أمراض الشرايين
أغلب الناس لا يعيرون انتباهًا لأمراض الشرايين وخطورتها، ففي الواقع لا يمكن لأي شخص رؤية التراكمات الدهنية داخل الأرز البني على الأرز الأبيض والابتعاد عن أنواع البسكويت والكيك.
منتجات الحليب: وينصح باختيار الحليب خالي الدسم أو قليل الدسم والجبنة والألبان والابتعاد تمامًا عن مشتقات الحليب كاملة الدسم.
الأطعمة الغنية بالبروتين: ومنها بعض أنواع الأسماك مثل السلمون والتونا، منتجات الصويا والبيض والتقليل من اللحوم قدر الإمكان.
الزيوت والدهون: ومن المهم أن تحتوي الحمية الغذائية على الدهون ولكن يجب تقليلها قدر الإمكان.عوامل تزيد فرص الإصابة بأمراض الشرايين
تزداد فرصة الإصابة بأمراض الشرايين في فئة محددة من الناس، كالأشخاص الذين لديهم تاريخ مرضي عائلي لأحد أمراض القلب والشرايين فهذه الأمراض عادة ما تكون وراثية في العائلة، كما أنه قلة الحركة وأداء التمارين الرياضية قد تكون من أكبر العوامل التي تزيد من فرصة الإصابة بأمراض الشرايين، حيث إن الرياضة مفيدة لصحة القلب وتحافظ على قوة عضلته وتحسن من تروية الدم والأكسجين لأجزاء الجسم كافة، كما يرتبط التدخين بشكل كبير بأمراض القلب والشرايين حيث إنه يسبب الضرر للشعيرات الدموية في القلب، وترتبط أمراض الشرايين أيضًا بأمراض مزمنة أخرى كمرض ارتفاع ضغط الدم، حيث إنه يضعف الأوردة والشعيرات الدموية في الجسم، تمامًا كمرض السكري الذي يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض الشرايين.[٣]المراجع[+]
- ↑ "Avoiding atherosclerosis: The killer you can't see", www.health.harvard.edu, Retrieved 22-01-2020. Edited.
- ↑ "What You Can Do to Prevent Atherosclerosis", www.everydayhealth.com, Retrieved 22-01-2020. Edited.
- ↑ "Atherosclerosis", www.healthline.com, Retrieved 22-01-2020. Edited.
مواضيع ذات صلة بـ
. ألم الرقبة والرأس من الخلف . أسباب الآم الرقبة والرأس من الخلف . التهاب المفاصل . الانزلاق الغضروفي . الألم العصبي القذالي ألم الرقبة
الصلاة قبل الحديث عن حكم تأخير الصلاة، يجب التعريف بالصلاة ، فالصلاة لغة: الدعاء، واصطلاحًا: هي أقوال وأفعال مخصوصة، وقد سُميت بالصلا
. إنفلونزا الخنازير H1N1 . أعراض إنفلونزا الخنازير . أسباب إنفلونزا الخنازير H1N1 . تشخيص إنفلونزا الخنازير H1N1 . علاج إنفلونزا الخنازير H1N1
ما الفرق بين الوثن و الصنم ؟
تسجيل الدخول في منصة مدرستي للتعليم عن بعد
. اسم مصعب . معنى اسم مصعب . الصفات الشخصية للشاب الحامل اسم مصعب . أبرز الشخصيات المشهورة الحاملة اسم مصعب اسم مصعب اسم مصعب من أسماء ال
. مرض القلب . أعراض مرض القلب . عدم انتظام دقات القلب . تصلب الشرايين . العيوب الخلقية للقلب . مرض الشريان التاجي . اعتلال عضلة القلب . الت
الدولة الأموية الدولة الأموية هي دولة بني أمية التي حكمت بلاد المسلمين بعد الخلافة الراشدة مباشرة، وهي أولى السلالات الحاكمة في بلاد
تدير ليلى محل ملابس كلاسيكية وترغب في تعزيز التفاعل مع عملائها على الإنترنت. وهي تستخدم حاليًا ... بدءًا بالإجراء الذي يجب أن تتّخذه
محتويات 1 رؤية الجبنة الرومي في المنام للرجل : 2 رؤية الجبنة الرومي في المنام للعزباء : 3 رؤية الجبنة الرومي في المنام للمتزوجة : 4 رؤية ا
