10-خدع-لمنع-حساسية-الربيع-من-السيطر

بواسطة:

يصاب العديد من الاشخاص بالحساسية لدى قدوم فصل الربيع نتيجة لانتشار حبوب اللقاح في الهواء الطلق, و ربما يعتقد البعض أن تناول مضادات الهستامين هو الحل الوحيد لمحاربة حساسية الربيع , إلا أن ذلك الأمر غير كاف.

و هناك العديد من الأمور التي يمكن القيام بها لمحاربة حساسية الربيع و التي تتضمن بعض الخدع التي تحد من سيطرة الحساسية على الحياة:-

  • تناول الأطعمة المناسبة :- يؤدي تناول الطعام غير صحي إلى تفاقم العديد من المشاكل الصحية منها الربو و الحساسية الموسمية, حيث اظهرت الدرسات الطبية مرارا و تكرار أن المواد الكيمائية المضادة للأكسدة الموجودة في كل من الخضار و الفواكه و الشاي الأخضر تساعد على محاربة الالتهاب داخل الجسم.
  • فقدان الوزن:- تحمل الوزن الزائد قد يصعب من عملية التنفس لدى الأشخاص المصابين بالحساسية, حيث تمنع الدهون المتراكمة حول البطن الرئتين من التوسع بشكل كامل, و كذلك تمنع الحجاب الحاجز من التحرك إلى الأسفل, و لذلك يتطلب الحصول على تنفس جيد فقدان المزيد من الوزن الزائد.
  • الحد من التوتر:- يطلق الجسم سلسلة من هرمونات الإدرينالين في كل مرة يواجه فيها الشخص ضغوطات نفسية كالتوتر و الاجهاد, و التي بدورها ترسل وابل من الإشارات إلى أجزاء مختلة من الجسم لتصبح جاهزة لردة الفعل تجاه الأحداث المفاجئة, و يؤدي عدم تمكن الجسم من الافراج البدني نتيجة الضغوط النفسية إلى إلحاق أضرار بجهاز المناعة, و بالتالي تزداد الفرصة للإصابة بالحساسية.
  • تناول المكملات العلاجية بانتظام:-أن تناول العلاجات البديلة إلى جانب مضادات الهستامين قد تخفف من أعراض الحساسية, فالفيتامينات و المعادن و المغنيسيوم و فيتامين C, و فيتامين E كلها تساعد في محاربة الحساسية.
  • المحافظة على نظافة مكيفات الهواء :- من المهم التأكد من نظافة مكيفات الهواء و تغيير الفلاتر كل 3 أشهر , حيث يؤدي تراكم الغبار و العفن بداخلها إلى إصابة الأشخاص بالحساسية.
  • اجراء بعض التغييرات أمام مدخل المنزل:- قد تمتلئ سجادة المدخل الموجودة أمام الباب الخارجي للمنزل بالكثير من الغبار و العفن , و التي قد تنتقل إلى داخل المنزل عند الدوس عليها, و لذلك يجب الحرص على غسل سجادة المدخل و تنظيفها بشكل مستمر لتلافي الإصابة بالحساسية عند التعرض للغبار.
  • السيطرة على المطبخ :- تقضي المرأة الكثير من الوقت في المطبخ مما يستدعي ضرورة الحرص على نظافة رفوف الخزائن و الثلاجة للقضاء على العفن و الكتيريا الموجود هناك.
  • الاستحمام و غسل الشعر قبل النوم :- يساعد الاستحمام قبل النوم على إزالة حبوب اللقاح من الشعر و الجلد مما يقلل من التهيج, و كذلك يجب الحرص على منع دخول الحيوانات الأليفة إلى داخل غرف النوم.
  • ارتداء النظارات الشمسية عند الخروج :- إن تغطية العينين بارتداء النظارات يقي العينين من حبوب اللقاح و المهيجات الآخرى, مما يقلل من الحكة و الاحمرار.
  • تقليل القيام بالأنشطة الخارجية في ذروة حبوب اللقاح :- عادة تكمن ذورة حبوب اللقاح في منتصف النهار و بعد ساعات الظهر, الأمر الذي يستدعي عدم خروج الأشخاص المصابون  بالربو و الحساسية من المنزل.

مواضيع ذات صلة بـ

حقوق-الطفل-في-الإسلام

. التربية . حقوق الطفل في الإسلام . معاملة النبي مع الأطفال . أساليب تربوية قرآنية . اليتيم في الإسلام التربية تُعد التربية من حقوق الأط

ما هي السورة التي تنير القبر

محتويات 1 أول ليلة في القبر 2 ما هي السورة التي تنير القبر 3 فضل سورة الملك 4 سورة تنير القبر للميت 5 سورة  يس 6 سورة المُلك مكتوبة 7 سورة ي

نماذج إعلانات مكتوبة

محتويات 1 العناصر الأساسية لكتابة اعلان تجاري  2 نماذج إعلانات مكتوبة سوف نستعرض معكم من خلال هذا المقال نماذج إعلانات مكتوبة من خلال

علاج-الانزلاق-الغضروفي

. الانزلاق الغضروفي . أعراض الانزلاق الغضروفي . علاج الانزلاق الغضروفي بالأدوية . علاج الانزلاق الغضروفي بالجراحة . العلاجات المنزلية

الاستعلام عن ضمان هواوي

محتويات 1  الاستعلام عن ضمان هواوي 2 مدة ضمان هواوي 3 استبدال هواتف هواوي 4 الحالات التي تبطل ضمان هواوي 5 التواصل مع هواوي الاستعلام عن

افضل-حبوب-منع-الحمل

. حبوب منع الحمل . افضل حبوب منع الحمل . الآثار الجانبية لحبوب منع الحمل . مخاطر حبوب منع الحمل حبوب منع الحمل يوجد العديد من الطرق لمنع

أعراض-دخول-البرد-في-العظام

. البرد في العظام . أعراض دخول البرد في العظام . أسباب البرد في العظام . طرق الوقاية من البرد في العظام . علاج البرد في العظام . العلاجات ا