هل-يمكن-رفع-الأوزان-بعد-التعرض-لنو

بواسطة:

النوبة القلبية

تحدث النوبة القلبية عندما يتم توقّف تدفق الدم إلى القلب، وغالبًا ما يكون بسبب حدوث انسداد وهو عبارة عن تراكم للدهون والكوليسترول والمواد الأخرى في الشرايين، وتلك الشرايين هي التي تغذي القلب وتسمى بالشرايين التاجية، وبالنهاية تتشكل جلطة بسبب تلك التراكمات، ويمكن أن يؤدي تدفق الدم المتقطع إلى إتلاف أو تدمير جزء من عضلة القلب، وقد تكون النوبة القلبية التي تسمى أيضًا احتشاء عضلة القلب قاتلة، ولكن العلاج يؤدي إلى تحسن بشكل كبير على مر السنين، ومن الضروري الاتصال بالطوارئ أو المساعدة الطبية الطارئة إذا كان باعتقاد المريض أنه مصاب بنوبة قلبية، وفيما يأتي سيتم الحديث عن هل يمكن رفع الأوزان بعد التعرض لنوبة قلبية.[١]

أعراض النوبة القلبية

هناك أعراض واضحة للنوبة القلبية وتتطلب عناية طبية فورية، حيث إنه يمكن أن يكون الشعور بالضغط أو الضيق أو الألم، أو حتى الضغط أو الألم في الصدر أو الذراعين والذي ينتشر في الرقبة أو الفك أو الظهر علامة على إصابة شخص بنوبة قلبية، وفيما يأتي علامات وأعراض محتملة أخرى للإصابة بالنوبة القلبية وتشمل ما يأتي:[٢]

  • السعال.
  • الغثيان.
  • القيء.
  • ألم في الصدر.
  • الشعور بالدوخة.
  • ضيق في التنفس.
  • تغير لون الوجه ليبدو رمادي اللون.
  • شعور الرعب أن الحياة تنتهي.
  • شعور فظيع.
  • الأرق.
  • الشعور بالحرج والعرق.

إن تغيير الموضع للجسم لا يخفف من آلام النوبة القلبية، وعادة ما يكون الألم الذي يشعر به الشخص ثابتًا، وعلى الرغم من أن الألم قد يأتي ويذهب في بعض الأحيان وبعد التعرض لنوبة قلبية يمكن ممارسة الرياضة وبذلك سيتم الحديث عن هل يمكن رفع الأوزان بعد التعرض لنوبة قلبية.

هل يمكن رفع الأوزان بعد التعرض لنوبة قلبية

بعد التعرض لنوبة قلبية أو الجراحة الالتفافية، غالبًا ما يزيد الخوف من مشاكل القلب للرجال وذلك قد يسبب الاكتئاب، ولكن أظهرت دراسة جديدة أن رفع بعض الأوزان الخفيفة بشكل منتظم يمكن في الواقع رفع معنويات الرجل المصاب، بالإضافة إلى أنه يمكن أن يقلل ذلك من خطر حدوث إصابة قلبية مرة أخرى، وأوجدت باحثة أن الرجال الذين مارسوا تمارين رفع الأثقال والتمارين الرياضية بعد التعرض لنوبة قلبية كانوا أقل اكتئابًا وأقل قلقًا وشعروا بتحسن في أنفسهم، وإن التمرينات الهوائية تمنع الإصابة بأمراض القلب، ولقد أظهرت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يشاركون في إعادة التأهيل القلبي لديهم مزاج أفضل، شعور أفضل بالرفاهية، شعور أفضل بالتحكم في صحتهم، ويعتقد أنه من المحتمل أن رفع الأثقال يزيد من إفراز الهرمونات التي تُشعر الإنسان بالرضا، وربما يكون إفراز الإندورفين المُحسّن هو الذي يمنح الناس شعورًا بالرفاهية، وربما يكون إفراز التستوستيرون هو الذي يجعل الناس يشعرون بمزيد من القوة ولذلك فإن رفع الأوزان بعد التعرض لنوبة قلبية أمر جيد للمصابين.[٣]

المراجع[+]

  1. "Heart attack", www.mayoclinic.org, Retrieved 29-01-2020. Edited.
  2. "How to spot and treat a heart attack", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 29-01-2020. Edited.
  3. "After Heart Attack, Lifting Weights Lifts Mood", www.webmd.com, Retrieved 29-01-2020. Edited.

مواضيع ذات صلة بـ

بحث عن الديكور المنزلي مع الصور

محتويات 1 الديكور 2 أهمية فن الديكور  3 الأنماط الخاصة بالديكورات  4 نمط المزرعة الحديثة  5 نمط منتصف القرن الحديث  6 نمط البلدة الفرنس

شعر-عن-التمني

الشعر العربي يُقال دومًا أن الشعر ديوان العرب، إذ أنه يحتل الشعر مكانة مرموقة ومتميزة بين ألوان الأدب المختلفة، وقد نال الشعر والشعر

معلومات-عن-طاقة-الرياح

. الرياح . طاقة الرياح . طريقة عمل توربينات الريّاح . فوائد طاقة الرياح . استخدام طاقة الرياح الرياح يُشير علم الطقس إلى الرياح بأنّها ح

تعريف الكيمياء الشرعية

. الكيمياء . تعريف الكيمياء الشرعية . أساليب الكيمياء الشرعية . تطبيقات الكيمياء الشرعية الكيمياء يعد علم الكيمياء من العلوم المركزية

اسهل طريقة لعلاج الصداع النصفي

محتويات 1  معنى الصداع النصفي 2  اسباب الصداع النصفي  3 الطرق المنزلية لعلاج الصداع النصفي سوف نتحدث اليوم من خلال موقع فكرة fekera.com عن

أهمية المزيج التسويقي

المزيج التسويقي يشير مصطلح المزيج التسويقي إلى خطة ترويجية متكاملة يتم فيها استخدام مجموعة من الأدوات من قبل مدير التسويق من أجل إيص

بوستات عن الحسد والعين 2021 للفيس

محتويات 1 كومنتات وصور عن الحسد جديدة 2 بوست عن العين والحسد توبيكات عن الحسد 3 خلفيات عن الحسد والعين للفيس بوك وتويتر 4 كلام منشورات ع