تساقط-الشعر-عند-النساء

تساقط الشعر

يُعد تساقط الشعر جزءًا من التوازن الطبيعي فحين يتساقط عدد معين من الشعر سينمو غيره بدلًا منها، وفي حال توقّف هذا التوازن فبالتالي عند تساقط الشعر سيقلّ عدد الشعرات النامية وذلك سيؤدي إلى تساقط الشعر وهو أكثر شيوعًا عند الرجال ولكن من الممكن أن تتأثر أي فتاة أو امرأة بفقدانها لشعرها،^[١] فيمكن لأي شخص تجربة تساقط الشعر سواءً كان يؤثرعلى فروة الرأس أو الجسم بالكامل، عادةً ما يتم تغطية تساقط الشعر عند النساء بقصات الشعر، أو المكياج، أو القبعات والأوشحة، وقد تكون الوراثة من أحد أسباب فقدان الشعر المفرط أو بسبب بعض الحالات الطبية، أو التغيرات الهرمونية في الجسم، وهناك العديد من العلاجات المنزلية المتاحة لمنع تساقط المزيد من الشعر واستعادة نموه.^[٢]

أسباب تساقط الشعر عند النساء

هناك العديد من الأسباب التي تسبب تساقط الشعر عند النساء وغالبًا تكثر عند النساء اللاتي تزيد أعمارهم عن 40 عامًا، أو بسبب خضوع بعض النساء للعلاج الكيميائي وتأثير الأدوية عليهن، أو في حال إنجاب المرأة لطفل جديد، أو بسبب استخدام بعض المواد الكيميائية القاسية على الشعر،^[١] وغيرها من الأسباب والتي منها:^[٣]

• انقطاع الطمث: وذلك بسبب انخفاض إنتاج هرمونات الاستروجين والبروجستيرون والتي تؤدي بدورها أيضًا إلى أعراض مثل عدم انتظام الدورة الشهرية وجفاف الجلد، والتعرق الليلي، وزيادة الوزن، وجفاف المهبل، وبالتالي سيتسبب إلى تفاقم تساقط الشعر، كما أنه من الممكن للتغيرات الهرمونية من أي نوع والناتجة عن تناول المرأة لحبوب منع الحمل الهرمونية إلى تعطيل دورة حياة الشعر بشكل مؤقت.
• الإجهاد والتوتر: عند تعرّض النساء لضغوطات نفسية أو جسدية فقد يؤدي ذلك إلى تساقط الشعر، ومن المحتمل أن تتسبب حالات الوفاة لأشخاص قريبين، أو إجراء عملية جراحية كبيرة إلى إغلاق الجسم لعمليات معينة كإنتاج الشعر، ومن الممكن أن تلاحظ المرأة تساقط الشعر بعد حوالي ثلاثة أشهر، وعلى الرغم من أنّ الإجهاد لفترة معينة قد يسبب تساقط الشعر إلّا أنه قد يبدأ بالنمو مرة أخرى بعد انتهاءه من هذه الفترة وتبدأ المسام في عملية إنتاج الشعر مرة أخرى.
• نقص فيتامين ب: قد يؤدي افتقار الجسم لبعض الفيتامينات والمعادن الضرورية كالزنك والأحماض الأمينية وب 6 وب 12 إلى ضعف وتساقط الشعر عند النساء، وذلك بسبب عدم تناول ما يكفي من اللحوم الحمراء أو اتباع نظام غذائي نباتي، فاللحوم الحمراء وغيرها من الأطعمة الحيوانية غنية بالحديد وهو معدن يدعم نمو الشعر والجسم، وفي طبيعة الحال تُعد النساء عرضة لنقص الحديد بسبب فقدان الدم أثناء الدورة الشهرية، ومن الممكن لاضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية العصبي أن تؤدي أيضًا إلى نقص الفيتامينات وتخفيف الشعر.
• الثعلبة: وهي من أحد مسببات تساقط الشعر عند النساء وهي ليست معدية ولا يعود سببها إلى الأعصاب، وهناك مجموعة متنوعة من الأنواع التي تتسبب بها الوراثة و ممارسات العناية بالشعر أو أي شيء يعمل على تحفيز جهاز المناعة لمهاجمة بصيلات الشعر، ومن أنواع الثعلبة:
  • الصلع الأندروجيني: وتعرف بالصلع الأنثوي النمطي وهي السبب الرئيسي لتساقط الشعر لدى النساء الناتج عن الوراثة أو تاريخ عائلي ويبدأ عمومًا بين سن 12 إلى 40 عامًا، من الممكن ملاحظة الصلع عند الرجال كانحسار خط الشعر وظهور بقع محددة للصلع أمّا بالنسبة للنساء فيبدو تساقط الشعر نتيجة لضعف الشعرة بشكلٍ عام.
  • داء الثعلبة: وهي عبارة عن تساقط للشعر بشكلٍ غير منظم يحدث فجأة على الرأس أو الجسم، يبدأ عادةً ببقعة مستديرة واحدة أو أكثر من الصلع والتي قد تتداخل مع بعضها.
  • الثعلبة النَدْبِيَّة: وهي مجموعة من الحالات التي تسبّب تساقط الشعر دون نموه مرة أخرى من خلال ندبات، فيتم استبدال بصيلات الشعر بأنسجة ندبية عند تساقط الشعر.
  • الصلع بسبب تساقط الشعر نتيجة لممارسات تصفيف الشعر، فقد ينكسر عمود الشعرة بعد استخدام أمشاط ساخنة أو مجففات للشعر أو أجهزة فرد الشعر أو عن طريق استخدام مواد كيميائية معينة لصبغ الشعر.

وقاية الشعر من التساقط

عادةً لا يتطلب تساقط الشعر الناجم عن الإجهاد أو التغيرات الهرمونية كالحمل أو انقطاع الطمث الخضوع لأي علاج فقد يتوقف تساقط الشعر من تلقاء نفسه بعد إعادة ضبط الجسم، وهناك العديد من العلاجات التي تعتمد على السبب الكامن وراء تساقط الشعر،^[٣] ومن الطرق الوقائية المستخدمة للتقليل من تساقط الشعر عند النساء:^[٤]

• ترك لون وملمس الشعرعلى طبيعته ومنح الشعر وقتًا للتعافي من المعالجات الكيميائية وعدم تصفيف الشعر على شكل ضفائر ضيقة.
• اختيار المنتجات بحكمة وذلك عن طريق استخدم شامبو مناسب لنوع الشعر، واختيار فرشاة الشعر معتدلة الصلابة ذات شعر طبيعي للتقليل من تمزيق الشعر.
• استخدام فرشاة الشعر المناسبة وذلك بسبب فعاليتها للوقاية من تساقط الشعر مثل أي منتج بدون وصفة طبية، ويُفضل تمشيط الشعر بلطف من فروة الرأس انتهاءًا بالأطراف لتوزيع زيت الشعر الطبيعي، ومن المستحسن تجنب تمشيط الشعر المبلل خاصة عندما يكون هشًا ويُفضل استخدام مشط واسع الأسنان للشعر الرطب.

المراجع[+]

1. ^ ^{أ ب} "Hair Loss in Women", my.clevelandclinic.org, Retrieved 12-01-2020. Edited.
2. ↑ "Hair loss", www.mayoclinic.org, Retrieved 12-01-2020. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "Hair Loss in Women", www.healthline.com, Retrieved 12-01-2020. Edited.
4. ↑ "Understanding Hair Loss -- Prevention", www.webmd.com, Retrieved 12-01-2020. Edited.