فوائد-الثوم-للبشرة
محتويات
الثوم
استخدم الثوم منذ القدم كمُنكه للطعام، ولكنه يساعد في الحماية أو في علاج عدد كبير من الأمراض، فقد تبين قدرتهُ في علاج المشاكل المتعلقة بالقلب والأوعية الدمويّة، فهو يُساعد في علاج انسداد الشرايين، كما ويُساعد في خفض ضغط الدم عند الأشخاص المُصابين بارتفاع ضغط الدم،[١] وقد تبين احتوائه على مضادات الأكسدة التي تُساعد في الحماية من الشقائق والجذور الحُرّة التي تحدث نتيجة التقدم في العمر، وبالتالي تُقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر والخرف، ويساعد أيضًا في إزالة بعض السموم من الجسم كتسمم الرصاص، كما وتبين قدرتهُ على زيادة الإستروجين لدى النساء في سن اليأس، وبالتالي يحمي العظام ويُقلل من التهاب المفاصل، وفي هذا المقال سيتم ذكر فوائد الثوم للبشرة.[٢]
فوائد الثوم للبشرة
تكاد فوائد الثوم للبشرة لا تُعد ولا تُحصى، فهو يحتوي على المركبات الكبريتية التي تُساعد في القضاء على ومحاربة البكتيريا والفطريات، والتي تُساعد في علاج عدد كبير من أمراض البشرة الجلدية، وفي ما يأتي بيان لفوائد الثوم للبشرة:
فوائد الثوم للبشرة المُصابة بحب الشباب
يحتوي الثوم على عدد من العناصر الغذائية مثل فيتامين C، والزنك، والنحاس، والتي تبين قدرتها في تعزيز صحة الجلد، فقد تبين قدرة زيت الثوم على علاج حب الشباب بشكل فعّال، ويُعد الزنك من المواد المهمة للبشرة وذلك لأنه يُنظم مستوى تكوين الزهم في البشرة وبالتالي يُقلل من ظهور حب الشباب، إذ إن حب الشباب يحدث عادةً نتيجة الزيادة في مستوى الزهم في البشرة، بالإضافة إلى الخصائص المضادة للالتهاب والتي تُساعد على إسترخاء البشرة وتقليل التهاب البشرة الناتج من حب الشباب، وقد يُنصح بخلط زيت الثوم مع الطين الطبيّ ووضعهِ على البشرة لمدة عشر دقائق ثم غسلة بالماء البارد، فسيُساعد هذا الماسك في تخفيف الحبوب على البشرة بشكل فعّال،[٣] أو قد ينصح البعض باستخدام ماسك الثوم والذي يتم عن طريق تقطيع الثوم إلى قطع صغيرة ووضعها على أماكن الحبوب أو البثور، ومن الممكن أن تكون مؤلمة عند وضعها لكنها تُعطي نتائج فعّالة.[٤]
فوائد الثوم للبشرة المُصابة بالحكة
قد يُستخدم زيت الثوم لعلاج عدد كبير من مشاكل البشرة التي تؤدي إلى تهيّج البشرة، وذلك لأنه يحتوي على خصائص مُضادة للفطريات، فهو يُساعد في القضاء على الالتهابات الفطرية في البشرة مثل؛ القوباء الحلقية، أو القدم الرياضيّ، وعادةً ما يُنصح بهرس الثوم الطازج ونقعهِ في ماء دافئة ثم وضع القدم أو الجزء المُصاب فيه لفترة من الزمن، ونظرًا لخصائصهِ العالية المضادة للالتهابات، فقد ينصح البعض باستخدامه لعلاج الصدفيّة، والتي تتميز بجفاف البشرة وظهور القشور الحمراء والتي تُشعر المريض بالحكة، لذلك يُنصح بدهن كمية قليلة من زيت الثوم على المنطقة المُصابة، وسيُلاحظ المريض اختفاء الحكة والالتهاب.[٣]
فوائد الثوم لإبطاء الشيخوخة وتجاعيد البشرة
قد تحدث تجاعيد البشرة المبكرة نتيجة التعرض للاضطرابات اليوميّة، التهابات البشرة، والعادات غير الصحيّة المُتبعة، لذلك فإن استخدام الثوم الذي يحتوي على السيستين والذي يُعد حمض أمينيّ يُساعد في حماية الجلد من أشعة الشمس الضارة التي تؤدي إلى ظهور التجاعيد، كما وتُساعد مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب المتواجدة في الثوم في القضاء على الجذور الحرة والشقائق التي لها دور كبير في ظهور التجاعيد، وقد تبين قدرة الثوم على تحفيز إنتاج خلايا البشرة من جديد، وقد يُنصح بأكل الثوم النيء مع العسل والليمون في الصباح الباكر على معدة فارغة، أو قد يُنصح بإضافة قطع الثوم المقطعة إلى الماء وشربها صباحًا.[٥]المراجع[+]
- ↑ "What are the benefits of garlic?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 26-12-2019. Edited.
- ↑ "11 Proven Health Benefits of Garlic", www.healthline.com, Retrieved 26-12-2019. Edited.
- ^ أ ب "How to Make Garlic Oil for Natural Remedies: 9 Amazing Ways to Use it", www.food.ndtv.com, Retrieved 26-12-2019. Edited.
- ↑ "علاج حب الشباب بوصفات من المنزل"، www.sayidaty.net، اطّلع عليه بتاريخ 26-12-2019. بتصرّف.
- ↑ "31 Benefits Of Garlic For Skin, Hair, And Health", www.stylecraze.com, Retrieved 26-12-2019. Edited.
