ما-هي-الزيوت-الأساسية
محتويات
ما هي الزيوت الأساسية
تُعد الزيوت الأساسية من الزيوت التي يتم إيجادها بشكلٍ طبيعي من بعض أصناف النباتات، مثل الأعشاب والأوراق واللحاء، ويمكن استخدام الزيوت الأساسية لمنتجات التجميل ومنتجات العناية الصحية والاستعمالات الخارجية بشكلٍ عام، وحيث أشارت بعض الأبحاث إلى الفائدة الكبيرة لهذه الزيوت فيما إذا تم استخدامها بشكلٍ صحيح، وأشار الباحثون إلى ضرورة تقييم الجودة لهذه الزيوت، والتأكد من سلامة الاستخدام، حيث لا يعني سلامة هذه الزيوت في حال كان مصدرها الرئيس من النبات، وفي هذا المقال، سيتم توضيح أبرز فوائد واستخدامات الزيوت الأساسية.[١]
أبرز فوائد الزيوت الأساسية
على الرغم من أنّ الزيوت الأساسية يُمكن استخدامها على نطاقٍ واسع، إلا أنّ المعلومات ما زالت غير كافية، والأبحاث التي تبحث عن الفوائد الصحيّة لهذه الزيوت ما زالت قائمة، ومن هذه الزيوت زيت النعناع، وزيت البرغموت، وزيت الورد، وزيت البابونج، وزيت الشاي، وزيت الياسمين، وزيت الليمون، وكل نوع من هذه الزيوت يمكن استخدامه لتحصيل فائدة محددة، ويمكن التعرف على أبرز الحالات التي يُمكن استخدام الزيوت الأساسية لأجلها في النقاط الآتية.[٢]
القلق والصداع
تُشير الدراسات إلى أنّ العديد من الأشخاص الذين يُعانون من التوتر والقلق يمكنهم استخدام روائح الزيوت الأساسية، وذلك كونها تحمل نتائج إيجابية، كما إنّ استخدام هذه الزيوت الأساسية في التدليك قد أسهم بصورة كبيرة في التحفيز على الاسترخاء والتخلص من التوتر، أمّا بالنسبة للصداع، فقد وجدت إحدى الدراسات أنّ دهن زيت النعناع على الجبهة، قد يُساعد في تخفيف ألم الصداع، كما إنّ مزج بعض أنواع الزيوت الأخرى مثل البابونج والسمسم قد ورد استخدامه في العلاج الفارسي التقليدي لمعالجة مرض الصداع النصفي.[٢]
التهابات الجهاز التنفسي
تعمل بعض أنواع الزيوت مثل زيت الكالبتوس كعلاج بديل لالتهابات الجيُوب الأَنفية، وكما قد يُسهم في تخفيف نزلات البرد والسعال، إضافةً إلى احتقان الجيوب الأنفية والتهياجات التي تُصيب الجهاز التنفسي بشكلٍ عام، وكما قد تُساعد بعض الزيوت الأساسية في معالجة سيلان الأنف وانسداده، حيث يتم استخدامه عبر عمل حمامات البخار، والتي تعالج العديد من مشاكل الجهاز التنفسي، كما قد يُساعد زيت الشاي على محاربة البكتيريا والفايروسات التي قد تهاجم الجهاز التنفسي، وبالتالي فإنّه يقلل من احتمالية الإصابة بالالتهابات.[٣]
محاربة الالتهابات ومقاومة البكتيريا
أظهرت بعض الأبحاث التي أُجريت للبحث عن فوائد الزيوت الاساسية أنّ لها دورًا كبيرًا في محاربة بعض الأمراض الالتهابية، حيث يحتوي بعضها على مضادات الالتهاب، كما وجدت إحدى الدراسات التي أُجريت على الفئران، أنّ بعض الزيوت الأَساسية مثل زيت الكراوية ،وإكليل الجبل قد تسهم في محاربة التهابات القولون، كما وُجِدَ أنّ بعض أنواع الزيوت لها أثر كبير في محاربة المايكروبات، مثل زيت الشاي، أو زيت النعناع، وبالتالي يُمكن استخدامها لهذا الهدف.[٢]المراجع[+]
- ↑ "Dos and Don'ts of Essential Oils", www.webmd.com, Retrieved 2020-2-15. Edited.
- ^ أ ب ت "What Are Essential Oils, and Do They Work?", www.healthline.com, Retrieved 2020-2-15. Edited.
- ↑ "Top 7 essential oils for sinus congestion", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 2020-2-17. Edited.