أطعمة-تسبب-رائحة-للجسم

رائحة الجسم

يُمكن تعريف رائحة الجسم بالرائحة التي يمكن أن تُنتج بسبب الإفرازات التي يبعثها الجسم، وعادةً ما تكون هذه الرائحة واضحة إذا لم يتم أخذ الحيطة والحذر، وعادةً ما تظهر عند الأشخاص الذين يُعانون من السمنة المفرطة، بالإضافة إلى الأشخاص الذين يتناولون بعض أنواع الأطعمة، أو الذين يُعانون من حالاتٍ طبيّةٍ مثل مرض السكريّ، أو حتى الأشخاص الذين يتعرقون بشكلٍ زائد عن المستوى الاعتيادي، أو ما يُعرف بفرط التعرق، ويُمكن وصف العرق على أنّه عديم الرائحة، لكنّ تكاثر البكتيريا يؤدي إلى تكسير المركبات المكونة للعرق إلى الأحماض التي تُسبب الرائحة الكريهة، وفي هذا المقال سيتم ذِكر بعضًا من أطعمة تسبب رائحة للجسم.^[١]

أطعمة تسبب رائحة للجسم

هناك العديد من الـأطعمة تسبب رائحة للجسم، وذلك بسبب احتوائها على بعض المواد التي تتفكك داخل الجسم أثنا الهضم، ويتم إفراز بعضها أثناء التعرق، ومن ثم تتفاعل مع البكتيريا الموجودة في البشرة، مما يؤدي إلى إنتاج الرائحة، وفي الآتي أطعمة تسبب رائحة للجسم:^[٢]

• البصل: يؤدي تناول البصل بشكلٍ كبير، خاصةً بعد تأدية التمارين الرياضيّة، إلى إفراز رائحةٍ كريهة للجسم، وذلك بسبب احتوائه على مركبات الكبريت.
• الخضروات الصليبيّة: مثل الكرنب، والبوك تشوي، والبروكلي تحتوي على كمياتٍ كبيرةٍ من الكبريت، التي تؤدي بدورها إلى إنتاج رائحةٍ كريهةٍ للجسم.
• اللحوم الحمراء: حيث إنّ الدراسات أثبتت أنّ تناول اللحم بشكلٍ عام واللحوم الحمراء بشكلٍ خاصّ يؤدي إلى إبراز رائحة الجسم، خاصةً عند الرجال.
• الكحول: يُمكن انبعاث الكحول من الجلد وذلك بعد تقسيمه في الكبد إلى أسيتالديهايد، الذي يمر من خلال مسام الجلد إلى السطح ليظهر رائحةً مميزه بشكلٍ سلبيّ.
• نبات الهليون: ويُعد نبات الهليون من المُسببات التي تؤدي إلى تغيير في رائحة الجسم ولكن ليس بالقدر الكبير، من جهةٍ أخرى قد تؤدي إلى إفراز رائحةٍ كريهةٍ في البول.

نصائح للتخلص من رائحة الجسم

هناك الكثير من النصائح التي يجب إتباعها التي لها شأنٌ في التقليل والتخلص من رائحة العرق، ومن أهم هذه النصائح التي سيرد ذِكرها فيما يأتي:^[٣]

• الحفاظ على نظافة الجسم: وذلك من خلال غسل الجسم مرةً واحدةً في اليوم، للتخلص من العرق والبكتيريا المتراكمة على البشرة، ويجب غسل الجسم بشكلٍ صحيح من خلال التركيز على المناطق الأكثر عرضةً لإنتاج العرق.
• استخدام الصابون المضاد للبكتيريا: ويعمل هذا الصابون على التخلص من معظم البكتيريا المتراكمة على البشرة التي تُسبب بشكلٍ رئيس في تكوّن الرائحة.
• استخدام مضادات التعرّق: للوقاية من التعرّق، خاصةً في منطقة تحت الأبطين، يجب استخدام موانع التعرّق، وتحتوي عادةً على كلوريد الألمنيوم، والتي تُساعد على التقليل من إفراز العرق.
• الحفاظ على نظافة الملابس: إنّ في تغيير الملابس بشكلٍ دوريّ، خاصةً عند التعرق بشدة، الدور الكبير في الحفاظ على رائحة الجسم.

المراجع[+]

1. ↑ "What's to know about body odor?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 22-1-2020. Edited.
2. ↑ "7 Foods That Might Be Giving You B.O.", www.health.com, Retrieved 22-1-2020. Edited.
3. ↑ "6 Tips for Reducing Body Odor", www.webmd.com, Retrieved 22-1-2020. Edited.