أسباب-العطش-أثناء-النوم
شعور العطش
هناك مستشعرات خاصة تتواجد في منطقة تحت المهاد في المخ أو في الأوعية الدموية تقوم بمراقبة كمية المياه في الجسم، حيث ترسل هذه المنطقة رسالة وقت الحاجة للماء تتمثل بالشعور المُلح لشرب أي شيء حالًا، كما يرفع الجسم وقتها من الهرمون المانع لإدرار البول فينتج عنه امتصاص للماء من البول والمحافظة على الماء في الجسم،[١] ويُعبّر الجسم عن حاجته للماء بالعطش ليقوم بوظائفه بالشكل المناسب، ويمكن اعتبار شعور العطش بعد التعرق بسبب ممارسة بعض التمارين أو في أوقات الحر شعورًا طبيعيًا، وأما في حالة شرب المياه الكثير دون الشعور بالارتياح فقد يشير ذلك لوجود مشاكل صحية أخرى، ولكن ما علاقة النوم والعطش وما هي أهم أسباب العطش أثناء النوم. [٢]
أسباب العطش أثناء النوم
بالرغم من الترطيب الغني للجسم قبل النوم إلّا أنّ الجسم ببساطة سيفقد بعض السوائل خلال النوم، وذلك بمجرد التنفس؛ تحديدًا التنفس من خلال الفم، الشخير، أو انقطاع التنفس خلال النوم، ولكن في حالة التنفس من الأنف وقت النوم فذلك يقلل من فقدان السوائل من الجسم، كما يمكن اعتبار جفاف غرفة النوم أو دفئها من أسباب العطش أثناء النوم، أو ممارسة بعض التمارين الشاقة في آخر اليوم دون تزويد الجسم بالسوائل الكافية[٣] وفيما يأتي ذكر لأهم الحالات التي قد تكون من مسببات العطش:[٤]
- الجفاف: يعد الجفاف الحاد من الحالات المهددة لحياة الانسان تحديدًا لدى الرضع والصغار، حيث ينتج بسبب الإفتقار الشديد للسوائل لقيام الجسم بالعمل الصحيح، كما للجفاف أسباب متعددة تتمثل بالتعرق أو التبول الشديد، مرض، قيء، أو إسهال.
- مرض السكري: يمكن اعتبار مرض تسمم الدم.
- أسباب متنوعة: هناك أسباب أخرى تعد من أسباب العطش أثناء النوم كالمرض، الإسهال، الحروق، القيء، النزيف الشديد، الأكل المالح أو الحار، وبعض الأدوية مثل المدر للبول، الليثيوم، ومضادات الذهان.
حالات تستدعي التواصل الفوري مع الطبيب
يُعد العطش مؤشرًا على حاجة الجسم للسوائل وبشكل عام يجب تلبية هذا الشعور على الفور وتزويد الجسم بالسوائل، ولكن في حالة استمرار العطش بالرغم من تناول الكمية الكبيرة من السوائل فقد يُعد ذلك مؤشرًا خطيرًا لوجود مشكلية صحية ما؛ لذلك على المريض استشارة الطبيب فور ملاحظته ما يأتي:[٤]
- الإرهاق.
- كثرة التبول بما يقارب 2.5 لتر فأكثر يوميًا.
- العطش المستمر بالرغم من شرب المياه.
- غباش الرؤية، الإفراط في الجوع، وانعدام التئام التقرحات أو الجروح.
المراجع[+]
- ↑ "The Neural Regulation of Thirst", www.brainfacts.org, Retrieved 9-1-2020. Edited.
- ↑ "Why Am I Always Thirsty?", www.webmd.com, Retrieved 9-1-2020. Edited.
- ↑ "The Connection Between Hydration and Sleep", www.sleepfoundation.org, Retrieved 9-1-2020. Edited.
- ^ أ ب "What Causes Excessive Thirst?", www.healthline.com, Retrieved 9-1-2020. Edited.