تعرف الساعة البيولوجية أو الساعة الحيوية بمدى أهميتها لجميع الكائنات الحية, حيث تعمل الساعة الحيوية على تنظيم أوقات الشعور بالجوع و أوقات النوم في جسم الإنسان.
و تؤثر العوامل الخارجية و الداخلية على الايقاعات البيولوجية اليومية و الاسبوعية و الشهرية التي يمتكلها الإنسان, حيث تعمل كافة أعضاء الجسم بشكل منتظم كل 24 ساعة ومع ايقاع النهار والليل.
وقد نسمع كثيرا عن إصابة العديد من الأشخاص بالأرق عند سفرهم إلى مناطق يختلف فيها التوقيت عن التوقيت في بلدانهم, و بالتالي يحتاج الجسم في ذلك الوقت لعدة أيام لضبط ساعته البيولوجية حتى يتغلب عى التعب و الإعياء و الأرق.
و يؤثر تغيير التوقيت الشتوي و الصيفي على صحة الإنسان, حيث أثبتت الدراسات أن التغيير الفجائي لكافة مواعيد الانسان اليومية من عمل وطعام وغيرها له انعكاسات نفسية وصحية خطيرة للغاية , إذ يؤدي تغيير التوقيت سواء شتوي او صيفي إلى عصف زمني للساعة البيولوجية, الأمر الذي يؤدي تكراره إلى امراض نفسية وصحية خطيرة مثل الاكتئاب الحاد والنوبات القلبية والجلطة. عوضا عن الأمراض الأخرى المرتبطة بالاضطراب الزمني على صحة الإنسان.
ويعتقد الباحثين أنه كلما استطعنا التحكم بطريقة أفضل في معرفة الساعات البيولوجية والإيقاعات البيولوجية، سوف يساعد ذلك في إيجاد الطرق لاستخدام الإيقاعات لمصلحتنا.
مواضيع ذات صلة بـ
التكليف إنّ التكليف في اللغة هو: إلزام ما فيه كلفة، والكلفة هي المشقة، أمّا في الاصطلاح فقد تمّ تعريفه بعدّة تعاريف منها أنّ التكليف ه
محتويات 1 مفهوم العالم الإسلامي 2 دول العالم الإسلامى 3 أسماء الدول الإسلامية بكل قارة 4 المُستوى الاقتصادي للدول العالم الإسلامي جم
محتويات 1 الاسباب التي تؤدي لشعور المريض بألم في الجهة اليسرى من الرأس 2 كيف يمكن علاج هذا النوع من الالم ؟ 3 متى يجب على المريض زيارة ا
محتويات 1 شروط استخدام خدمة الدق على حساب الشخص 2 كيف ادق على حساب الشخص من خلال شبكة سوا stc 3 كيف ادق على حساب الشخص من شبكة زين 4 كيف اد
ماهي أجمل التصاميم الرائعة لغرف النوم التركية
قشرة الرأس تعدُّ قشرة الرأس حالة شائعة بين البشر ولكنها ليست خطيرة أو معدية وتؤدي غالبًا إلى تقشر جلد فروة الرأس، وتعد أحد أنواع الته
. الإجهاض . طرق الإجهاض السريع . أسباب الإجهاض السريع . حكم الإجهاض في الإسلام الإجهاض في بداية الأمرِ لا بدَ من الذكر أن قضية الإجهاض ج
القهوة تُعدّ القهوة أو البن من أشهر النباتات على الإطلاق، وتُستخدم في إعداد مشروب القهوة الذي يُعدّ مشروبًا ذو ششعبية عالية جدًا بين
محتويات 1 أفضل وقت للتعرض لأشعة الشمس للأطفال 2 أخطر وقت للتعرض لأشعة الشمس للأطفال 3 العمر المناسب لتعريض الطفل لأشعة الشمس 4 فوائد
. اضطرابات النطق . أنواع اضطرابات النطق . التأتأة . اللا-أدائية . التعلثم . أسباب اضطرابات النطق . تشخيص اضطرابات النطق . علاج اضطرابات ال