يتناول البعض من الأشخاص المشروبات الغازية باعتدال، و البعض الأخر مولعا بها، و يتناولها بكثرة، و لكن ما لا يعلمه هولاء الأشخاص مدى أثارها السلبية على الصحة، و هنالك العديد من الأسباب التي يمكن من خلالها التوقف عن شرب المشروبات الغازية، و من أهم هذه الأسباب:
اكتساب الوزن
تحتوى الصودا على الكثير من السكريات ، و التي تعد ضارة لجسم الإنسان، بحيث تستخدم كمية من السكر لإعطاء الطاقة، والباقي يصبح على شكل دهون ، و هذا بالتالي يسهم في زيادة الوزن.
يحتوى على الكثير من السعرات الحرارية
تحتوى الصودا على كمية كبيرة من السعرات الحرارية الفارغة، و التي تضر كثيرا لعدم امتلاكها أي قيمة غذائية، فعند شرب الصودا يجعلك تشعر بالشبع، و بالتالي يضيف السعرات الحرارية للجسم دون تقديم آي قيمة غذائية.
يساعد في ظهور تجاويف الأسنان
يسهم السكر الزائد في الصودا في ظهور التجاويف بين الأسنان، بالإضافة إلى التسبب في تسوس الأسنان، بسب البلاك الذي يتطور في الأسنان.
يحتوى على الصوديوم
تحتوى الصودا على الصوديوم، و الذي يعتبر ضارا للأجهزة الحيوية مثل القلب، و الكلى ، بالإضافة إلى انه مسؤول عن زيادة فرص الإصابة بالسكتة الدماغية، و التسبب في ارتفاع ضغط الدم.
يؤثر سلبا على الجهاز الهضمي
تؤثر الصودا بشكل كبير على حسن سير الجهاز الهضمي، لاحتوائها على حمض الفوسفوريك، و الذي يسبب عسر الهضم، بالإضافة إلى تسببه بالحموضة ، و فقدان الشهية.
مواضيع ذات صلة بـ
. التوقيف . مبررات التوقيف . مدة التوقيف في القانون الأردني . الجهة التي يحق لها إصدار الأمر بالتوقيف التوقيف يُعرف التوقيف على أنّه: إج
محتويات 1 ما هو فيل البحر ؟ 2 أنواع فيل البحر 3 معلومات عامة عن فيل البحر اليوم سنطرح لكم موضوع جديد ومتميز عن حيوانات ” فيل البحر ” سنع
. البرتقال . الأماكن التي يُزرع فيها البرتقال . فوائد البرتقال . كيفية زراعة البرتقال . كيفية الاهتمام بالبرتقال بعد زراعته . أضرار البر
محتويات 1 اصل اسم ألين 2 معنى اسم ألين بجميع اللغات وشخصيتها 3 اسم ألين بالأنجليزي 4 صفات صاحبه اسم ألين وشخصيته 5 ما هو دلع اسم ألين 6 حك
لكزس LX 570 هي أحد أفرع شركة تويوتا اليابانية، إلا أنها تستخدم المعايير الألمانية عند تصميم مركباتها، و تعد ال إكس 570 الجيل الثالث من مود
. أنواع الشعر وطرق الحفاظ على صحته . طريقة سشوار الشعر المدرج . غسل الشعر جيدًا واستخدام البلسم . تمشيط الشعر وتجفيفه المبدئي . تقسيم شع
. العناية بالبشرة . مكونات خلطة بياض الثلج . طريقة تحضير واستخدام خلطة بياض الثلج . خلطة بياض الثلج بالليمون العناية بالبشرة تحتاج البش
محتويات 1 مهارة بناء الأهداف 2 1- المفهوم 3 2- أنواع الأهداف 4 أولا الأهداف العامة 5 ثانيا الأهداف السلوكية 6 أسباب الاهتمام بالأهداف السل
محتويات 1 تفسير رؤية عضة السمك في المنام للرجل : 2 ما تفسير رؤية عضة السمك في المنام للعزباء : 3 علامة يدل تفسير رؤية عضة السمك في المنام
محتويات 1 أهم مميزات العمل التطوعى في اوربا 2 أهم مجالات التطوع في الدول الاوربية 3 طرق التطوع في الدول الاوربية 4 الطريقة الاولى التطو
