مصادر-مدهشة-للمكملات-الغذائية-(-ال

بواسطة:

يتجه جميع الأشخاص  هذه الأيام للحصول على المزيد من المكملات الغذائية في نظائهم الغذائي, للمحافظة على سلامة جهازهم الهضمي, و تقوية مناعتهم, عن طريق تناول بعض الأطعمة إلى جانب العديد من المكملات الغذائية, التي يمكن إيجادها في الكثير من الأطعمة التي يتم تناولها عادة, و من أهمها ما يلي:

أنواع معينة من الجبن

على الرغم من اعتبار الجبن الأبيض من أفضل مصادر البروبيوتك, إلا أن وجود المكملات الغذائية في الجبن يعتمد على طول عمر الجبنة, فكلما كان عمرها طويلا, احتوت على مكملات غذائية أكثر, كالشيدر و البارميزان.

الميسو أو الميزو

يعتقد الكثير من الخبراء بأن عجينة الميسو المصنوعة من تخمر الشعير, و فول الصويا و الأرز, تساعد في علاج الأشخاص المصابين بالتسمم من الإشعاع, كما يعتبر مصدرا ممتازا للبروبيوتك.

الشوكلاتة الداكنة

تعتبر الشوكلاتة الداكنة من المصادرة الغنية بالمكملات الغذائية الصحية, إلى جانب احتوائها على مواد مضادة للأكسدة.

عجين الخبز المحمر

يحتوي عجين الخبز المحمر على عصايات لبنية, تعرف ببكتيريا لها خصائص مضادة للسرطان, و الإلتهابات.

الزيتون

يعد الزيتون الموضوع في محلول ملحي, من أكثر الأطعمة الغنية بالببيوتك, الضروري لبناء الجسم.

المخللات

مواضيع ذات صلة بـ

أحاديث عن التكبر

التكبر التّكبر والكبر والاستكبار ألفاظ متقاربة ذوات اشتقاق لغويّ واحد كبر فالتّكبّر الحالة التي يختصّ بها الإنسان عند إعجابه بنفسه،

لماذا-سمي-ماء-زمزم-بهذا-الاسم

بئر زمزم يعدُّ بئر زمزم معجزةً خالدةً فجَّرها الله تعالى في مكة المكرمة منذ آلاف السنين وما يزال إلى الآن يسقي الملايين من المسلمين ح

علاج-الطفح-الجلدي

. الطفح الجلدي  . أعراض الطفح الجلدي . أسباب الطفح الجلدي . تشخيص الطفح الجلدي . علاج الطفح الجلدي . الوقاية من الطفح الجلدي الطفح الجلدي

موضوع-تعبير-عن-رجال-الشرطة

رجال الشرطة في كل بلاد العالم يوجد رجال الشرطة، فهم من يحفظون أمان البلد، ويمنعون حدوث الجرائم والمشاكل ويفضّون الخصومات والنزاعات ب

علي ما يدل اللون الاحمر

محتويات 1 اللون الأحمر  2 علي ما يدل اللون الاحمر  3 علي ما يدل اللون الاحمر في علم النفس  سوف نستعرض معكم من خلال هذا المقال على ما يدل

تفسير حلم نفق تحت الارض

محتويات 1 تفسير الخروج من مكان ضيق في المنام للعزباء : 2 تفسير حلم الخروج من مكان ضيق الى مكان واسع : 3 رؤية نفق في المنام لابن سيرين 4 تفس

طريقة-حفظ-الليمون-خارج-الثلاجة

. الليمون . طريقة حفظ الليمون خارج الثلاجة . طريقة حفظ الليمون خارج الثلاجة بالملح . طريقة حفظ الليمون خارج الثلاجة بالتجفيف . فوائد الل