فوائد-المياه-الغازية-و-أضرارها

نبذة عن المياه الغازية

المياه الغازية هي من أكثر المشروبات التي يقبل عليها الجميع من كافة الفئات العمرية، و خاصة على الموائد التي تحتوي على أطعمة دسمة، فهي تتمتع بطعم حلو و لذيذ، و بنكهات مختلفة، لذلك يفضلها البعض بعد الوجبات الرئيسية، ظنا بأن المياه الغازية ستقوم بمساعدة المعدة على هضم الطعام، إلا أن حقيقة الأمر، المياه الغازية لا تبدو مفيدة و صحية كما يظن الكثير من الناس.

مما تتكون المياه الغازية ؟

تحتوي المياه الغازية على نسبة عالية من السكر الذي يؤدي إلى تدمير الصحة بشكل ملحوظ مع مرور الوقت، كما أن المياه الغازية تحتوي أيضا على غاز ثاني أكسيد الكربون، الذي يؤدي إلى إصابة الجسم بمشكلة عسر الهضم، لتضرر الخمائر الموجودة في المعدة من  العمل بشكل جيد، كما أنها أيضا تحتوي على نسبة عالية جدا من الكافيين، الذي يعد السبب الأول الي يبرر سر  ادمان الجميع على تناول المياه الغازية بشكل مستمر، و الجدير بالذكر أن نسبة السكر التي تحتوي عليها المياه الغازية و مشتقاتها هي عبارة عن محليات صناعية، تؤدي إلى إصابة الشخص إلى فقدان الذاكرة على الأمد الطويل، نتيجة تأثر و تضرر خلايا المخ بها.

فوائد شرب المياه الغازية و مشتقاتها

إن المياه الغازية تحتوي على الكثير من  المواد المصنعة و التي تجعل منها مادة غذائية غير صحية تماما، إلا أنه يمكن الاستفادة من المياه الغازية و مشتقاتها بأشكال أخرى، بعيدا عن تناولها و اعتبارا قيمة غذائية يحتاجها الجسم و لا يمكن التخلي عنها، فمن فوائد المياه الغازية، استخدامها للتخلص من الصدأ عن الأماكن المراد تنظيفها، و ذلك من خلال غمر قطعة من القماش في مشروب غازي، ثم يمسح السطح المراد تنظيفه من الصدأ بقطعة القماش المبللة بالمياه الغازية، كما أنه يمكن الاستفادة من المياه الغازية في تنظيف مراحيض الحمامات، فكل ما عليك القيام به هو، سكب قارورة من المياه الغازية في المرحاض، ثم يترك لمدة تقارب من الساعة، و يغسل بالماء، علاوة على قدرته في التخلص من بقع الدهون المتواجدة على قطع الملابس، و ذلك من خلال إضافة المياه الغازية عليها  لمدة نصف ساعة على الأقل.

أضرار شرب المياه الغازية و مشتقاتها

إن تناول المياه الغازية و مشتقاتها بكثرة يؤدي إلى الإصابة بمجموعة كبيرة  من الأمراض، منها  السمنة و زيادة نسبة الدهون في الجسم، و التي تعد من أكثر الأمراض شيوعا، لأن تعمل على رفع معدلات الرغبة في تناول السكريات، كما أن شرب المياه الغازية يعرض الجهاز العظمي في الجسم إلى مرض هشاشة العظام، لأنها تعمل على امتصاص كميات كبيرة من الكالسيوم الموجود في الجسم، إضافة إلى احتواء المياه الغازية على نسبة عالية من السكر قادرة على تدمير نسبة عالية من فيتامين B، و لا يمكن أن يتوقف ضرر المياه الغازية إلى هذا الحد، بل تؤثر سلبا على الوظائف العامة للكلى.

فيديو عن فوائد المياه الغازية

ننصحكم بمشاهدة الفيديو الآتي الذي تتحدث فيه أخصائية التغذية العلاجية دانة بردقجي عن فوائد المياه الغازية و أضرارها: