فوائد-القراص-الصحية
القراص
يعد القراص من النباتات حيث يستخدم الناس جذورها والأجزاء فوق الأرض في الأدوية، ويتم استخدام القراص في العديد من الحالات إلا أنه لا يوجد أدلة علمية لتأكيد مدى فعاليته على هذه الحالات، حيث يتم استخدام جذور القراص في المشاكل البولية والتي تتعلق في تضخم في البروستات ومن هذه المشاكل التبول الليلي وتكرار عدد مرات التبول وألم أثناء التبول، وأيضًا يستخدم جذور القراص في أمراض المفاصل وكمدر للبول، ويتم استخدام الأجزاء التي تنمو فوق سطح الأرض على الجلد لألم العضلات ولفروة الرأس الدهنية وللشعر الدهني والمتساقط، وفي هذا المقال سوف يتم الحديث عن فوائد القراص الصحية.[١]
فوائد القراص الصحية
وقد استخدم القراص في الحضارة المصرية القديمة في علاج التهاب المفاصل وألم أسفل الظهر، إن أوراق القراص تمتلك شعر لادغ حيث يسبب الحكة والإحمرار والإنتفاخ، ويمكن إيجاده إما كمكمل غذائي أو مجفف أو مجمد أو مطبوخ ويمكن استخدامه فهو يعد آمن وله العديد من الفوائد الصحية، وفيما يأتي الفوائد القراص الصحية:[٢]
يقلل من الالتهابات
إن الالتهابات تعد أحد طرق الجسم للشفاء ومحاربة الالتهابات والعدوى إلا أن الالتهاب المزمن قد يكون ضار على الجسم، إن نبتة القراص تمتلك كمية وفيرة من المركبات التي تعمل على تقليل الالتهابات، حيث إنه في دراسات حيوانية ومخبرية قد لاحظوا بأن القراص يعمل على تقليل مستوى الهرمونات الالتهابية المتعددة من خلال التعارض مع إنتاجها، وفي دراسة بشرية أخرى قد تم استخدام مرهم يحتوي على القراص أو تناول منتجات القراص قد أظهر بأنه قد خفف من حالات التهابية مثل التهاب المفاصل، حيث إنه في دراسة كانت تتكون من 27 شخص قد تم تطبيق مرهم القراص على المناطق المتأثرة من التهاب المفاصل وقد قلل من الألم بشكل ملحوظ بالمقارنة بالدواء الوهمي، وفي دراسة أخرى قد تم أستخدام مكمل غذائي يحتوي على مستخلص القراص قد قلل من ألم التهاب المفاصل وأيضًا قد شعر المشتركين بأنهم قادرين على التقليل من جرعة مسكن الألم المضاد للاتهابات بسبب هذه الاقراص.[٢]
يخفف من حساسية الموسمية
يعد القراص من العلاجات التي تستخدم للحساسية الموسمية إلا أن العلماء ليسوا متأكدين من طريقة تأثير القراص، بعض الاقتراحات تعتقد أن السبب بأن القراص يستطيع التقليل من الحساسية المرتبطة بالالتهابات في الجسم، إن الحساسية الموسيمة تحدث عندما تحفز مادة ما مثل حبوب اللقاح تعمل الجسم على إنتاج الهيستامين؛ فهو الذي يسبب الأعراض المتعلقة بالحساسية مثل الالتهابات والحكة، بناء على بعض الأبحاث قد يعمل القراص على إبطال عملية الحساسية من خلال تثبيط الجسم على إنتاج الهيستامين والأمور المتعلقة بالالتهابات، وقد وجد الباحثون عام 2017 بأن مستخلص القراص والدواء الوهمي قد قلل كل منهما الأعراض الشديدة وذلك يعني بأن هناك حاجة إلى أبحاث أكثر وهي من فوائد القراص الصحية.[٣]المراجع[+]
- ↑ "STINGING NETTLE", www.webmd.com, Retrieved 9-1-2020. Edited.
- ^ أ ب "6 Evidence-Based Benefits of Stinging Nettle", www.healthline.com, Retrieved 9-1-2020. Edited.
- ↑ "What are the benefits and uses of stinging nettle?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 9-1-2020. Edited.