تغيير-التوقيت-و-أثره-على-صحة-الإنس

بواسطة:

تعرف الساعة البيولوجية أو الساعة الحيوية بمدى أهميتها لجميع الكائنات الحية, حيث تعمل الساعة الحيوية على تنظيم أوقات الشعور بالجوع و أوقات النوم في جسم الإنسان.

و  تؤثر العوامل الخارجية و الداخلية على الايقاعات البيولوجية اليومية و الاسبوعية و الشهرية التي يمتكلها الإنسان, حيث تعمل كافة أعضاء الجسم بشكل منتظم كل 24 ساعة ومع ايقاع النهار والليل.

وقد نسمع كثيرا عن إصابة العديد من الأشخاص بالأرق عند سفرهم إلى مناطق يختلف فيها التوقيت عن التوقيت في بلدانهم, و بالتالي يحتاج الجسم في ذلك الوقت لعدة أيام لضبط ساعته البيولوجية حتى يتغلب عى التعب و الإعياء و الأرق.

و يؤثر تغيير التوقيت الشتوي و الصيفي على صحة الإنسان, حيث أثبتت الدراسات أن التغيير الفجائي لكافة مواعيد الانسان اليومية من عمل وطعام وغيرها له انعكاسات نفسية وصحية خطيرة للغاية , إذ يؤدي تغيير التوقيت سواء شتوي او صيفي إلى  عصف زمني للساعة البيولوجية, الأمر الذي يؤدي تكراره إلى امراض نفسية وصحية خطيرة مثل الاكتئاب الحاد والنوبات القلبية والجلطة. عوضا عن الأمراض الأخرى المرتبطة بالاضطراب الزمني على صحة الإنسان.

ويعتقد الباحثين أنه كلما استطعنا التحكم بطريقة أفضل في معرفة الساعات البيولوجية والإيقاعات البيولوجية، سوف يساعد ذلك في  إيجاد الطرق لاستخدام الإيقاعات لمصلحتنا.

مواضيع ذات صلة بـ

اسماء مسلسلات رمضان المصرية 2021

محتويات 1 أسماء مسلسلات رمضان المصرية 2021 2 الاختيار 2 3 نسل الأغراب 4 هجمة مرتدة 5 موسى 6 حرب اهلية 7 نجيب زاهي زركش 8 القاهرة كابول 9 عشرين

العلاج الطبيعي لليد بعد الجبس

. كسور اليد . العلاج الطبيعي لليد بعد الجبس . تمرين الضغط على القماش . تمرين تدوير المعصم . تمرين القبض باليد . تمارين التمطيط . متابعة حا

حيوان بحرف العين

اسم حيوان بحرف العين يمكنك مشاهده باقي الكلمات بحرف ع ولد بحرف العين - بنت بحرف العين - جماد بحرف العين - نبات بحرف العين - بلد بحرف ال

علامات-وأسباب-العنف-عند-الأطفال

. العنف عند الأطفال . علامات وأسباب العنف عند الأطفال . علامات العنف عند الأطفال . أسباب العنف عند الأطفال . علاج العنف عند الأطفال العن

معلومات-عن-مملكة-صقلية

. مملكة صقلية . تاريخ مملكة صقلية . اقتصاد مملكة صقلية . الرياضة في مملكة صقلية . السياحة في مملكة صقلية مملكة صقلية توجد مملكة صقلية في