هل-يساعد-الشاي-في-التخلص-من-سموم-ال

الشاي

يتواجد الشاي في مختلف أنحاء العالم لطعمه الجيد وصفاته المهدئة، وقد أظهرت الدراسات التي لا حصر لها قيمته الطبية الكبيرة، وتشمل الفوائد الصحيَّة للشاي كفقدان الوزن، وتعزيز المناعة وزيادة قدرة العقل على الإنتباه، والوقاية من أمراض القلب والتهاب المفاصل، وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري، وتأخير الوصول لعمر الشيخوخة، ويساعد أيضًا على منع تساقط الشعر، ومكافحة التعب والاكتئاب، ويمكن استخدامه في علاج مشاكل الأسنان، كما تم ربط أنواع كثيرة من الشاي بانخفاض مخاطر الإصابة بالسرطان، وفي هذا المقال سيتم الإجابة عن هل يساعد الشاي في التخلص من سموم الجسم.^[١]

هل يساعد الشاي في التخلص من سموم الجسم

عند الإجابة عن سؤال "هل يساعد الشاي في التخلص من سموم الجسم" يُشار إلى وجود العديد من الدراسات التي دعمت فكرة إزالة سموم الجسم من خلال اتباع نظام غذائي متوازن يعتمد على الشاي الغنيّ بمُضادات الأكسدة، إذ أنّ الهدف من هذا النظام تحسين وظائف الكبد إضافةً إلى العمل على دعم أعضاء الجهاز الهضمي الأخرى التي تلعب دورًا في إزالة السّموم من الجسم، وقد تجلّى ذلك واضحًا في الطّب الصيني التقليلدي، ونظام الطب الهندي القديم، ويوصي كلاهما باستخدام المكمّلات العشبية بما في ذلك الشاي في سبيل تعزيز صحّة أعضاء الجسم، ويُشار إلى ضرورة استشارة الطبيب أو مقدّم الرعاية الصحية قبل البدء بتناول أيٍّ من المكمّلات العشبية.^[٢]

كيفية استخدام الشاي في التخلص من سموم الجسم

بعد تقديم الإجابة عن سؤال "هل يساعد الشاي في التخلص من سموم الجسم" وبعد بيان الفوائد التي قد تترتب على استخدام الشاي، قد يتبادر إلى ذهن القارئ النمط أو الآلية التي يُمكن اتباعها في سبيل تحقيق الفوائد المرجوّة من استخدام الشاي، وفي هذا السّياق يُشار إلى وضع العلماء نمطًا مُعينًا يعتمد على استخدام الشاي بطريقةٍ مُعيّنة لمدّة أسبوع، أو أسبوعين، أو أربعة أسابيع، بحيث سيُلاحظ الشخص فرقًا شاسعًا بعد ذلك، وفي هذا السياق يُشار إلى ضرورة تغيير النظام الغذائي أيضًا وليس الاعتماد على الشاي والخطوات المذكورة بالأسفل، وفيما يلي بيانٌ للنمط الذي تمّت الإشارة إليه:^[٣]

• في الصباح الباكر، بمجُرّد نهوض الشخص من سريره يستوجب القيام بغلي الماء ومن ثمّ إضافة كلٍّ من شرائح الليمون والزنجبيل إليه، ويُمكن الاستعاضة عن شرائح الليمون بإضافة عصير عادي، ويُشار إلى دور ذلك في تنشيط الأعضاء وتعزيز بدء عملية الأيض فيها، وبعد مرور 20 دقيقة على ذلك يتمّ صنع الشاي الذي يمتلك القدرة على تزويد الشخص بمضادات الأكسدة، والفيتامينات، والطاقة التي يحتاجها خلال النهار للقيام بمهامه اليومية.
• خلال اليوم، يُنصح بشرب عدّة أكواب من الشاي الأخضر خلال اليوم، ويُمكن الاستعاضة عن الشاي الأخضر بشرب مزيج الشاي؛ كالشاي الأخضر المُضاف إليه الياسمين، وبالإمكان الاستعانة بالشاي الأبيض أيضًا.
• خلال المساء، يحتاج الشخص مساءً إلى تطهير القولون من الأشياء والأمور التي دخلت إليه خلال النهار، ويُمكن تحقيق ذلك بشرب مزيج الشاي المُحضّر مسبقًا والمتوفر في الأسواق، أو يُمكن تحضير المزيج في المنزل كما تمّ التوضيح في الخطوات السابقة.

المراجع[+]

1. ↑ "25 Surprising Health Benefits Of Tea", www.organicfacts.net, Retrieved 18-2-2020. Edited.
2. ↑ "Benefit of Detox Tea", www.livestrong.com, Retrieved 22-02-2020. Edited.
3. ↑ "How to Detox your Body with Tea", www.lifehack.org, Retrieved 22-02-2020. Edited.