أسباب-اختيار-الغذاء-النباتي

بواسطة:

في العقود القليلة الماضية، كان الكثير من الناس يتناولون الكثير من الوجبات السريعة، و اللحوم، و منتجات الدواجن، و التي تودئ إلي  الكثير من الإمراض، و السمنة المفرطة،  و لتجنب هذه السمنة، و الإمراض، من  المفضل الانتقال لتناول الطعام النباتي، و هنالك العديد من الأسباب التي  تشجع  في أتباع نظام غذائي نباتي، ومن أهمها:

العيش فترة أطول

أثبتت الدراسات انه عند أتباع نظام غذائي نباتي، يضمن ذلك  أمداد بالعمر أكثر من أولئك الذين  يختارون اللحوم، بالإضافة إلى أن المواد الغذائية التي يحتويها النظام الغذائي النباتي،  يقلل خطر الإصابة بالإمراض المختلفة.

حياة أكثر صحية

يساعد أتباع نظام غذائي نباتي في البقاء بصحة جيدة، و مناسبة،  و قد كشفت العديد من الدراسات التي أجريت في مختلف المناطق، بأنه  عند أتباع نظام غذائي نباتي، لا يضيف أي من الدهون الزائدة في الجسم.

يحفظ القلب

يقلل الغذاء النباتي من خطر الإصابة بإمراض القلب لحد كبير، لاحتوائه على  كميات قليلة من الدهون المشبعة، و الكولسترول، إضافة إلى ذلك أنها غنية بالمواد المضادة للأكسدة، و التي تحمي  القلب من الأمراض.

يقي من السرطان

أتثبت الدراسات بان الأشخاص الذين يستهلكون الخضروات، على أساس منتظم، يميلون إلى بناء نظام مناعة أقوى، بحيث تحارب الخلايا السرطانية.

البقاء بعيدا عن السموم

يسهل أتباع نظام غذائي نباتي من إزالة  السموم الطبيعية ، و التي تسهم في البقاء بعيدا عن السموم الضارة ، و الإمراض.

مواضيع ذات صلة بـ

ميزات-و-عيوب-سيارة-تشارجر

تعود سيارة تشارجر لشركة دودج الامريكية و هي نسخة السيدان لهذه الشركة، تتصف التشارجر كبقية السيارات الأمريكية بضخامة المحرك و جسم الس

ما-هي-الأدلة-الجنائية

العلوم الجنائية العلوم الجنائية أو ما يسمى بعلم الأدلة الجنائية هو عبارة عن علم يختص في البحث عن جميع الحقائق والمعلومات التي تتعلق ب

أسباب-مسمار-القدم

مسمار القدم مسمار القدم هو عبارة عن زيادة سماكة طبقات الجلد كوسيلة حماية، نتيجة التعرض للاحتكاك والضغط المستمرين، ويتكون المسمار في

فوائد-البروكلي-للأطفال

. البروكلي . فوائد البروكلي للأطفال . تقليل الالتهابات . مضاد للسرطان . الحفاظ على صحة العظام . يمنع الإمساك البروكلي يعد البروكلي أو ما

فوائد-البقدونس-للتنحيف

. البقدونس . القيمة الغذائية للبقدونس . فوائد البقدونس للجسم . الوقاية من حصى الكلى . الوقاية من السرطان . يساعد على تنظيم الدورة الشهري

موضوع-تعبير-عن-رجال-الشرطة

رجال الشرطة في كل بلاد العالم يوجد رجال الشرطة، فهم من يحفظون أمان البلد، ويمنعون حدوث الجرائم والمشاكل ويفضّون الخصومات والنزاعات ب

علاج-ترهل-الثدي-بدون-جراحة

ترهل الثدي من المعروف أن الثّدي يختلف من شخص إلى شخص آخر من حيث الشكل، الحجم، واللون، وهذه الصّفات موروثة من الجينات، ولكن من المعروف