أهم-الزيوت-المضادة-لشيخوخة-البشرة

شيخوخة البشرة

تعد شيخوخة البشرة نتيجة تراكمية للعديد من العوامل البيئية والوراثية والسلوكية الممارسة يوميًا ضد البشرة، وهذا ما يسهم بتسريع ظهور علامات شيخوخة البشرة أو تأخيرها من خلال؛ الاستخدام المنتظم للكريمات التي تحتوي على عامل الحماية من أشعة الشمس SPF، بالإضافة إلى استخدام كريمات الريتينويد -أحد مشتقات فيتامين أ-، فهو يعتبر أفضل خط دفاع لمكافحة الشيخوخة في الثلاثينيات من العمر، واستخدام الكريمات المرطبة التي تساعد على حبس الماء في الجلد، والاهتمام بالحصول على مزيد من البروتين في النظام الغذائي، مثل الأسماك أو يمكن استبدالها بحبوب الأوميغا 3، كما يوصى بالأطعمة الغنية بفيتامين C، كما ينصح بالتقشير الأسبوعي للبشرة للتخلص من الجلد الميت، بالإضافة إلى استخدام أهم الزيوت المضادة لشيخوخة البشرة.^[١]

أهم الزيوت المضادة لشيخوخة البشرة

الزيوت الأساسية لن تقضي على التجاعيد تمامًا، لكنها قد تساعد في تقليل ظهورها إذا تم استخدامها بالطريقة المناسبة وبصورة منتظمة، من أهم الزيوت المضادة لشيخوخة البشرة ما يأتي:

زيت الليمون

يعرف زيت الليمون بمحتواه من فيتامين C والفوائد الصحية المحتملة لجهاز المناعة، يتم استخدام زيت الليمون أيضًا في مجموعة متنوعة من منتجات العناية بالبشرة التجارية للمساعدة في تقليل علامات الشيخوخة، حيث يمكن أن يساعد في تقليل الضرر الناجم عن الأكسدة، فجميع الزيوت الأساسية للحمضيات، بما في ذلك الليمون والجريب فروت، تجعل البشرة أكثر حساسية لأشعة الشمس، لذلك من الضروري تجنب التعرض لأشعة الشمس لعدة ساعات بعد استخدام الزيوت الأساسية للحمضيات، لذلك يُنصح بتطبيقها قبل النوم.^[٢]

زيت خشب الصندل

خشب الصندل له خصائص مضادة للالتهابات، بالإضافة إلى ذلك، وقد يساعد خشب الصندل في استعادة الرطوبة للبشرة، فعندما يكون الجلد رطبًا بشكل كاف، فقد يبدو ممتلئًا ويقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.^[٢]

زيت الرمان

الرمان فاكهة معقدة تقدم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، غالبًا ما يستخدمها الأشخاص في الأطعمة والمشروبات الصحية كإضافة غنية بالمواد الغذائية، بالإضافة إلى ذلك فأن زيت الرمان يمكن أن يقلل من الإجهاد التأكسدي، الذي يساعد في منع تكوين تجاعيد جديدة، تقليل ظهور البقع، وقف نمو الخلايا السرطانية وتقليل الالتهاب.^[٢]

زيت اللافندر

يحتوي اللافندر على رائحة مميزة ومريحة، كما يحتوي على مضادات الأكسدة، وغالبا ما يستخدم في المعطرات ومنتجات الاستحمام التجارية، ولكن بعض الناس لديهم حساسية من الخزامى، لذلك ينصح بإجراء اختبار على الجلد قبل تطبيق أي مادة جديدة على الوجه.^[٢]

زيت إكليل الجبل

هو عشب معروف بنكهته المتميزة ورائحته العطرية، له خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للميكروبات، حيث تساعد مضادات الأكسدة الموجودة فيه على منع التجاعيد من الظهور عن طريق منع الجذور الحرة من تحطيم مرونة الجلد.^[٢]

زيت اللبان

وجد أن اللبان له فعالية في تقليل ظهور علامات التندب والشد على الجلد، وقد يكون له نفس التأثير على التجاعيد والخطوط الدقيقة، بالإضافة إلى ذلك، قد يساعد اللبان في تعزيز نمو خلايا الجلد الجديدة، وهذا ما يجعله أحد أهم الزيوت المضادة لشيخوخة البشرة.^[٢]

زيت الورد

لزيت الورد خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، يمكن أن يساعد في التقليل من الالتهاب والتقليل من الانتفاخ والاحمرار في الجلد، كما أنه مصدرًا غنيًا للأحماض الدهنية الأساسية بما في ذلك حمض الأوليك وبالماتيك واللينوليك وغاما لينولينيك GLA التي لها دور أساسي في مكافحة الجفاف وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة، ويمكن أن يكون زيت الورد مفيدًا بشكل خاص لتجديد خلايا الجلد، والتي يمكن أن تبقي البشرة تبدو شابة لفترة أطول.^[٢]

زيت الجوجوبا

أحد الزيوت الحاملة الأكثر ترطيبًا في العالم بأسره، وهو من أهم الزيوت المضادة لشيخوخة البشرة، وهو يفعل ذلك بطريقة غير دهنية بشكل مدهش، كما يحتوي زيت الجوجوبا على العديد من المكونات المفيدة، بما في ذلك فيتامين E وفيتامينات B والسيليكون والكروم والنحاس والزنك، ومن المعروف أن زيت الجوجوبا غني أيضًا باليود، مما يساعد على مكافحة نمو البكتيريا الضارة، وتساعد مضادات الأكسدة الموجودة في زيت الجوجوبا على تثبيط الخطوط الدقيقة وتجعله اختيارًا مثاليًا لمكافحة شيخوخة الجلد، كما أنه يستخدم للالتهابات الجلدية والتئام الجروح. ^[٣]

زيت الأفوكادو

أن زيت الأفوكادو يزيد من إنتاج الكولاجين، كما أن له آثار مضادة للالتهابات، ولكن يفضل استخدام زيت الأفوكادو المصنوع من البذور، فله تأثير أكبر في زيادة إنتاج الكولاجين.^[٤]

‏زيت بذور المشمش

يحتوي زيت المشمش بالفعل على مستويات عالية من فيتامين E، الزيت ليس مصنوعًا من الفاكهة، ولكن من بذور المشمش، حيث تحتوي البذور على مستويات عالية من حمض اللينوليك والأوليك، والتي تعتبر أحماض دهنية أساسية للبشرة الصافية.^[٤]

زيت اللوز

يشبه زيت اللوز في قوته مثل فيتامين E، وزيت المشمش وزيت بذور العنب، كما يحتوي زيت اللوز على فوائد كبيرة مضادة للالتهابات التي تستخدم في الأمراض الجلدية مثل الإكزيما والصدفية.^[٤]

زيت زهر البرتقال

يصنع هذا الزيت من زهر البرتقال من شجرة البرتقال المر، يمكن أن يساعد زيت البرتقال المر على الشفاء من مجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية، التي تكون مرتبطة بشكل أساسي بالعدوى الفطرية، كما يستخدم لعلاج التجاعيد، فهو يساعد في إعادة بناء مرونة الجلد وبناء خلايا جلد جديدة.^[٤]

زيت إبرة الراعي

له تأثيرات طبيعية مضادة للالتهابات قد تكون مفيدة في علاج التهاب الجيوب الأنفية والتهاب الشعب الهوائية، كما أنه يستخدم لتوازن رطوبة البشرة والشعر وتجديد خلايا الجلد لدى الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب.^[٤]

كيفية صنع سيروم لمكافحة تجاعيد البشرة

إن الزيوت المضادة لشيخوخة البشرة هي الجزء الرئيس من السيروم المنزلي لمكافحة الشيخوخة، حيث سيساعد هذا السيروم على ظهور البشرة بعمر أصغر، يرطب البشرة، كما يوفر حماية للبشرة فتكون مضادة للأكسدة، بالإضافة إلى ذلك، فهو غني بالمغذيات النباتية التي تعمل على تحسين تضميد الجراح، لتحضير السيروم المنزلي يجب اتباع الخطوات الآتية:^[٣]

• تحضير قارورة زجاجية صغيرة على شكل قطارة للتمكن من وضع بضع قطرات على أطراف الأصابع ثم فركها.
• المكون الأول هو زيت الجوجوبا، الذي يسهل العثور عليه عبر الإنترنت أو في أحد متاجر الأطعمة الصحية، فهو يعتبر الزيت الحامل الزيوت الأخرى التي سوف يتم إضافتها.
• المكون الثاني هو فيتامين E، فهو يعتبر من مضادات الأكسدة القابلة للذوبان في الدهون.
• زيت بذور الرمان أو بعض الزيوت الأخرى المضادة للأكسدة، مثل زيت بذور التوت.
• ثم إضافة الزيوت الأساسية العطرية مثل زيت اللافندر وزيت بذور الورد.
• بضع قطرات من الزيوت المضادة لشيخوخة البشرة التي تشمل، الجوجوبا وفيتامين E وزيت الرمان وزيت اللبان وزيت اللافندر وزيت ثمر الورد، وببساطة يتم خلطها معًا، يتم وضع 1/4 أونصة من هذه الزيوت في جرة المصل الصغيرة وكل ليلة قبل الذهاب للنوم، يؤخذ حوالي أربع أو خمس قطرات وفركها على البشرة، يمكن أيضًا القيام بذلك مرة واحدة في الصباح.

أضرار الزيوت المضادة لشيخوخة البشرة

غالبًا ما ترتبط المخاطر المرتبطة بالزيوت المضادة لشيخوخة البشرة بتفاعلات الحساسية التي تؤدي إلى طفح جلدي أو حكة، وفي بعض الحالات، قد يكون رد الفعل التحسسي شديدًا ويسبب الحساسية المفرطة، وإذا كان الشخص يعاني من أعراض حادة أو يعاني من صعوبة في التنفس، فيجب عليه طلب الرعاية الطبية الفورية، تشمل العلامات الأخرى لتفاعل الحساسية:^[٢]

• سيلان الأنف.
• قشعريرة.
• احمرار أو تورم الجلد.
• الطفح الجلدي.
• الحكة.
• العطس.

طرق مكافحة التجاعيد

هناك العديد من المنتجات التجارية المتاحة للمساعدة في تقليل ظهور التجاعيد يمكن استخدامها، بالإضافة إلى اتخاذ مجموعة من الخطوات لإبطاء نمو التجاعيد بالإضافة لاستخدام أهم الزيوت المضادة لشيخوخة البشرة:^[٢]

• المرطبات.
• الصابون المعتدل.
• أقنعة الوجه.
• تجنب التدخين.
• تجنب قضاء الكثير من الوقت في الشمس.
• المحافظة علر رطوبة البشرة.
• تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة.

المراجع[+]

1. ↑ "7 Anti-Aging Tips for Your Skin", www.everydayhealth.com, Retrieved 01-07-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث ج ح خ د ذ} "Which essential oils help get rid of wrinkles?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 02-07-2019. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "Top 5 Anti-Aging Oils, Including Top Essential & Carrier Oils", www.draxe.com, Retrieved 02-07-2019. Edited.
4. ^ ^{أ ب ت ث ج} "Essential Oils for Wrinkles? 20 Anti-Aging Oils to Add to Your Routine", www.healthline.com, Retrieved 01-07-2019. Edited.