الفوائد-الصحية-لعشبة-اللافندر

عشبة اللافندر

يوجد العديد من النباتات التي تندرج تحت عائلة النعناع تصنف على أنها من اللافندر، إلا أن أكثر أنواع اللافندر شيوعًا تتواجد في أوروبا وأفريقيا ومنطقة البحر المتوسط وبعض أجزاء من آسيا، ويمكن استخدامه في العديد من التطبيقات، يمكن استخدامه في الأطعمة أو العطور أو المكياج أو الأدوية العشبية، حيث إن هذه العشبة مليئة بالزيت الذي يمتلك تأثيرات رائعة على جسم الإنسان وأيضًا يمتلك رائحة فريدة ومحبوبة حول العالم، ومن أكثر ميزات اللافندر أنها تستطيع النمو والانتشار بشكل سريع لهذا السبب تصنف على أنها من الأعشاب، وعند الحديث عنها كمكون في الطهي حيث إنه يمكن استخدامها في تتبيلة للسلطة والشاي، وفي هذا المقال سوف يتم الحديث عن الفوائد الصحية لعشبة اللافندر.^[١]

الفوائد الصحية لعشبة اللافندر

تعد عشبة اللافندر من الأعشاب المعروفة لدى جنوب أفريقيا والمناطق الجبلية لمنطقة البحر المتوسط، حيث إنه يتم زراعة اللافندر لإنتاج الزيوت والذي يتم تحضيره من خلال تقطير أزهار اللافندر، حيث إن لهذا الزيت الكثير من الاستخدامات ومنها في المكياج وبعض استخدامات العلاجية، وفيما يأتي الفوائد الصحية لعشبة اللافندر:^[٢]

مضادة للفطريات وعلاج لتساقط الشعر

وقد وجدوا في دراسة قد تم نشرها في مجلة علمية تخص علم الميكروبات بأن زيت اللافندر قد يكون له تأثير في القضاء على الفطريات المقاومة، وقد وجد الباحثون بأن لزيت اللافندر تأثير في قتل والقضاء على العديد من السلالات الفطرية القادرة على أن تسبب بعض الأمراض الجلدية، حيث إن في دراسة أخرى قد وجدوا بأن زيت اللافندر الذي يتم تقطيره من أحد أصناف عشبة اللافندر يبدو أنه يمتلك قدرة على تدمير الغشاء الخلوي لخلية الفطريات، وقد أظهرت دراسة أخرى بأن زيت اللافندر له نشاط مضاد للفطريات على أنواع كثيرة من الفطريات، وبالإضافة إلى ذلك يمتلك اللافندر تأثير قوي في علاج الأرق واضطرابات ومشاكل في النوم، حيث إنهم يقومون بوضع أزهار اللافندر داخل الوسادة لتساعدهم في النوم والحصول على راحة ليلة بشكل أفضل، وفي العلاجات العطرية التي تعتمد على الزيوت يتم استخدام اللافندر في علاج الصداع والتوتر والشعور بعدم الراحة، بينما في علاجات المساج يتم استخدام زيت اللافندر أحيانًا على الجلد حيث إنه يعد مادة مهدئة ومادة تساعد على النوم، إلا أنه في ألمانيا يتم استخدام اللافندر في تحضير الشاي والذي قد تمت الموافقة عليه على أنه مكمل غذائي لعلاج مشاكل النوم وعدم الشعور بالراحة وتهيج في المعدة، وهي من الفوائد الصحية لعشبة اللافندر.^[٣]

المراجع[+]

1. ↑ "7 Impressive Benefits Of Lavender", www.organicfacts.net, Retrieved 14-2-2020. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "What are the health benefits and risk of lavender?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 14-2-2020. Edited.
3. ↑ "What Lavender Can Do for You", www.healthline.com, Retrieved 14-2-2020. Edited.