أعراض-نقص-البوتاسيوم

نقص البوتاسيوم

يعد البوتاسيوم من المعادن المهمة والتي يحتاجها الجسم الحفاظ على عمل العضلات، الأعصاب، والقلب بشكل جيد، حيث يساعد البوتاسيوم الخلايا للحصول على العناصر الغذائية التي تحتاجها، والعضلات على الحركة، والأعصاب لإرسال إشاراتها^[١]، وتتراوح المستويات الطبيعية للبوتاسيوم تقريبًا من 3.5 مليمول/لتر إلى 5.1 مليمول/لتر لدى البالغين، وتعد مستويات البوتاسيوم التي تقل عن 2.5 مليمول/لتر خطيرة جدًا^[٢]، ويوجد العديد من الأسباب المختلفة التي قد تعمل على انخفاض مستويات البوتاسيوم، يعود السبب الأكبر في نقصان البوتاسيوم هو أن الكثير من البوتاسيوم يغادر من خلال الجهاز الهضمي بالإضافة إلى تلف الكلى أو عدم عملها بشكل جيد، وهناك العديد من أعراض نقص البوتاسيوم، وهذا ما سيتم الحديث عنه في هذا المقال.^[١]

أعراض نقص البوتاسيوم

إذا لم يحصل الشخص على كميات كافية من البوتاسيوم من نظامه الغذائي أو تعرض لفقدان الكثير من البوتاسيوم من خلال القيء أو الإسهال المطول يمكن أن يحدث نقص البوتاسيوم، حيث تعتمد أعراض نقص البوتاسيوم على شدة النقص، وهناك العديد من أعراض نقص البوتاسيوم التي تؤثر على المصاب^[٣]، والتي تشمل ما يأتي:

التعب غير المبرر

يعد البوتاسيوم من العناصر الغذائية الأساسية التي توجد في جميع أنسجة وخلايا الجسم المختلفة، فعندما تنخفض مستويات البوتاسيوم في الجسم، فإن ذلك يؤثر بشكل سلبي على مجموعة كبيرة من الوظائف الجسدية، مما قد يؤدي إلى انخفاض مستوى الطاقة في الجسم، مما يزيد من شعور الشخص بالتعب العقلي والجسدي .^[٣]

ارتفاع ضغط الدم

يؤدي انخفاض مستويات البوتاسيوم في الجسم إلى الزيادة في ضغط الدم ، خصوصًا لدى الأشخاص الذين يتناولون بكثرة كميات كبيرة من أملاح الصوديوم، حيث إن اتباع نظام غذائي غني بالصوديوم هو سبب شائع لارتفاع ضغط الدم، ويساعد البوتاسيوم على خفض ضغط دم الشخص، كما يلعب البوتاسيوم دورًا مهمًا أيضا في تحقيق التوازن بين مستويات الصوديوم في الجسم، فالأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم في كثير من الأحيان يوصيهم الأطباء التقليل من تناول الصوديوم وزيادة تناول البوتاسيوم.^[٣]

تشنجات العضلات

يمكن أن تحدث تقلصات مفاجئة وغير منضبطة في العضلات عندما تكون مستويات البوتاسيوم منخفضة في الدم، حيث يعمل البوتاسيوم داخل خلايا العضلات على نقل الإشارات من الدماغ لتحفيز الانقباضات في العضلات بالإضافة لذلك أنه يساعد على إنهاء هذه الانقباضات عن طريق خروج هذه الإشارات من خلايا العضلات، فعندما تنخفض مستويات البوتاسيوم في الدم لا يمكن للعقل نقل هذه الإشارات بشكل فعال وصحيح مما يؤدي إلى مزيد من الإنقباضات لفترات طويلة تحدث على شكل تقلصات وتشنجات مؤلمة في العضلات .^[٤]

خفقان القلب

المراجع[+]

1. ^ ^{أ ب} "What is Hypokalemia?", www.webmd.com, Retrieved 25-01-2020. Edited.
2. ↑ "Low Potassium Levels in Your Blood (Hypokalemia)", www.my.clevelandclinic.org, Retrieved 25-01-2020. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت} "What to know about potassium deficiency symptoms", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 25-01-2020. Edited.
4. ^ ^{أ ب} "8 Signs and Symptoms of Potassium Deficiency (Hypokalemia)", www.healthline.com, Retrieved 25-01-2020. Edited.