كيفية-تليين-الكعوب-المتشققة

تشقّق الكعوب

تنتج مشكلة الكعوب المتشقّقة عندما يصبح الجلد في أسفل القدم والكعب جافًا للغاية، ويمكن أن يؤدّي ذلك إلى انفصال مفتوح في الجلد، تاركًا تشقّقات مؤلمة، ويمكن أن يؤدّي إلى الشعور بالألم عند المشي، وقد يؤدّي أيضًا في بعض الحالات إلى الإصابة بعدوى ما أو تصبح نازفة، وعادةً ما تكون هذه المشكلة ناجمة عن نقص رطوبة الجلد، ويمكن أن ينجم ذلك عن برودة الطقس وجفافه، أو عدم شرب الماء بكميّات كافية أو استخدام الصابون القاسي أو الإصابة بمرض السكّري، أو غيرها من العوامل والأسباب الأخرى، وسيتم الحديث في هذا المقال عن كيفية تليين الكعوب المتشقّقة.^[١]

كيفية تليين الكعوب المتشققة

يتساءل الكثير من الأشخاص عن كيفية تليين الكعوب المتشققة، وبالرّغم من أنّها مشكلة غير خطيرة، إلّا أنّها مؤلمة ومزعجة، وهناك عدّة طرق للتخلّص منها، بالعلاجات والتدابير المنزليّة أو العلاج بالمكوّنات الطبيعيّة والزيوت، وسيتم تفصيل كيفية تليين الكعوب المتشققة على الشكل الآتي:

التدابير والعلاجات المنزليّة

يكون الهدف من العلاج ترطيب البشرة ومنع تشقّقها، ويمكن أن تساعد في ذلك الكريمات والمستحضرات المرطّبة للجلد والتي تمنع جفافه، كما قد تُسهم في إصلاح البشرة المتشققة بالفعل، ففي الحالات الخفيفة من هذه المشكلة، قد يؤدّي الترطيب مرتين أو ثلاث مرات في اليوم إلى حلّها، كما يمكن أن يسهم فرك الكعب أيضًا بحجر خاصّ لذلك ثم تطبيق المرطّب في علاج الحالة، وستساعد الخطوات الآتية في العلاج أيضًا:^[٢]

• استخدام المرطّبات أو المطرّيات: تخترق المطريات الجلد وتقلّل من فقدان الماء، بينما تخترق المرطّبات طبقة الجلد الخارجيّة وتجذب الماء من الهواء وتحافظ على الرطوبة، والنوعان يحميان البشرة من الجفاف وقد يساعدان في تليين تشقّق الكعوب.
• استخدام مرطّب مانع لفقد الرطوبة: حالما يتم امتصاص المرطّب أو المطرّي الذي تمّ تطبيقه، يوضع هذه النوع من المرطّبات بتطبيق طبقة سميكة منه، على سطح الكعب قبل النوم، حيث يقوم بمنع فقدان رطوبة الجلد، ومن الأمثلة عليه هلام البتروليوم أو الفازلين واللاّنولين والزيوت المعدنيّة.
• ارتداء جوارب قطنيّة 100%: حيث يساعد ارتداء الجوارب القطنية 100% عند النوم وبعد وضع المرطّب على الكعب في الحفاظ على الرطوبة وعلاج التشقّقات المزعجة.
• تطبيق مستحضر حالّ للتقرّنات: ممّا يساعد على التخلّص من طبقة الجلد الميّتة، وبالتالي استعادة رطوبة البشرة من جديد، ومن هذه المستحضرات أحماض الهيدروكسي وحمض السالسيليك أو الصفصاف.

العلاجات الطبيعيّة

بالإضافة إلى التدابير المنزلية السابقة التي تفيد في تليين الجلد المتشقّق في الكعوب، هناك بعض المكوّنات الطبيعية والزيوت التي من شأنها تخفيف تشقّق الكعوب وإعادة ترطيب الجلد في تلك المنطقة، ومن هذه العلاجات ما يأتي:^[٣]

• العسل: يمكن أن يعمل العسل كعلاج طبيعي لحالات تشقّق الكعوب، حيث يتمتّع بخصائص مضادّة للميكروبات ومضادّ للجراثيم، وقد تبيّن أنّ العسل يمكن أن يساعد في التئام الجروح وتنظيفها وترطيب البشرة، ويمكن استخدامه كمقشّر للقدمين بعد نقعه أو وضعه عليهما طوال الليل.
• زيت جوز الهند: يمكن أن يحافظ زيت جوز الهند على رطوبة البشرة، ويوصف غالبًا للبشرة الجافّة والإكزيما والصدفيّة أيضًا، وبالتالي قد يكون فعّالًا في تليين الكعوب المتشقّقة، كما يتمتّع بخواص مضادّة للالتهابات والميكروبات.
• علاجات طبيعيّة أخرى: هناك عدّة علاجات طبيعيّة أخرى يمكن أن يساعد تطبيقها على الكعوب في تليينها والحفاظ على رطوبتها، كنقع القدمين بالخلّ، أو زيت الزيتون أو زبدة الشيا أو الموز المهروس.

المراجع[+]

1. ↑ "What Causes Cracked Heels?", www.everydayhealth.com, Retrieved 12-01-2029. Edited.
2. ↑ "Six fixes for cracked heels", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 12-01-2020. Edited.
3. ↑ "How to Fix Cracked Heels at Home", www.healthline.com, Retrieved 12-01-2020. Edited.