أمراض الشرايين
أغلب الناس لا يعيرون انتباهًا لأمراض الشرايين وخطورتها، ففي الواقع لا يمكن لأي شخص رؤية التراكمات الدهنية داخل الأرز البني على الأرز الأبيض والابتعاد عن أنواع البسكويت والكيك.
منتجات الحليب: وينصح باختيار الحليب خالي الدسم أو قليل الدسم والجبنة والألبان والابتعاد تمامًا عن مشتقات الحليب كاملة الدسم.
الأطعمة الغنية بالبروتين: ومنها بعض أنواع الأسماك مثل السلمون والتونا، منتجات الصويا والبيض والتقليل من اللحوم قدر الإمكان.
الزيوت والدهون: ومن المهم أن تحتوي الحمية الغذائية على الدهون ولكن يجب تقليلها قدر الإمكان.عوامل تزيد فرص الإصابة بأمراض الشرايين
تزداد فرصة الإصابة بأمراض الشرايين في فئة محددة من الناس، كالأشخاص الذين لديهم تاريخ مرضي عائلي لأحد أمراض القلب والشرايين فهذه الأمراض عادة ما تكون وراثية في العائلة، كما أنه قلة الحركة وأداء التمارين الرياضية قد تكون من أكبر العوامل التي تزيد من فرصة الإصابة بأمراض الشرايين، حيث إن الرياضة مفيدة لصحة القلب وتحافظ على قوة عضلته وتحسن من تروية الدم والأكسجين لأجزاء الجسم كافة، كما يرتبط التدخين بشكل كبير بأمراض القلب والشرايين حيث إنه يسبب الضرر للشعيرات الدموية في القلب، وترتبط أمراض الشرايين أيضًا بأمراض مزمنة أخرى كمرض ارتفاع ضغط الدم، حيث إنه يضعف الأوردة والشعيرات الدموية في الجسم، تمامًا كمرض السكري الذي يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض الشرايين.[٣]المراجع[+]
- ↑ "Avoiding atherosclerosis: The killer you can't see", www.health.harvard.edu, Retrieved 22-01-2020. Edited.
- ↑ "What You Can Do to Prevent Atherosclerosis", www.everydayhealth.com, Retrieved 22-01-2020. Edited.
- ↑ "Atherosclerosis", www.healthline.com, Retrieved 22-01-2020. Edited.
مواضيع ذات صلة بـ
موضوع إبداعي عن فصل الربيع الرّبيع هو من الفصول التي يعشقها أكثر الناس، وإذا طُلب من أحد ما أن يكتب عن موضوع إبداعي عن فصل الربيع، ستت
. مدينة ستراسبورغ . تاريخ مدينة ستراسبورغ . اقتصاد مدينة ستراسبورغ . مناخ مدينة ستراسبورغ . السياحة في مدينة ستراسبورغ مدينة ستراسبورغ
. الاحتباس الحراري . أسباب الاحتباس الحراري . أضرار الاحتباس الحراري . احترار المحيط والطقس . تصحر الأراضي . الصحة والاقتصاد والمجتمع .
محتويات 1 نبذة عن شركة أوبو : 2 مميزات منتجات شركة أوبو : 3 ما هي الهواتف التي قدمتها شركة أوبو السوق المصري : 4 كيفية عمل فورمات لجهاز اوب
ماهي طريقة معرفة دعم شبكة فور جي في منطقتي او لا اذا كانت الشريحه اتصالات او موبايلي
. الشعر الجاف . طرق علاج الشعر الجاف . استخدام زيوت الشعر . منتجات العناية بالشعر . استخدام الجيلاتين . تقليل التعرض للشمس . استخدام المش
المواد يطلق مصطلح المادة على أي خليطٍ كيميائيّ يشكّل جسمًا ماديًا ملموسًا، حيث يمكن لهذه المواد المختلفة أن تكون نقيّةً أو غير نقيةٍ
محتويات 1 دعاء للإسلام والمسلمين 2 دعاء للمسلمين بالخير 3 دعاء للمسلمين يوم الجمعة 4 فضل الدعاء للمسلمين والمسلمات 5 حكم الدعاء لج
الأمراض المعدية تُعرف الأمراض المعديّة على أنها الأمراض التي تُسببها الكائنات الحيّة الدقيقة، مثل الفيروسات والبكتيريا، والعديد من
محتويات 1 نبذة عن الكحه وانواعها : 2 أدوية الكحة للكبار من الصيدليه : 3 دواء نوتوسيل : 4 دواء برونكوفين : 5 دواء كحه مميز في الصيدليه للاطف
