صحة-جسمك-هي-إنعكاس-لنمط-حياتك

بواسطة:

هل سبق لك أن سمعت هذه العبارة: صحة جسمك هي انعكاس لنمط حياتك؟ مؤخرا اصبح الحصول على جسم صحي يتطلب اتباع نظام غذائي نباتي  صحي، إضافة إلى ما هو طبيعة نمط الحياة التي تعيشها، و لكن من المؤسف أن البعض  يعتبر فكرة اتباع نظام غذائي نباتي قد يسبب لاحقا نقص البروتين في الجسم، و هذا ما أكد عكسه الباحثون، حيث  وجدوا أن التغذية المعتمدة على تناول جميع أنواع الخضار تعمل كمضادات للأكسدة، و تمد الجسم بالكثير من المواد المغذية والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، لذلك ما رأيك أن نلقي نظرة سريعة على الاسباب التي تدفعنا لاتباع نظام غذائي نباتي صحي .

  1. إلغاء جميع منتجات الحيوانات كاللحوم، و البدء باتباع نظام غذائي نباتي، الذي ستكون مهمته الأساسية، إزالة نسبة الكولسترول في الدم، وطرد السموم من الجسم.
  2. يعمل علة وقاية الجسم من الأمراض المزمنة.
  3. الأطباق التي يمكن تحضيرها من الخضروات عديدة و متنوعة، و ستتيح لك الفرصة للاستمتاع بمائدة صحية.
  4. اللحوم ليست هي المصدر الوحيد للبروتين.
  5. يمنع أمراض القلب والسرطان.
  6. يساعد في عملية خسارة الوزن، و يقلل من السموم الموجودة في الجسم.
  7. الغذاء الأول للإنسان كان النبات، و قد حافظ على استمرارية حياة الانسان منذ زمن طويل، لأن الخضروات تشتمل على كافة المواد المغدية التي يحتاجها الجسم للبقاء على قيد الحياة.

مواضيع ذات صلة بـ

قصة زعفران حمار الزرد

قصة زعفران حمار الزرد الزعفران هي مادة صفراء اللون، أمّا حمار الزرد فيُقصد به الحمار الوحشي، وقصة زعفران حمار الزرد هي قصة ذات مغزى و

حكم التسمية باسم أريام

معنى اسم أريام اسم أريام من الاسم التي يندر التسمّي بها، فمن الناس من يعتقد أنّه اسم غير عربيّ؛ بسبب لفظه الغريب، ولكنّ هذا غير صحيح،

كيفية تربية الاسماك بالمنزل

محتويات 1 كيفية تربية الاسماك بالمنزل 2 أولا إحضار حوض السمك  3 ثانيا تغذية الأسماك  4 ثالثا العناية بحوض السمك 5 نصائح عند تربية الأسم

تعريف-الذرة-ومكوناتها

. علم الكيمياء . تاريخ النظرية الذرية . تعريف الذرة ومكوناتها . نظرية دالتون الذرية . نموذج ثومسون ونموذج رذرفورد . نموذج بور للذرة علم ا

ولد ينتهي بحرف الواو

اسم ولد ينتهي بحرف الواو يمكنك مشاهده باقي الكلمات بحرف و بنت ينتهي بحرف الواو- حيوان ينتهي ... الواو- جماد ينتهي بحرف الواو -بلد ينته