مصادر-مدهشة-للمكملات-الغذائية-(-ال

بواسطة:

يتجه جميع الأشخاص  هذه الأيام للحصول على المزيد من المكملات الغذائية في نظائهم الغذائي, للمحافظة على سلامة جهازهم الهضمي, و تقوية مناعتهم, عن طريق تناول بعض الأطعمة إلى جانب العديد من المكملات الغذائية, التي يمكن إيجادها في الكثير من الأطعمة التي يتم تناولها عادة, و من أهمها ما يلي:

أنواع معينة من الجبن

على الرغم من اعتبار الجبن الأبيض من أفضل مصادر البروبيوتك, إلا أن وجود المكملات الغذائية في الجبن يعتمد على طول عمر الجبنة, فكلما كان عمرها طويلا, احتوت على مكملات غذائية أكثر, كالشيدر و البارميزان.

الميسو أو الميزو

يعتقد الكثير من الخبراء بأن عجينة الميسو المصنوعة من تخمر الشعير, و فول الصويا و الأرز, تساعد في علاج الأشخاص المصابين بالتسمم من الإشعاع, كما يعتبر مصدرا ممتازا للبروبيوتك.

الشوكلاتة الداكنة

تعتبر الشوكلاتة الداكنة من المصادرة الغنية بالمكملات الغذائية الصحية, إلى جانب احتوائها على مواد مضادة للأكسدة.

عجين الخبز المحمر

يحتوي عجين الخبز المحمر على عصايات لبنية, تعرف ببكتيريا لها خصائص مضادة للسرطان, و الإلتهابات.

الزيتون

يعد الزيتون الموضوع في محلول ملحي, من أكثر الأطعمة الغنية بالببيوتك, الضروري لبناء الجسم.

المخللات

مواضيع ذات صلة بـ

طريقة-عمل-مقلوبة-الفريكة

.  مقلوبة الفريكة . مقادير مقلوبة الفريكة . طريقة تحضير مقلوبة الفريكة . طريقة تقديم مقلوبة الفريكة  مقلوبة الفريكة تعتبر مقلوبة الفري

معنى-اسم-هديل

. اسم هديل . معنى اسم هديل . الصفات الشخصية لحاملة اسم هديل . الشخصيات المشهورة الحاملة اسم هديل اسم هديل اسم هديل من الأسماء العربيّة ا

طريقة-تخزين-البسلة

البسلة البسلة أو كما تُعرف بالبازلاء والتي تتميز بقرونها الخضراء أو الأرجوانية التي تصطف بداخلها بذور خضراء اللون كروية الشكل، توفر

علامات تدل على المرأة الحساسة

المرأة الحساسة يُمكن تعريف الحساسية بعلم النّفس أنّها استجابة الجسد والعقل والعاطفة للأمور والحالات الخارجية، وقد تكون النفس شديدة

كيفية-ايجاد-عمل-؟

العمل يعد العمل الميدان الذي تظهر فيه حصيلة ما تعلمه واكتسبه الفرد من مهارات وقدرات وخبرات حياتية، وهو المكان الذي يقضي به الفرد جزء

علاج-سرطان-الرئة-بالأعشاب

. علاج الأمراض الخطيرة بالأعشاب . أسباب سرطان الرئة . أعراض سرطان الرئة . الوقاية من سرطان الرئة . علاج سرطان الرئة بالأعشاب علاج الأمرا