبيعية لتحسين صحة البشرة، والتخلص من السموم في الجسم وتحسين عملية الهضم، حيث يطلف عليه بعض الأشخاص في العديد من الثقافات المختلفة اسم طين الشفاء، خاصةً لاعتقادهم في قدرته على تطهير أجزاء مختلفة في الجسم، وللحصول على فوائد الطين للجسم، يقوم العديد من الأشخاص بتناول أنواع منه، أو تطبيقه خارجيًا على الجسم، كاستخدامه على البشرة أو الشعر.^[٢]

ما هي فوائد الطين للجسم

يستخدم العديد من الأشخاص الطين، وبشكل خاص طين البنتونيت، للتخلص من الشوائب على البشرة، إلى جانب إزالة الزيوت والسموم من الجسم منذ آلاف السنين، وعند الحديث عن فوائد الطين للجسم، من المهم تذكر أنه سيتم استخدام الطين في العديد من منتجات البشرة المختلفة، كما إن العديد من الأفراد يقومون بإضافته إلى المشروبات أو الطعام؛ وذلك للتخفيف أو التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي أو طرد السموم من الجسم، وأظهرت العديد من الأبحاث والدراسات نتائج واعدة عند الحديث عن فوائد الطين للجسم، وخاصةً طين البنتونيت، ونظرًا لأن معظم هذا الأبحاث والدراسات استخدمت نماذج حيوانية أو خلوية، فمن المهم إجراء المزيد من الأبحاث للتعرف على فوائد الطين للجسم البشري ومخاطر استخدامه بشكل أوسع،^[٣] ويذكر من أهم فوائد الطين للجسم الآتي:

• تشير بعض الأدلة العلمية الأولية إلى أن تناول الطين لمدة 8 أسابيع يخفف الألم، والانزعاج والانتفاخ الذي يصاحب الإصابة بتهيج القولون العصبي بشكل ملحوظ.^[١]
• عند الحديث عن فوائد الطين للجسم التي تم دراستها بشكل جيد، تمثل قدرته على إزالة السموم إحدى أهمها؛ فتقترح نتائج العديد من الدراسات أن تناول الطين يخفف من آثار السموم.^[٣]
• يساعد تطبيق قناع وجه من الطين في إزالة الشوائب والزيوت من الجلد، الأمر الذي يساعد على علاج حب الشباب أو تقليل خطر ظهور هذه البثور والإصابة بالالتهابات الجلدية، إلى جانب أن له تأثيرًا مهدئًا على البثور الملتهبة^[٣]
• يمكن استخدام الطين لعلاج رد الفعل التحسسي المرتبط باللبلاب السام وتسريع عملية الشفاء.^[٣]
• تشير بعض الأبحاث إلى أن الطين قد يساعد في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي، خاصة تلك التي تتعلق بالفيروسات، كما هو الأمر مع الإسهال.^[٣]
• وفقًا لنتائج إحدى الدراسات، كان الطين فعالاً في علاج الطفح الجلدي المرتبط بالحفاضات؛ حيث تحسن الطفح الجلدي خلال 6 ساعات في حوالي 93٪ من الأطفال الذين تلقوا العلاج بالطين، كما وصلت نسبة الشفاء الكامل إلى 90٪ في 3 أيام.^[٣]
• يستخدم الطين لترطيب الشعر وتصفيفه؛ فهوي يحتوي على بعض المعادن التي تساعد على ترطيب وتنعيم الشعر، وبشكل خاص الشعر المجعد.^[٢]

أنواع الطين المستخدم للجسم

يمثل الطين نوعًا من الصخور أو التربة ذات الحبيبات الدقيقة، وتستخدم بعض أنواعه لصنع العديد من الأدوية والمنتجات،^[٤] ويعد طين البنتويت أحد أهم أنواع الطين التي يتم استخدامها، وأجريت عدة دراسات لبحث آثاره وفوائده للجسم، ويمثل طين البنتونيت منتجًا يتكون من الرماد المأخوذ من البراكين، ويتم تجفيف هذا الطين في الشمس، ومن ثم تصفيته بشكل دقيق ليتم بيعه في عدة أشكال مختلفة تجاريًا، بما في ذلك أقنعة أو ماسكات الوجه المصنوعة من الطين، والمراهم، وبعض المعاجين وعلاجات الشعر، وحين يتم استخدامه غالبًا ما يتم مزجه مع الماء،؛ ليشكل عجينة سميكة، ويطلق البعض على هذا الطين أسماءً أخرى، يعود بعضها إلى اسم المناطق التي تم اكتشافه فيها لأول مرة، ويتميز هذا النوع بتوفره بشكل كبير، إلى جانب أنه لا يحتاج إلى معالجته كما هو الأمر مع بعض الصناعات الحديثة، ونظرًا لذلك فإنه يعد النوع الأكثر شيوعًا، كما يمثل طريقةً فعالة ومنخفضة التكلفة لتطهير السموم من الجسم.^[٢]

كيفية استخدام الطين على الجسم

من الممكن استخدام الطين، وبشكل خاص طين البنتونيت، بعدة طرق مختلفة، وذلك اعتمادًا على الفوائد التي يرغب الشخص بالحصول عليها، فعند استعمال طين البنتونيت لتطهير شوائب وعيوب البشرة، يمكن استخدامه كقناع، والذي يمكن تحضيره منزليًا، وذلك من خلال شراء مسحوق طين البنتونيت، ومن ثم إضافة الماء إلى المسحوق، الأمر الذي سيكون معجونًا طينيًا كثيفًا يمكن تطبيقه على البشرة، ومن ثم تركه حتى يجف، وغالبًا ما ييتم ذلك خلال 10 دقائق، ويمكن استخدام منشفة مبللة لإزالة الطين، ولكن من المهم أن يتم ذلك بلطف أو رفق، كما يمكن تناول الطين واستهلاكه، ولكن بكميات صغيرة، وذلك من خلال كبسولات طين البنتونيت والتي يمكن شراؤها من الإنترنت أو من متجر الأطعمة الصحية، ويؤدي تناول هذه الكبسولات إلى تعزيز المناعة، وذلك من خلال محاربة البكتيريا التي تسبب المرض، إلى جانب أنها تساعد في التخلص من السموم المتراكمة، كلألومنيوم، والزئبق والرصاص، إلى جانب فوائد الطين للجسم التي تم ذكرها سابقًا، كما إنه يحفز عملية امتصاص العناصر الغذائية في الأمعاء.^[٥]

مواد إضافية تستخدم مع الطين

يمثل البنتونيت أحد أهم أنواع الطين التي يتاح استخدامها كمكمل غذائي، ويتكون هذا الطين بشكل أساسي من سيليكات الألومنيوم المائية، إلى جانب أنه يحتوي على مكونات و معادن أخرى ؛ فهو يحتوي على الكالسيوم، والمغنيسيوم، والحديد بشكل عام، ولكن تحتلف هذه المعادن والمكونات وذلك وفقًا للموقع الجغرافي الذي تم الحصول على هذا الطين منه، وعلى الرغم من فوائد الطين للجسم، لا يوصى باستخدام الطين كعلاج بديل أو ذاتي لأي حالة طبية، وذلك نظرًا للبيانات المحدودة والحاجة لإجراء المزيد من الأبحاث والدراسات، حيث ينصح باستشارة الطبيب المختص قبل استخدام الطين أو مكملاته،^[٦] وذلك نظرًا لأن الطين قد يتعارض مع امتصاص بعض الأدوية الأخرى؛ حيث يقلل الطين من امتصاص السيميتيدين، مما يقلل من فاعليته، وكذلك الأمر بالنسبة لعقار الكينين،^[١] ومع ذلك، وعند الحديث عن فوائد الطين للجسم وبشكل خاص استخدامه خارجيًا، من الممكن إضافة بعد المواد لتعزيز مفعول الطين، كما هو الأمر عند استخدامه كعلاج بديل للطفح الجلدي المرتبط للحفاظات، حيث يمكن مزج الطين بزبدة الشيا، أو زيت جوز الهند أو كريم أكسيد الزنك،^[٣] وكذلك الأمر بالنسبة لاستخدامه كعلاج مزيل للعرق وروائح الجسم الأخرى، حيث أثبتت فعاليته عند استخدامه مع مواد إضافية أخرى تمتلك ذات التأثير، ويذكر من أهم هذه المواد الآتي:^[٢]

• زيت جوز الهند.
• خل التفاح.
• صودا الخبز.
• الزيوت العطرية كالليمون، أو البرتقال أو شجرة الشاي.

المراجع[+]

1. ^ ^{أ ب ت} "Clay", www.emedicinehealth.com, Retrieved 2020-05-06. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث} "12 Bentonite Clay Benefits — for the Skin, Gut and More", draxe.com, Retrieved 2020-05-06. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت ث ج ح خ} "Bentonite clay: 11 benefits and uses", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 2020-05-06. Edited.
4. ↑ "CLAY", www.webmd.com, Retrieved 2020-05-06. Edited.
5. ↑ "What Is Calcium Bentonite Clay?", www.healthline.com, Retrieved 2020-05-06. Edited.
6. ↑ "Bentonite Clay Health Benefits and Side Effects", www.verywellhealth.com, Retrieved 2020-05-06. Edited.